Spicy Sweet & Juicy Summer Salad

Nøtter, frukt, ost og dressing: Jeg tror du vil være enig i at noen av disse ingrediensene er bundet til å være din favoritt del av en salat. Så hvorfor ikke kombinere alle disse inn i en mirakuløs skapelse? Du &'; ll revurdere alle fremtidige salater når du prøver dette en

Her har du sprø nøtter, saftig frukt, den velsmakende ost, og selvfølgelig en deilig lys dressing på toppen av det.. Plus med sin krydret sødme å pirre smaksløkene, tror jeg vi har en vinner! Forsiktig – om dette kan tjene en familie, bli advart om at du kan finne deg selv å fortære alt

Spicy Sweet " N Juicy Salat

Prep tid. 30 minutter
Steketid: 15 minutter
Visning Størrelse: 4

Ingredienser
◦1 cup Spicy Honey Mustard valnøtter (eller pekannøtter) • 2 ss. honning
• 1 ss. sennep
• Cayenne pepper, noen få streker

◦ en kopp Arugula
◦2 kopper Kale
◦1 cup Spinat
◦1 /4 kopp tørkede tranebær
◦1 /3 kopp Mango
◦1 /3 cup Peaches
◦1 kopp blandet gul, grønn og rød paprika, hakket
◦1.5 oz. Smuldret Goat Cheese
◦Light Vinaigrette Dressing: • 1 ts. Hvitløk, finhakket
• ½ ss. Dijon sennep
• ¼ kopp balsamicoeddik
• 2 ss. Hot Water
• 1 ts. Honey
• ½ ss. Olive Oil
• Salt og Pepper, en dash

Veibeskrivelse
1.Dunk valnøtter i et bad av honning, sennep, og noen få streker av cayenne pepper. Spread oppå aluminiumsfolie sprayet med vegetabilsk olje på en cookie ark og stek ved 350 i 10-15 minutter.
2.Mix arugula, grønnkål og spinat.
3.Add tranebær, mango, fersken, paprika og geitost .
4.Combine hvitløk, sennep, eddik, vann, honning, olivenolje og salt og pepper for dressing.
5.Mix og nyt!

330 kalorier per porsjon
20 g. (god, sunn!) fett
5 g. fiber
8,5 g. protein
.