Top Fordeler med Stoppe Smoking

Det er ikke benektes at røyking er en stor helsefare for både de som røyker, og også til de som puster inn en røykere andre hånden røyk. Det blir sagt det er et stort utvalg av fordelene som kommer fra å slutte å røyke, og mens noen av disse er synlige umiddelbart de andre som er gradvis er de som har størst innvirkning på en røyker helse.

Den umiddelbare effekten av røykeslutt inkluderer å ha friskere pust, hår og klær ikke lenger lukter av foreldede røyk, fingre og negler ikke lenger farget av sigarettrøyk og avkastningen av en røyker luktesans og smak.

Andre umiddelbare fordeler fra å stoppe røyking inkluderer den betydelige økningen vil du se i bankens balanse. Røyking er en dyr vane, og hvis du var å beregne hva du bruker på sigaretter på en årlig basis så ville du sannsynligvis bli overrasket og besparelser fra ikke røyke kan være enorme.

Ikke lenger trenger å leve livet ditt rundt din nikotinavhengighet bare blir tydelig når du kommer til punktet var du føle deg like komfortabel uten å røyke en sigarett som en ikke-røyker som du gjorde som en røyker å røyke sigaretter. Du vet lenger å stå rundt ute i all slags vær for å røyke en sigarett eller frykt eller føler ubehag i situasjoner var du ikke kan røyke.

Den ultimate fordel fra å gi opp røyking sigaretter vil imidlertid være vil være lang varige helsemessige fordeler som oppstår når du slutter å røyke. Disse fordelene er ikke alltid synlig som de skjer internt, men noen røyker som gjør slutte å røyke vil se en markert forbedring i deres generelle helse. I det øyeblikket du slutter å røyke sigaretter du kroppen begynner prosessen med å reparere seg selv av skadene ned på grunn av røyking og over tid levealder og livskvalitet øker.

Men til tross for alle fordelene som et resultat av å gi opp røyking og til tross for at hver og langsiktig røyker vet at røyking kan føre til kreft, hjertesykdom og kronisk obstruktiv lungesykdom mange røykere likevel fortsette å røyke og grunnen er nikotinavhengighet.

Nikotinavhengighet er regnes som en av de vanskeligste avhengighet å overvinne, og når en røyker slutter å røyke de opplever abstinenssymptomer. Disse abstinenssymptomer og cravings for nikotin vanligvis resulterer i mange røykere tilbake til full tid røyke i bare et spørsmål om timer eller dager etter røykeslutt.

Hvis du gjør slutte å røyke bare for å komme raskt tilbake til røyking deretter ikke miste håpet. De fleste røykere som slutter å røyke sigaretter må prøve igjen og igjen, så fortsette å prøve før du endelig slutte å røyke for godt
.