Grunner Idrettsutøvere Ikke nå sine Goals

Hvis styrke, hurtighet og utholdenhet er grunnlaget for høy ytelse deretter fokusere, selvtillit og din mentale spillet er sementen godt å holde den sammen.

Idrettsutøvere vet hvorfor de bør følge en spesifikk trening modell, den beste strategien for å forbedre ytelsen, og planen å sette det inn i bildet. Så hvis verktøyene for høy ytelse er lett tilgjengelig, hvorfor don &'; t idrettsutøvere feste med plan for å få de beste resultatene? Det enkle svaret er motivasjon.

Som Jeopardy, nå som vi vet svaret, du må stille de riktige spørsmål.

Hvor sulten er du til å nå ditt fulle potensial?
Svaret på det spørsmålet gir verdifull innsikt. Du &'; ll endelig forstå om du &'; re kommer til å gjøre hva det tar for høy ytelse. Klarhet om “! BIG HVORFOR &"; er kartet skatten. Når du forstår hvor mye du er villig til å gi så kan du velge å feste med planen eller gjøre endringer.

Ulempen er at du kanskje ikke liker svaret. Du kan ikke være så engasjert som du sier du er. Å snu ting rundt, for å utdype din forpliktelse til høy ytelse, betyr at vi &'; ll nødt til å grave dypere for å finne ut hva som holder deg tilbake.

Avdekke blokkene da fører til en av tre valg
• Godta ting som de er
• Endre dine forventninger
• Fjern de underliggende blokker

Emotional Freedom Techniques er det beste verktøyet for å fjerne de underliggende blokkene selv om du don &'; t virkelig vet hva de er for deg.

Emotional Freedom Techniques tilfører en ny dimensjon for å overvinne fysiske og psykiske utfordringer. Blokker påvirke din motivasjon. Mangel på motivasjon påvirker ytelsen. Din motivasjon er direkte relatert til din motstand. EFT er en ideell løsning for å fjerne hindringer påvirker ytelsen.

EFT, eller peke, er som akupunktur, men uten nåler. Det fungerer på meridian system som har å gjøre med din energi. Det er også kjent som qui i østlige filosofier.

Den enkleste måten å forklare energi er å tenke på en vannslange med en kink i slangen. Selv når du fullt ut åpne kranen, kanskje bare en vedlikeholdslading av vann kommer forbi kink. Når du tar knekken bort vannet flyter fritt. Vel, det er hvordan det fungerer qui også. Hvis du har noen form for blokken, som du kanskje ikke engang være klar over, vil nå dine mål føles som en oppoverbakke kamp. Når energien er rettet, så motstanden forlater

Før du begynner å banke spør deg selv:.

• Hvis jeg skulle gjette, hva gjør jeg tror er i konflikt med min prestasjon
• Hva ville jeg måtte gi opp
• Hvordan ville jeg føle hvis jeg prøvde mitt hardeste og gjorde &'; t se noen bedring
• Hvem ville jeg være skuff
Nå som du &';? Ve svarte på disse spørsmålene, la &'; s drøm
• Hva kjemper og negativitet ville jeg nødt til å slippe å forbedre resultatet mitt
• Hvilke egenskaper trenger jeg for å være fullt forpliktet
• Hvordan ville ting vært annerledes hvis jeg nådd mine resultatmål?

Nå har du verdifull innsikt for skjulte hindringer kan overflaten. Svarene på disse spørsmålene er svært personlig. Når du svarer på dem vil de være dine tappe uttalelser. Begynn med de negative, deretter overgang til de positive uttalelser.

To typer motivasjon eksisterer, eksterne og interne. Konkurrerende fordi noen andre har forventninger til deg er en ekstern faktor. Sjelden, men det vil hjelpe deg gjennom de tøffeste øyeblikkene.

Din personlige ønske, den interne motivator, er din motivator for full satsing. Avklare dine grunner for å konkurrere. Koble til med ditt brennende ønske, grunnen til at du velger å utmerke seg og formålet det gir deg. Alle de beste resultater utøverne kjenner sin BIG HVORFOR! Forstå din stasjon for excellence brensel du skal kunne fortsette å forfølge drømmen din gjennom de tøffeste mest utfordrende øyeblikk.

Som en konkurranseromaskin, jeg skjønte raskt vinnende var ikke min primære motivator. GASP! Ja, det var et viktig mål, men det var ikke den som fikk meg ut av sengen på 5 am å ta turen ned til sjøen for en tidlig morgen rad rundt vannet da det ennå var mørkt og kaldt ute.

Jeg måtte grave dypere for å finne ut mitt brennende ønske. Det var om tilkoblinger, engasjement og fitness. Et høyt nivå av fitness og trening med andre roere å utføre godt sammen når de konkurrerer var mitt egentlige drivkraft. Min konkurranseinstinktet ble drevet av forholdet faktor.
Bevissthet om din motivasjon holder deg engasjert gjennom tykt og tynt. Noen ganger kan en blokk oppstår, men det trenger ikke å stoppe deg i dine spor. Blokken er en indikator på en intern konflikt, vanligvis motstridende verdier. De Emotional Freedom Techniques er det perfekte verktøyet for å sortere gjennom motstander energi. Fjerne blokken er nødvendig før du kan bestemme neste trinn. Gjenværende i en kamp er valgfritt. Oppløse konflikten, slik at du kan opprettholde momentum mot dine resultatmål, er enkelt med EFT.

Utfordring: Bli bevisst på deg BIG HVORFOR! Skriv ned hva du elsker mest om å være en idrettsutøver, spille sport. Nå vurdere hvorfor de tingene du listet opp er viktige for deg. Det spiller &'; t å være dyp. Det bare må være dine grunner, ikke hva du tror er de riktige svarene
.