Hvordan leve et fantastisk liv i 80-årene - Rebeccas Secret

Å bli gammel er en skremmende prospektet. De fleste av oss bekymre vi &'; ll ikke lenger være i stand til å nyte livet og i stedet står overfor en frustrasjon etter den andre. Men det spiller &'; t nødt til å være sånn. Som mange spunky og vitale seniorer vitner, med riktig holdning og en strategisk tilnærming til å leve sunt, kan eldre år være like rik.

Ta Rebecca R. av San Antonio, Texas, for eksempel. . .

“ Jeg sier dere, I &'; m utrolig &"!; sier Rebecca, humrer for seg selv

Og sannelig, det &'; s. ingen benekter dette. Som Rebecca beskriver - med en sunn dose av undring i stemmen hennes - hun trosser alle dystre spådommer om å bli eldre. Godt inn i hennes 80 &'; s, hun har en travel og aktiv timeplan. Hun spiller bridge, turer hver dag, er aktiv i hennes kirke og regelmessig blir involvert i de organiserte aktivitetene på henne pensjonisttilværelse samfunnet

Hva &'; s. Hennes hemmelige

Rebecca tilskriver henne god helse til? ta chlorella kosttilskudd og sin tro på Gud

“. Jeg takker at chlorella for min gode helse &"!; utbryter Rebecca. Siden 2009, hun &'; s tatt 15 chlorella tabletter uten å lykkes hver dag. “ I &'; ve bare hadde mitt blod arbeid gjort og min Kolesterol er normalt. Mitt blodtrykk er normalt. Mine triglyserider er normal. En gang i blant kan jeg ha en back-verke. Men i min alder, som doesn &'; t &";.

Som Rebecca har oppdaget, er flott for alle rundt helse chlorella

• En pilotstudie i Japan viste chlorella synes å hjelpe kroppen din opprettholde normale kolesterolnivåer [1]
• Når det gjelder å holde leddene beveger seg jevnt, har en liten klinisk studie vist chlorella kan hjelpe med mindre smerter og betennelser. [2] Hotell • Og når det kommer til immun helse, har mange studier vist chlorella bidrar til å holde interne forsvar sterk [3]

“. Jeg don &'; t vet sist gang jeg &'; har vært syk. Jeg bor i Texas, så jeg får noen allergier og til. Men den eneste operasjonen jeg &'; ve hadde var en brukket ankel &";

Som hun påpeker, de fleste av hennes naboer trenger hjelp av en stokk, rullator eller rullestol. Rebecca doesn &'; t trenger hjelp. I stedet hun hjelper ofte presse folk &'; s stoler inn i spisestuen. Og hun går for trening hver dag.
I tillegg til mange gange, driver Rebecca seg overalt. Og i løpet av dagen, hun doesn &'; t trenger briller for å se hvor hun &'; s kommer. Hun bruker bare dem å lese.

Når folk spør henne hvordan hun klarer å bli så viktig, deler hun med seg sin informasjon om chlorella alger. “ Men jeg kan &'; t gjøre dem gjøre det hvis de don &'; t ønsker å ta det. Det &'; s uheldig. . . &";

Rebecca vet hva det &'; s liker å møte med helseutfordringer. Selv om hun aldri røkt, utviklet hun KOLS fra passiv røyking. Og mens i college hun kom ned med Ménières &'; s sykdom. Med tapet av hørselen denne sykdommen forårsaket, hun måtte droppe ut av skolen for et år. Men hun gjorde &'; t la det stoppe henne. Hun fortsatte med å tjene som en Air Force sykepleier. Vel før Rebecca oppdaget chlorella og lagt den til hennes diett, hennes ukuelige ånd hjalp henne ta på disse utfordringene og leve et fullverdig liv

Rebecca &'; s. Energi og entusiasme for livet fortsetter til drivstoff henne i hennes senior år og flommer ut som hun snakker. “ De kan &'; t tror jeg &'; m dette aktivt i min alder. Når jeg ser rundt meg på andre mennesker falt over eller lammet i min alder, tror jeg at jeg &'; m ganske utrolig, for &";.

Som Rebecca demonstrerer, de senere år kan være fantastisk. Det &'; s opp til deg. Bare ved å blande en positiv holdning med god ernæring og en god del aktivitet, kan du koke opp noen gyldne år fylt med glede

Kilder:.

[1] Effekt av langvarig bruk av chlorella tabletter på hyperlipidemi, Jrnl. Av japansk Soc. Av Nutr. Og matvitenskap, 1990; 43 (3):. Pp. 167-173
[2] Merchant RE et al. Ernæringsmessige kosttilskudd med chlorella pyrenoidosa for pasienter med fibromyalgi syndrom: En pilotstudie. Phytotherapy Research, 2000; 14:. Pp. 266-270
[3] Kombinasjon av Chlorella Forbruk og lett trening Hindrer Forringelse av fysisk styrke og immunitet på grunn av aldring. Presentert på den 10. generalforsamlingen i den japanske Society of Anti-Aging Medicine (2010)
.