Kalsium i Pregnancy

Tilstrekkelig ernæring tidligere og gjennom graviditeten forestillinger en svært viktig funksjon i å gjengi lang periode god trivsel for både mor og avkom under og etter svangerskapet. En kvinne som har blitt godt næret før starten går inn i hennes graviditet med optimale reserver av vesentlige næringsstoffer. Hun er flink til å rendezvous ønskene til den økende fosteret uten utvikler en mangel som kan påvirke sin egen helse. Dermed spedbarn som er godt næret i mor &'; s livmoren har en økt mulighet for cruising gjennom de forskjellige faser av livet med lyd personlig og mental helse

Det er derfor helt avgjørende at din diett hele svangerskapet forsyning rikelig. næringsstoffer for at butikkene klarer ikke bli oppbrukt, og du er flink til å gjøre tilstrekkelig inntak av melk å ernære barnet etter fødselen.

Hvordan er kalsium viktig for utviklende fosteret?
Av de mange næringsstoffer som er nødvendig for å støtte utviklings krav fra fosteret, en slik næringsstoff er kalsium. Ja, som en ivrig mor, krever at du levere opp tilstrekkelige reserver av kalsium i kroppen din for å hjelpe barnet ditt konstruere kraftige skjelett komponenter og tenner, sunn hjerte, nerver, sener, utvikle et vanlig hjerte tempo og kroppsvæske clotting evner. Utenom dette, vil rikelig inntak av kalsium og vitamin D i tillegg hjelpe lindre dine egne muskelkramper i hele svangerskapet.

Gravide kvinner generelt begynner å suge opp mer kalsium fra kosten årsaker gjennom de to siste trimester av svangerskapet. Det er uttrykkelig skjelnet at kalsium holde runde 6. til 7. månedene av svangerskapet er 2 til 5 ganger godtgjørelsen kreves av fosteret, viser at mors reserver blir bygget opp på dette stadiet
.