Hvorfor mange forsøk kan være bra å slutte å røyke Forever

De fleste røykere som prøver å slutte å røyke vil i det minste forsøke et par forsøk før de er i stand til å sparke bort en vane alltid. Noen av dere kan lykkes i dager og uker, men noen av dere kan bare lykkes etter noen måneder og til og med noen ganger, for noen år

Jeg tror virkelig at røykere som gjør disse slutte å røyke forsøk for mange ganger og. ikke lyktes ennå, er ikke forberedt på å slutte å røyke. De har ikke gjort noe forskning på hva det virkelig tar å slutte å røyke og ikke er godt posisjonert både fysisk og mentalt.

Selvfølgelig, selv de mest suksessrike eks-røykere vil erfaringer tilbakefall før du avslutter alltid. Men med riktige forberedelser, da tilbakefall skje, det vil gi deg en god indikasjon, og hjelpe deg å finne ut hvor du gikk galt og til å revurdere din strategi for å slutte.

Husk, selv om tilbakefall skje, gjorde du ikke gjøre noe galt, eller at du &'; ve mislyktes. Det betyr bare at du &'; re ikke helt klar på det tidspunkt å slutte. Foruten akkurat som alt i livet, det &'; s hardt for å lykkes i første forsøk

Det er noen spørsmål under kan du spørre deg selv i løpet av å slutte å røyke som hvor mange ganger har du forsøkt å slutte å røyke. ?

Min gjetning er at hvis du &'; re som alle røyker, hvor mange ganger du &';. har prøvd å slutte er minst 3 ganger

Den gode nyheten er at hvis du &'; ve merke hvor lenge du går på uten å røyke, den tid at du går på uten røyking blir lengre. Dette tyder på at kroppen din er sakte tilpasse for det å være uten sigaretter

Men hvor mange ganger du &';. Er viktigere at den tiden du &' har sluttet; ve forble røykfritt. Hvorfor er det slik?

Det er fordi hvert forsøk skaper en mulighet til å bringe deg et skritt nærmere for deg å slutte å røyke og nå dine mål.

Her er andre spørsmål som kan hjelpe deg å videre reflektere over din rekke forsøk på å slutte.

Hva er den lengste tiden du kan gå på uten å ha en sigarett?

Hver gang du forsøker å slutte, vet du tydelig vet hvorfor du ønsker ..

Jeg håper du vil stille disse spørsmålene hver gang du forsøker å slutte å røyke
  å slutte?;