Er det en enkel måte å slutte å røyke?

Vi ser det hver dag. Folk hodet utenfor og lyse opp i et område som er utpekt for røykere å bruke. Det er ingen tvil om at det har blitt vanskeligere og vanskeligere for røykere å gjøre dette, siden loven er endret for å gjøre røyking ulovlig på flere steder.

Men uansett hvor enkelt det er å lyse opp en sigarett, der er tusenvis om ikke millioner av mennesker som ville elske å gi opp røyking. Problemet er at det er vanskelig å gjøre dette. Når du er avhengige av nikotin det er forferdelig vanskelig å stoppe deg fra å røyke. Det må da være en enkel måte å slutte å røyke?

Selvfølgelig er det verdt å se etter praktiske måter å hjelpe deg å slutte å røyke raskt og enkelt, slik at du aldri trenger å røre en sigarett igjen. Problemet er at når du er avhengige av det blir en vane som er svært vanskelig å bryte. Folk snakker ofte om viljestyrke – mye som de gjør når det kommer til kosthold og mister vekt – men i virkeligheten kan det være vanskelig å slutte med viljestyrke alene. Uansett hvor bestemt du er til å stoppe, kan du fortsatt synes det er for lett å plukke opp en sigarett og røyke den når du står overfor en. Så snart ønske om å røyke kommer tilbake, faller viljestyrke.

Det er fornuftig da at en enkel måte å slutte å røyke
vil innebære å bli kvitt dette ønsket. Tenk å kunne plukke opp en sigarett og bokstavelig talt ikke å være i stand til å bringe deg til å røyke det. Hvor godt ville det føles? Trikset er å få kontakt med ditt sinn og bruker en rekke meldinger for å sikre at du aldri ønsker å røyke igjen – selv om du plukke opp en sigarett å røyke. Siden røyking er en vane du trenger å bryte den vanen – og du må gjøre det med mer enn bare viljestyrke.

Noen mennesker har lykkes i å slutte å røyke gjennom viljestyrke alene. Men de vil alltid finne det vanskelig. Faktisk noen mennesker klarer å stoppe for en uke, en måned eller kanskje enda lenger, og de likevel ende opp å røyke igjen. Klart du trenger noe annet å hjelpe deg å slutte – en enkel måte å slutte å røyke
som vil være så lett å følge, du kan ikke hjelpe, men hold deg til den.

Denne metoden handler om å sende sterke meldinger til hjernen din til å blokkere det behovet for nikotin. Det kan være sprøtt å tenke på å plukke opp en sigarett og egentlig ikke ønsker det i det hele tatt – uansett hvor lenge du har røykt for. Men er det virkelig mulig å gjøre dette hvis du følger de riktige teknikker. Alt du trenger å gjøre er å prøve det, og det tar ikke viljestyrke til å følge den, så det &'; s vel verdt å gi det en sjanse. Som du &'; ll se, denne metoden virkelig gir deg en enkel måten å slutte å røyke
.