Pre-Menstrual syndrom - PMS Debunked

Jeg overrasket med antall tenåringsjenter og kvinner som jeg har snakket med som ikke vet hvordan de skal takle premenstruell syndrom eller PMS, som det er kjent. På et eller annet tidspunkt de fleste kvinner lider effekten av PMS, som kan rokke deres sosiale, skole og forretningsmessige liv så vel som deres generelle helse. Utdanning i dette viktige området av helse Nå er betimelig for alle kvinner som lider den ødeleggende symptomer på PMS.

PMS er en kulminasjon av ulike ødeleggende symptomer knyttet til menstruasjonssyklusen av kvinner og er frodig blant 80-90 prosent av menstruerende kvinner. Frekvensen av symptomer synes å være høyest blant kvinner i tjueårene og trettiårene.

Dette syndromet aktiverer mange nedbrytende og ødeleggende symptomer opp til to uker før starten av menstruasjon. I de fleste kvinner, forsvinner disse symptomene etter utbruddet av menstruasjon imidlertid noen opplever symptomer til slutten av sin periode. Symptomer på premenstruell syndrom varierer på tvers av flere områder av en kvinne &'; s helhetlig velvære. Forstyrrelser har vært knyttet til psykiske, fysiske og følelsesmessige forstyrrelser.

Selv om hormonelle endringer synes å spille en betydelig rolle i PMS, er det ikke klart hvorfor noen kvinner opplever uutholdelige symptomer, mens noen erfaring ingen. For de følsomme for avtagende nivåer av østrogen, kan effekten være traumatisk. Kanskje en av de mest lett anerkjente symptomer på hormonelle endringer er hvordan det påvirker påvirke en kvinne &'; s emosjonelle tilstand, ofte forårsaker irritabilitet eller en veldig lav terskel for toleranse for emosjonelle triggere

Det er mange andre kjente symptomer. av PMS. Noen kvinner klager over hodepine, en følelse av tyngde i magen og korsryggen, leddsmerter, magekramper, panikk, tretthet, depresjon, ryggsmerter, angst, hjertebank, væskeansamling, forstoppelse, nedsatt arbeidsprestasjoner, mangel på koordinering og ukontrollerbare staver av gråt. Mens alle disse symptomene forekommer sjelden på samme tid, kan de fleste kvinner forholde seg til å oppleve mange av dem på en jevnlig basis.

PMS har vært knyttet til depresjon i mange kvinner, spesielt i post-graviditet. Symptomene er mer alvorlig hos kvinner med en historie med depresjon i sine familier, og det er godt for familiemedlemmer å merke hvis depresjon er blitt en vanlig tilstand med en post-natal mamma, og få hjelp før depresjon setter inn.

Det er mange strategier kvinner kan lære og implementere for å lindre symptomene på premenstruelle. Du vil finne omfattende forskningsresultater og svar på spørsmålene dine på http://www.womenshealth-pms.com
.