Hvor lenge er en maraton

For mange mennesker utsiktene til å fullføre en maraton er gjennomføring av en levetid &';? S mål. En utfordring for både utholdenhet og mental utholdenhet under maraton trening og selve løpet. Svært få mennesker kan fortelle deg svaret på spørsmålet " hvor lenge er en maraton og etter å realisere svaret enda færre ville være i stand til å faktisk kjøre denne avstanden

Den offisielle maratondistansen er 26,2 miles eller 41,2 kilometer. i lengde. Fullføring av løpet kan ta løpere fra 2 timer 4 minutter (den raskeste maraton gang registrert i skrivende stund satt av Paul Tergat fra Kenya) til 8 timer eller mer for noen av mindre fit eller uerfarne løpere.

Det er godt over 800 organiserte maraton arrangert hvert år over hele verden, og i noen av de største byene. Barcelona, ​​New York, Athen, Stockholm og London er noen av vertene av de mest kjente og mest populære maraton

Noen av de større hendelsene har titusenvis av søkere til rase, mange av dem vant &'; t bli akseptert som de tilgjengelige stedene er langt færre enn de som ønsker å delta. Noen av disse løpene har måttet operere et lotteri typen søknadsprosessen på grunn av høyt volum av interesse. Deltakere er tilfeldig valgt i motsetning til bare å velge å kjøre i disse løpene.

Den økningen i populariteten til maraton har også ført til en økning i mengden av veldedige organisasjoner ved hjelp av arrangementer for å samle inn penger. For å gjøre dette, veldedige organisasjoner gi plasser til løpere i bytte for den personen som kjører heve penger i form av sponsing. Denne metoden for å skaffe penger har vist seg å være en fin måte å øke midlene.

Velge en god sak å løpe maraton etter er en veldig effektiv måte å motivere deg selv til å faktisk gjøre det. Velge en maraton som har en viss relevans til deg vil gi en følelsesmessig grunn til å holde det gående.

Uansett hva nestekjærlighet er, muligheten til å samle inn penger til en verdig sak på samme tid som overvinne en personlig utfordring har en stor appell for de mange som går inn maraton hvert år

Kjører 26,2 miles isn &';. t noe du kan gjøre uten noen forberedelser eller opplæring for hendelsen. Det er viktig å forstå nøyaktig hvordan kroppen vil takle utfordringen og gjennom en progressiv og vanlig maraton treningsopplegg du kan oppnå dette.

De fleste mennesker har potensial til å kunne kjøre 26,2 miles, men mest won &' ; t på grunn av tid og krefter det tar å forberede seg for hendelsen

Hvis du liker tanken på å kjøre en maraton, og du &';. har ofte lurt på " hvor lenge er en maraton &'; og vurderer å kjøre en selv så må du følge en tidsplan designet spesielt for en nybegynner. " Marathon trening for nybegynnere og' er en underholdende og lett å bruke maraton treningsopplegg for nybegynnere som ønsker å lære hvordan du lykkes løpe maraton på kortest mulig tid, uten å oppleve potensielt alvorlige langvarige skadeproblemer og overtrening fallgruvene som de fleste nybegynnere står overfor.
.   ;