Utover Vårrengjøring: Detoxing Your Mind, Body And Life

Ikke bli sittende fast tenkning vårrengjøring stopper med rengjøring huset ditt. Våren er tiden for å rense ut søppel som er bygget opp i kroppen din. . . tankene dine . . . og det samlede liv.

Hvis du benytter deg av denne sesongen av fornyelse, rense ut grundig! Gjør plass til alle de nye og gode ting du kan introdusere inn i livet ditt og vokse til god helse!

For å hjelpe deg på din grundig vårrengjøring, her er 3 kraftige våren rengjøring tips som går langt utover hybelkaninene !

1. Rydde opp i kroppen din Med Mikrober

Fikk litt ekstra slam inne i deg? Det &'; s vanskelig ikke å akkumulere noen giftstoffer underveis. Din mat, luft, vann - selv sjampo - kan sette dårlige ting inne i deg. Disse giftstoffene sakte du ned og legge en demper på helsen din. . .

For å hjelpe kroppen din bli kvitt denne søpla, styrke din naturlige detox prosesser. For å gjøre dette, ingenting fungerer bedre enn en kraftig alge-bakterier dynamiske duoen

Flere studier har vist at algene, chlorella, hjelper fart på kroppen &'; s. Utskillelse av tungmetaller og giftstoffer som dioksiner
. Chlorella støtter også leveren helse. Leveren er en dine kropps &'; s viktigste detox organer. Leveren produserer enzymer viktige for å nøytralisere og eliminere giftige kjemikalier i kroppen din.
Slutt spurs chlorella også sunne probiotiske bakterievekst. Disse bakteriene holde tarmen i form fremme din kropp &'; s evne til å sortere gjennom mat og flytte uønsket avfall ut

2.. Skrubb samvittigheten

Mens ekstra avfall i tarmer og blod kan byrden kroppen din, kan psykologisk bagasje også dra deg ned. I sin tur kan disse emosjonelle vekter til slutt ta en toll på helsen din. Du kan ha en vanskelig tid å sove. . . Og en enda vanskeligere tid å få opp

Frustrasjon og sinne kan sette av stresshormoner og øke blodtrykket

Hvis noe er rykke på samvittigheten, don &';.. T ignorere det. Ta litt tid og utvikle en strategi for å ta vare på den. Ta kontakt med en venn eller profesjonell rådgiver hvis du trenger litt hjelp på dette. Sett sammen en steg-for-steg plan og deretter sette den ut i livet dag for dag

Mens den vant &';. T løse dine problemer, en av mine favoritt-allierte for å ta på livet &'; s utfordringene er urten, eleuthero:

Eleuthero gir deg vedvarende sunn energi samtidig som du føler deg rolig og våken Hotell og eleuthero fungerer med kroppen din å moderere effektene av stress
Selvfølgelig noen vanskelige problemer er rett og slett utenfor.. av kontroll. I disse tilfellene, sørg for at du finner tid til å ernære deg selv og slappe av. Ta en daglig spasertur. Meditere. Fiks deg en god middag. Eller se en morsom film med en venn.

3. Clear Up Your Calendar

Føler overveldet. . . opptatt . . . stresset? Kanskje tidsplanen er for full.

Vi trenger alle tomrom i våre dager å slappe av, la tankene våre drift og av og til grunne de store tingene i livet. Når vi planlegge hvert minutt av dagen, aldri blir vårt sinn denne gangen. Og vi taper på kreativitet, klarhet og ren gamle freden

Så ta en god titt på hva du &';. Re pakking i uken. Vil du virkelig trenger å gjøre alle disse tingene? Bestem hva &'; s ikke forhandles og deretter begynne å luke ut resten. Lær deg å si “ no &"; på forespørsler og invitasjoner. Og i stedet si “ ja &"; til noen agenda-less meg-tid

Morsomt nok, du &';. vil bli overrasket over hvordan dette “ uproduktiv &"; tid gjør deg så mye mer produktiv!

Rydde opp Grundig og nyte mer energi og helse

Livet blir komplisert. Og det er lett å plukke opp en masse rusk og søppel langs veien.

Men ved å ta noen strategiske grep, kan du rense ut ditt sinn og kropp av ting som holder deg tilbake. Når du gjør dette, vil du ha energi og god helse som bidrar til skar ut det livet du ønsker å nyte.

For 4 flere våren renhold tips, gå til https://www.sunchlorellausa.com /blogg /7-sunn-spring-rengjøring-tips
.