Finn ut hvordan spise junkies kan spise health

Alle av oss er tatt bort med velsmakende leter chips og hamburgere. Konstant whining av barna for burger og chips kan friste deg til å ta dem til en god hurtigmat hjørne for å gjøre dem lykkelige. Men har du tenkt på at junk food kan ta bompenger på ungen &'; s helse? Junk food eller fast food har langsiktige effekter på helsen vår. Smaken og yummiest av chips og burgere kan gjøre deg friste til å spise mer og mer. Rask mat er høy i mettet fett, salt og sukker. Spise junkies har en årsak og virkning forholdet. Folk går for mer av rask mat på grunn av lang arbeidstid, apati i matlaging, og ingen tid til å se etter helse eller forberede lunsj bokser for seg dermed ty til noe raskt og rask.
Det har vært en økning i antall personer går for rask mat og også mange forskjellige matoppskrifter fristende folk til å gå for rask mat. Vanligvis junk food er ikke et balansert kosthold. Akkurat som overkant av hva som er dårlige, kan tilsvarende overskudd av junk food har negativ innvirkning på en &'; s helse. Ungdommen er mer avhengige av junk food uvitende om hvordan det kan koste deres helse. Junk food er mer attraktivt på grunn av smak og rimelig pris. Regelmessig inntak av fet mat bidrar til alvorlige helseeffekter

Noen langsiktige virkningene av junk food er listet nedenfor:.

• Fedme og høyt blodtrykk problemer
Selv slag og tenåringer er funnet å snu overvektige og overvektige under påvirkning av junk food. Fedme hos barn viser farlige effekter på helse i oppkjøringen er foreslått av studien som per “ pediatri &"; i 2004. Mettet fett i maten fører til blokkering i blodårene og i det lange løp fører til problemer av arteriell blokkering, hjerte slag og andre kardiovaskulære komplikasjoner

• Addiction
spise chips og burger gjør at du vil ha mer. Jo mer du spiser jo mer vil friste deg kjøpe. Junk food er som en magnet som kan øke tiltrekningen til barna. Fett og sukker gjør dem mer lyst til det. Mangel på kontroll og økende ønsker for junkies kan gjøre barna slå aggressiv og sint i sin nød tenåringer den mest kritiske fasen i alle &'; s liv

• Depresjon, En balansert kosthold er full av friske grønnsaker og frukt. Den er full av næringsstoffer som oppfyller kroppen &'; s behov og krav, og dermed fullfører en kropp &'; s ernæringsforhold. Men junk food er hovedsakelig mettet fett og sukker. Den har minst næringsverdi dermed kan øke risikoen for depresjon hos barna

• Diabetes
Junkies er høye på sukker dermed regulerer større nivåer av glukose i blodet sammenlignet med normale blodsukkeret dermed den viktigste årsaken til diabetes type 2.

Selv om lang arbeidstid kan legge press på deg til å besøke fort mat hjørner, og selv om en pizza eller en burger kan ikke bry deg, men det har negativ tatt toll på helsen på lang sikt. Derfor å ha et balansert kosthold og hjemmelaget næringsrik mat vil oppfylle og fullføre alle dine ernæringsmessige behov i motsetning til junk food
.