De 6 Aspects of Suffering og hvordan du kan stoppe det

Mange mennesker slå til selvhjelp på grunn av det faktum at deres liv er ikke hva de ønsker at det skal være …! Og de er ofte opplever noen form for lidelse. Faktisk er dette grunnen til at buddhismen er en av de mest populære og velstående religioner i dag (ikke at dette kommer til å være en religiøs artikkelen). Sannheten er at lidelsen er en stor del av livet, og er noe som alle må forholde seg til på et eller annet tidspunkt. Og (ikke) ironisk nok det er noe som motiverer folk til å ønske å prøve å bedre seg (slik at de kan sette en stopper for deres lidelser).

og så i å gjøre dette, er det viktig å ikke bare prøve å erstatte din lidelse og negative /uønskede elementer i livet ditt med positive meldinger, men å virkelig forstå innholdet i din lidelse og arbeide med det for en løsning. Deretter kan du virkelig begynne å gjøre livet ditt hva du vil den skal være, så vel som din tilstand av velvære, slik at du alltid kan føle den måten at du vil føle.

Men først må vi møte vår lidelse, og hva gjør det hva det er.

Så for å hjelpe deg å forstå innholdet av lidelse generelt, har jeg avgrenset det inn i flere kategorier, slik at enhver form for lidelse kan lett brytes ned i sin bestanddeler, fører /effekter og lignende, slik at det kan bli oppfattet og løses. Dette er en modell som kan brukes på enhver situasjon

THE ART smerte og lidelse MODELL

2 typer smerte.

-Physical

-Emotional

Nå din smerte kan faktisk være både selvfølgelig. Eller det kan begynne med en, noe som vil føre til den andre. Fysisk smerte kan føre til følelsesmessig smerte og vice versa. Dette mind /body-tilkobling er en av de tingene som er godt forstått av helhetlig utøvere som meg selv. Så det er viktig å finne ut om din smerte er forankret i den ene eller den andre, og hvis man er kanskje forårsaker eller videreføre den andre

2 typer Suffering:.

-Transient

-Self vedlikehold

Det er viktig å vite når du opplever en form for lidelse som er helt situasjons og vil snart passere &hellip, eller om du faktisk vedlikehold din egen lidelse. For du ser all lidelse har potensial til å være forbigående &hellip, men mange ganger folk hevde sin egen lidelse, slik at det å bli en pågående sak gjennom sitt eget fokus på det med usunne mentale prosesser, eller usunne livsstilsvalg (heller enn å gjøre kurskorreksjoner) , etc. Så når du finner deg selv lider, er det viktig å vite om det er noe som er forbigående, eller er i gang på grunn av noen form for selv fortsettelse. Nå kan det hende at du føler deg som om andre ting er vedlikehold din lidelse, men det som er viktigst her er å forstå at du alltid spille hovedrollen i din egen lidelse og kan gjøre sunne valg er nødvendig for å få den til å passere, ingen Uansett hva ting utenfor deg selv kan også være utføring deg (som du vanligvis kan velge å fjerne fra livet ditt)

2 kategorier av smerte /lidelse.

-Useful og Leksjon Produserer

-Det Uten Formål

Her er en interessant måte å skildre din smerte /lidelse. Har den en lekse å lære? Eller er det helt meningsløst? Det er viktig å lære av din lidelse når det er mulig, noe som vil hjelpe deg til å ikke bare løse det, men for å sikre at det aldri skjer igjen i den samme måten, og at du kan bedre deg selv og ditt liv fra det. Men det er noen former for smerte og lidelse som rett og slett ikke kan undervise eller nytte for oss på noen måte. Så du absolutt må finne ut om din lidelse har noe som du kan lære og ta bort fra det for din egen better, eller om det er helt ubrukelig. Når du har gjort det, kan du enten lære leksjonen og bruke den til livet ditt for din egen personlige utvikling … eller ikke! haha, og da selvfølgelig bare gå videre til å overvinne din smerte og lidelse

2 måter å overvinne smerte /lidelse.

-Ignore det og gå videre

-Arbeid med problemet

Dette er et veldig viktig poeng her fordi de fleste vil bare gjøre det tidligere alternativet og ikke sistnevnte. Når ignorerer problemet og bare prøver å gå forbi det er vanligvis ikke den beste måten å gjøre det, fordi ignorerer et problem gjør ikke det gå unna … men heller gjør at den kan vokse mens du ikke betaler oppmerksomhet til det. Det er tilfeller der det er hensiktsmessig å bare ignorere en årsak til lidelse og gå forbi det imidlertid. For eksempel når problemet er forbigående, eller når det er på grunn av din egen mentale komplekse og bør ikke gis fokus, eller er noe annet som vil egentlig bare bli foreviget av fokus og vil forsvinne hvis du ikke fokusere på den … men når det er et problem som forårsaker du å lide, må du da gi din oppmerksomhet til problemet og jobbe på den for å løse situasjonen for å løse din lidelse. Uansett hvor mye du kanskje ikke ønsker å tenke på eller adresse og håndtere problemet, du bare må! Og som et spørsmål om faktum, jo ​​mer du ikke ønsker å tenke på /håndtere det, jo mer av en indikator på hvor mye du faktisk virkelig trenger å som er! Så bare gjør det! Og da vil du være i stand til å gå videre uten at dette problemet kommer opp igjen senere på en større kapasitet og skaper mer lidelse

2 årsaker til smerter /Suffering:

-Circumstantial Begrensninger

-Behaviors og handlinger

Nå er dette ikke alltid separat. Noen ganger kan du ha handlinger som har begrenset deg. Men ofte dine begrensninger ikke kommer fra deg selv, men eksterne kilder. Eller othertimes dine handlinger kan ikke være generelt begrensende, men vil ha produsert en slags uheldige omstendigheter som forårsaket deg smerte. Så det er viktig å se på din situasjon og se om dine egne handlinger har forårsaket smerte eller lidelse … eller hvis du er et offer for begrensende omstendigheter. Mange mennesker lider rett og slett fordi de føler seg begrenset i sitt liv. Mens mange lider på grunn av deres egen atferd som skader heller enn å hjelpe dem. Og igjen, noen ganger er det din egen atferd og handlinger som produserer en begrensende livsstil, slik at de kan faktisk ha oppstått i samarbeid med hverandre, kanskje til og med i en selvforsterkende måte som med den fysiske og følelsesmessige smerten fra den første kategorien. Det er viktig å forstå disse faktorene hvis du kommer til å løse årsaken til lidelse, noe som gjøres ved å enten endre egen atferd og gjøre kursendringer på dine handlinger og hellip; eller re-arbeider situasjonen for å fri deg fra ytre indisier begrensninger og hellip; eller begge deler!

2 Løsninger på Suffering

-Treating symptomer og følelser av smerte

-Curing bakenforliggende årsaker og Løse problemer

Ikke ulikt den 2 måter å overvinne lidelse, vil mange mennesker bare behandle sine symptomer og overfladiske følelser når de befinner seg i smerte, snarere at årsaken til det. Men som en helhetlig utøveren jeg må understreke viktigheten av å ta opp dine grunnleggende årsakene. For hvis du ikke behandler de problemene som forårsaker din lidelse hvordan kan det gå bort? Nå selvfølgelig, mens dette er vanligvis det som er nødvendig, er det faktisk unntak. Selvfølgelig hvis du er i smerte du ønsker å behandle symptomene i mange tilfeller sikkert. Og så ofte du vil faktisk ønsker å gjøre begge deler. Ta vanlig hodepine for eksempel. Noen ganger vil dette være forårsaket av noe som er forbigående, noe som man ikke behøver å løse årsaken, fordi årsaken har allerede passert, men hodepine fremdeles. I dette tilfellet vil du bare behandle symptomet, selvfølgelig. Men mange hodepine er forårsaket av stress, mangel på søvn, dårlig kosthold, etc. Som med mange former for smerte … og hva du ønsker å gjøre her er å sørge for at du har undersøkt hva årsaken til denne smerten kan være slik at du kan prøve å løse det … helst før du begynner å behandle noen symptomer, for å se om symptomene vil faktisk gå bort på egenhånd når årsaken er behandlet. Nå i mange tilfeller vil de ikke. For eksempel hvis du har en hodepine på grunn av mangel på søvn, kan du ta en lur som vil gjøre det gå unna … og da vil du ikke trenger å ta noen asprin &hellip, men hva om du ikke har tid for en lur? Vel da selvfølgelig youd ønsker bare å ta asprin først, og planlegger å få mer søvn senere den kvelden. Som med en stress hodepine eller hodepine indusert ved å spise mat med giftige kjemikalier i det … åpenbart stress eller giftstoffer i systemet ditt ikke har en umiddelbar løsning, vil det ta tid å kalibrere disse tingene i kroppen din. Så ta asprin først, men sørg for at du behandler de grunnleggende årsakene senere. Men som jeg sa, det er mange tilfeller der vil du faktisk være i stand til å løse et årsaken uten å måtte behandle eventuelle overfladiske symptomer på smerte. Som for eksempel hvis du hadde en sult hodepine på grunn av mangler et måltid … har du tenkt å ta asprin … .eller bare spise noe? Selvfølgelig du &'; d ønsker å spise noe

Og slik som du kan se, med denne modellen av natur lidelse, kan du veldig enkelt avgrense alt du trenger å vite om det å forstå hvordan det fungerer og hvordan! å løse det, og jeg vet at hvis du bruker denne modellen til alle situasjoner du har der du har eller vondt, at du vil være i stand til å sette en stopper for det hver gang, og alltid føle den måten at du vil føle og leve det livet du ønsker å leve. Og det er egentlig det vi er her for å gjøre isn &'; t det? Som er hva alle disse selvhjelp og personlig utvikling praksis er for
!

Så gi dette en sjanse neste gang du befinner deg følelsen noen måte du ikke vil. Og hvis du virkelig ønsker å ta ting til neste nivå i selv forbedring, prøve mitt “ Power of You &"; Selvfølgelig, som lærer deg alt du trenger å vite for å lykkes i livet, fra helse praksis til psykologi til loven om tiltrekning

Og lykke på reisen til suksess
 !;