Fire Quit Smoking Methods

Det er egentlig utrolig at i denne dag og alder, over en fjerdedel av alle voksne fortsatt røyker. Vi har kjent at røyking er en dødelig vane for nesten hundre år nå, men folk fortsetter å røyke. Det er en viktig grunn til det - det er avhengighet. Nikotin er et av verdens mest vanedannende legemidler, og hver gang du tar et drag av den røyken, du får fikse. Du tror kanskje at du røyker fordi det er morsomt, men i virkeligheten er det du røyker fordi du bare ikke kan stoppe. Det er det som gjør finne slutte å røyke metoder så fryktelig vanskelig.

Det er flere slutte å røyke metoder som er kjent for å jobbe, selv om ingen av dem jobber hele tiden for alle. Den du velger vil avhenge av budsjettet, hvor lenge du har vært røyking, hvor mye du regelmessig røyker, og hvor virkelig forpliktet du skal slutte.

1. Nikotin depotplaster er kanskje den mest populære av de slutte å røyke metoder. Det fungerer ved å gi nikotin i en alternativ form - gjennom huden din. Når du sette plasteret på, nikotin gradvis gjør sin vei gjennom huden og inn i blodet, hindrer det som er kjent som en "nikotin fit", eller abstinenssymptomer fra stoffet.

2. Det er også nikotin tyggegummi som fungerer på omtrent samme måte. Når du tygger den, nikotin gradvis gjør sin vei inn i systemet ditt, hindrer deg fra følelsen abstinenssymptomene du ellers ville føle når du sluttet å røyke.

3. Reseptbelagte medisiner har nå vært på markedet i noen år som hjelper deg bli kvitt trangen til sigaretter. De virker ved å bli kvitt dine abstinenssymptomer, mens på samme tid redusere psykologisk behov for dem.

4. Mange mennesker, selv med alle disse verktøyene, vil fortsatt velge "cold turkey". Dette høres vanskelig, men det er faktisk den raskeste og mest effektive måten å komme ut av sigaretter. Selvfølgelig, du absolutt må være dedikert til å slutte hvis du vil at denne metoden skal fungere.

Når du bestemmer deg for å slutte å røyke, er det viktig at du har et støtteapparat bak deg, enten det er en formell støtte gruppe eller bare familie og venner. Ingen slutte å røyke metoder vil fungere med mindre du er dedikert, har god viljestyrke, og har en masse folk på din side for å holde minner deg hvor bra du gjør og hvor stolt av deg de er
.

Røyking - hvordan å slutte å røyke eller slutte å røyke

  1. Hvordan Champix avlaster deg fra å slutte å røyke siden effects
  2. Lag dine røyke stil med en elektronisk Cigarette
  3. Måter å slutte å røyke: hvilken som er riktig for deg
  4. Elektronisk sigarett En fantastisk løsning på vanlig røyking cigarettes
  5. Slutte å røyke - Eliminer Cravings å slutte å røyke uten Willpower
  6. Å gjøre en Stop Smoking Attempt
  7. Røykeslutt med en Green Smoke Electronic Cigarette
  8. Smokeless sigarett - Ha det gøy med røyke Der uten å være Guilty
  9. Røyking: To måter du kan drepe din kids
  10. Awesome apps for å hjelpe deg å slutte smoking
  11. 3 av Top sliter med å slutte Smoking
  12. Quit Smoking og lagre en Fortune
  13. Hvorfor E-CIGS Gjør avslutte røyking en real Breezy Affair
  14. Nyttige måter å utrydde smoking
  15. Er du en røyker?
  16. Farene ved enkelte produkter for å stoppe smoking
  17. De beste grunner til å slutte Smoking
  18. Flavored elektronisk sigarett: Ikke skadelig for helsen
  19. Unngå de skadelige effektene av tobakksprodukter ved å bytte dem for E CIG liquid
  20. Kjøpe E sigaretter på nettet og få sin Benefits