Dyrke din egen Superfoods!

Hvis alle dyrke dine egne ting blir litt overveldende, eller du ikke har tid eller ressurser til å dyrke alle avlinger din familie trenger for å overleve, velge de beste alternativene og bare dyrke dine egne supermat

Det er så mange frukter og grønnsaker som vi kan vokse som er pakket full av godsakene ...

Broccoli Anmeldelser - har lenge siden blitt anerkjent som en superfood, og det er en av de grønnsaker du kan spise på sin egen, selv om det er alltid hyggelig med en ostesaus selvfølgelig :-) Det er dverg varianter tilgjengelig som du kan vokse i containere eller potter på balkongen eller terrassen. Ikke prøv og vokse enorme hoder av brokkoli første gang du prøver det. La det første hodet vokse til et medium størrelse og deretter klippe og spise. Anlegget skal produsere flere små hoder av brokkoli og vil holde deg i buketter for lengre

Spinat Anmeldelser - igjen, siden dagene av Popeye, spinat har blitt anerkjent som en makt pakket veggie. Selv om mengden av jern i kroppen faktisk kan svelges fra spinat er en annen sak. Men alle grønne bladgrønnsaker har mengder av vitaminer og mineraler som er uvurderlig, spesielt i vintermånedene. Se deg rundt etter varianter som du kan vokse i en liten plass. Et lite område av hagen eller noen få potter på kjøkkenet vinduskarmen er enklere å vedlikeholde, og en hyggelig distraksjon fra oppvasken

Brønnkarse Anmeldelser - hvis du kan muligens finne en måte å vokse brønnkarse, kan du nesten garantere et sterkt nok immunsystem til å se deg gjennom endringer i miljø, vær og de fleste andre negative forhold. Hvis du har en vann-funksjonen i hagen din, kanskje det kunne være adapated å vokse brønnkarse.

NB:
hvis du finner brønnkarse vokser vilt, kan vannet være forurenset med dyrs avføring eller landbrukskjemikalier som kan eller ikke kan påvirke smaken av anlegget, men vil påvirke det er egenskaper og årsak . sykdom

Men forhåpentligvis du ikke har sauer på beite i nærheten av ditt vann-funksjonen, så det er verdt et forsøk å gjøre det hjemme

Persille Anmeldelser -. inneholder mer jern enn de fleste grønnsaker, gram for gram, og kan dyrkes inne eller ute. Vokser noen få små planter i en ganske stor pott (pass på at det er godt drenert) og bruke god kompost som persille er en tung mater ... derav all godhet i anlegget!

Bær
- bær og mer bær. Hvor skal vi begynne? Så snart jeg får tak i en type bær, enda en vises, og er så mye bedre enn resten. Jeg tror den beste måten å håndtere denne bær dilemmaet er ved å dyrke hva du liker å spise. Blåbær er veldig populære og lite kraft hus av godhet. Du kan vokse dem i containere, og de er lett tilgjengelig i de fleste store hagesentre og nett hage butikker. (Og de fruktene er som regel ganske dyrt å kjøpe, så det er fornuftig å dyrke din egen hvis du liker dem)

Og selvfølgelig jordbær.
Det er virkelig verdt å tenke på å investere i en jordbær planter hvis du ikke har fått en hage patch tilgjengelig. Og du kan ofte være å spise jordbær i mange måneder som det er hybride planter som produserer frukt i mer enn bare en sesong. The 'Albion "variasjon, som er en everbearer /hele sesongen type, hevder å produsere frukt fra juni til oktober, og en ny hybrid å prøve er" Finesse ", som ikke legger ut så mange løpere og produserer mer frukt.

Det er hundrevis av frukt, grønnsaker og urter som kan dyrkes i små rom og tar nesten ingen tid å vedlikeholde. Det enkle faktum at det er så mange valg tilgjengelig kan være overveldende. Den beste politikken er å vokse hva du liker å spise, og hvis du liker å spise supermat, inkluderer noen av dem i hageprosjektet
 !;