Tre tegn til en positiv Change

Hvem er jeg egentlig?
Tre tegn til positiv endring!

En av bivirkningene av hypnose, eller noen transformative prosessen, er en slags indre konflikt eller bekymre seg hvem vi vil være når transformasjonen er fullført. Den enkleste av atferd modifikasjoner kan ha denne effekten. Vi får veldig vant til en vane, og er sikker på at vi kommer til å savne det når det er borte, selv om det er noe vi vet er skadelig, røyking for eksempel. Før jeg sluttet å røyke det var en av mine største hemmelige bekymringer; hvem vil jeg være hvis jeg ikke har en sigarett for å definere meg? Etter at jeg egentlig sluttet jeg fortsatt hadde denne bekymringen for noen måneder. Gradvis det utsvevende, men det tok en stund. Det som hjalp var å vite at dette er en veldig normal reaksjon på en vane endring.

Det hjelper utrolig å være klar over dette veldig normal mental prosess. Her er noen av de indikasjoner på at du kanskje opplever en slik reaksjon
• Emosjonell Ubehag! Når du føler deg ukomfortabel, men er ikke sikker på kilden. Spør deg selv om vane eller atferd du endrer forårsaker dette
• Føler Hjelpeløs! Jeg kan ikke gjøre det, er en av de tingene som vi forteller oss selv når vi føler ovenfor ubehag. Selvfølgelig kan du gjøre det, bare legge merke til reaksjonen og ignorere det
• Alle vet! Vi ofte er mer bekymret for hvordan andre vil se oss da faktisk er berettiget. På den annen side, noen ganger er dette berettiget fordi de rundt oss ikke ønsker oss til å forlate en vane bak da dette vil reflektere over sine egne negative vaner.

Hvis du opplever noen av de ovennevnte og er klar over det, kan du bruke denne bevisstheten til å hjelpe deg med å presse forbi ubehag og omfavne den nye positive du som dukker opp. Når du oppsøke hjelp av noe slag, en hypnotisør, en terapeut, en geistlig eller bare en klok venn, du svarer på en indre stemme som forteller deg at forandring er tilgjengelig dersom du ønsker å akseptere det. Det hjelper å ha hjelp av noen som allerede har gått ned denne veien og har et kart så å si. De kan ikke ha gått ned akkurat din vei, men alle disse transformasjoner har noen elementer felles. De ovennevnte tre effektene er nesten alltid det til en viss grad, og oppgaven med hjelperen er å hjelpe deg i å gå gjennom disse reaksjonene.

I stor grad vi definerer oss selv ved våre vaner. Det kan være vaner med tanke eller følelse eller fysisk bevegelse, men noen form for forsikring vil være der fordi vi trenger det. Men, når vi blir veldig knyttet til hva som er åpenbart en negativ vane vi slo oss opp uten grunn. Egentlig kan vi oppfinne en grunn eller to, ofte på grunn av våre foreldre eller familie, eller noe sånt. Hva er sant er imidlertid at det nå er vår, og en unnskyldning er nettopp det, en unnskyldning.

Undersøk dine vaner. Spør deg selv hva det ville være som å gi slipp på bare én negativ vane. Legg merke til hvordan sinnet ønsker å skape unnskyldninger. Så se dypere og spør deg selv hva som dukker opp fra dypt inne. Den nye positive du er der, venter på å komme frem hvis du, men tillater det, og hvis du føler behov, be om hjelp
.