Tennis Confidence: Hvordan Ride the Momentum Wave

Tillit og momentum i tennis er nær beslektet. Når du har momentum, har du tillit squared. Ja, det er fart en stor psykologisk fordel i enhver idrett spesielt tennis. Spillerne føler en følelse av spenning når de har momentum på sin side – det &';. sa enormt løft for din mentale slag tennis

Selv om momentum kan gi ditt sinn spillet et løft, må det inneholdt, eller det kan føre til at psykiske feil på banen. I tillegg, når du føler at du mister momentum i kampen til en motstander, kan tankene spillet gå inn i tanken. Derfor må du se opp for noen av farene som går sammen med denne kraftige tillit booster i tennis.

Momentum i tennis kan føre til spenning eller en spenningen ved å spille godt. Dette er en god ting for de fleste spillere. Den ekstra boost av spenning kan føre til frigjøring av adrenalin i blodet. Du får en boost av energi og du føler deg pumpet opp, Juiced, og fokusert. For erfaringer tennisspillere, tolker de dette som en veldig positiv følelse. De ønsker velkommen denne følelsen når du spiller godt, men de må strupe ekstra boost av energi.

Du må være forsiktig med ekstra skudd av adrenalin som kommer fra momentum. Du skjønner &'; t vil at den skal få deg til å spille for aggressivt eller endre skutt making. Erfarne tennisproffene vite når du skal senke farten hvis adrenalin bug biter. Amatører oppleve det samme fysiologi når pumpet opp på momentum. Du treffer en flott backhand å tjene deg selv en pause poeng i kampen. Din ekstra spenning og adrenalin hjelper deg å fokusere bedre, men du må ta hensyn til påvirkning av adrenalin eller du &'; ll svinge til månen

Den andre potensielt problem med momentum er når du hadde det, og mistet den.. Tillit kan slå inn i panikk under kampen når motstanderen slår momentum i hans favør. Som en spiller spurte, “ Hvordan kan jeg overvinne tap av momentum i løpet av en kamp? Ofte jeg vinner en rekke spill bare for å ikke vinne en annen for resten av settet &";.

Momentum og en stor ledelse har det fordeler og ulemper. Din fordel i tennis er når du flyr til en stor ledelse i første sett. Motstanderen min føler herjet og ute av stand til å konkurrere med deg. På den annen side kan store potensielle kunder for noen spillere forårsake store krasjer med deres mentale spillet. Jeg tror også dette har mye å gjøre med “ komfortsoner, &"; som jeg har studert mye, men vil holde dette emnet for en annen artikkel.

Hvis du kommer ut til en stor ledelse med fart på din side, kan du få selvtilfreds eller beskytte bly. Spillere som beskytter ledelsen – sitte på ledelsen. De begynner å spille defensivt – ikke ønsker å miste poeng i stedet for å fortsette å spille offensivt og prøver å vinne poeng. Mest sannsynlig, hvis du har en vane med å bygge opp en stor ledelse bare å tape settet, beskytte deg ledelsen og gi momentum tilbake til motstanderen.

Derfor min indre slag tennis tips for i dag er å fortsette å spille på krenkelser. Spille aggressiv tennis. Don &'; t sitte på den store ledelsen. Sett satt bort så fort som mulig uten rushing
.