Lemon Detox Diet - Ingredienser til Lemon Detox Diet

Den detox diett med sitronsaft er en av de mest kjente og populære, siden alle har hørt om den berømte modellering faste med vann og sitron. På grunn av så mange ulykker som skjedde i moteverdenen med for mange under vektet kvinner som sultet seg til døde overser alle slanking regler, er sitron detox diett noe rynke på.

En av de viktigste reglene bør du huske på når du starter en detox programmet er å forstå hva du gjør og hvordan dine handlinger påvirker kroppen din. For eksempel, bør du vite hva som skjer i kroppen din når du fratar den midlertidig av mat. Organismen forsøker å redusere sine funksjoner til et minimum og begynner å benytte egne forekomster av energi for å overleve. Det er viktig å vite at vanligvis, i de første dagene av faste kroppen eliminerer sin overflødig vann og deretter fett og muskelmasse. Hvis den ikke får et inntak av aminosyrer, kan det ikke bygge nytt protein og muskelmassen vil avta. Også når oppløse fett, vil giftstoffer som lager det vil komme inn i blodet, og inntil det øyeblikk av utskillelse, gjøre livet ditt til et helvete. Disse bivirkningene er de som er ansvarlig for de fleste detox feil

Hvis fasting er en veldig enkel en, med bare karbohydrater, vitaminer og mineraler, som en sitron detox diett gir, er det viktig at du don &';. T holde det veldig lang, hovedsakelig fordi du ikke &'; t få alle nødvendige næringsstoffer fra det. Du skjønner &';. T ønsker å utarme systemet og redusere helse nivåer, siden hovedmålet er å la fordøyelsessystemet ta en pause i noen dager

Det er mange varianter for sitron detox diett, men den enkleste og sikreste av dem alle er en fem – syv dager med å drikke bare vann og sitronsaft krydret vann. Krydder som jeg anbefaler er kajennepepper eller ingefær. De er naturlig og kjent for å akselerere metabolisme. De har også forbedre smaken av sitron vann, gir det en rik smak. Du kan også legge til noen naturlig lønnesirup, men ikke overdrive.

Husk at basen ingrediensen i denne dietten er vann, fordi det ikke er laget for å mate deg. Etter å holde dette opp i flere dager kan du introdusere noen grønnsaker og frukt juice, mye mer konsentrert og rik på næringsstoffer. Med et stort utvalg av disse kan du fortsette å faste uten å være bekymring for å miste noe, men overdreven vekt.

Etter endt din flytende faste vil du bli vant igjen med fast føde. Noen råd om at i min artikkel “ Hva å spise etter en Detox Diet &" ;.
.