Ta vare på Yourself

Jeg er en kvinne som historisk sett ikke har tatt vare på meg fordi min familie har alltid kommet først. Jeg trodde ikke det “ vel &"; noen gang ville gå tørr. Jeg trodde jeg var en super mamma, kone, søster, venn, nabo, Cheer Leader, Lærer, Specialist, Taxi Driver og annenhver person jeg kunne dele meg selv og tid inn. Vi som enkeltpersoner vanligvis gjør dette feil. Jeg ærlig tror at dette er sant, og mener dette er en stor feil.

Når skal vi ta tid for oss? Hvordan skal vi ta vare på oss selv? Hva bør vi gjøre for å rette opp situasjonen? Våre liv er i endring som vi blir eldre, og nå kanskje med et stikk av anger, vi lurer på hvor vi gikk. Vi lurer på hvorfor vi har forlatt oss. Hvordan løser vi oss selv uten å forårsake et jordskjelv i resten av våre liv? Hvordan løser vi oss uten å forstyrre livene alle individer vi har tatt vare på alle disse år tidligere? Jeg tror ikke det er en rask løsning. Jeg tror hvordan vi nærmer oss denne situasjonen vil ikke bli lett.

Så dette er hva jeg gjør fordi dette er den situasjonen jeg befinner meg i. Først og fremst innrømme det er et problem, slik at vi kan finne løsningen. Hvis du ikke innrømme for deg selv og andre det er et problem, kan du ikke fikse det du ikke oppfatter å være brutt.

For det andre tror jeg et hjerte til hjerte snakk er i orden med alle de personene du har elsket og verdsatte alle disse årene. Tross alt, vil det være opp til dem å de tror du er den som trenger kjærlighet, dele og holder nå. I utgangspunktet er det disse individene som er nødt til å være villig til å ta vare på deg mens du lar deg tid til å reparere selv og helbrede deg selv og vokse. Vi kan ikke lenger ta en baksetet til alle andre i livet vårt. Tid og mer tid vil være det viktigste spørsmålet i livet ditt.

Journalføring er å hjelpe meg som jeg er i stand til å sortere ut hva jeg føler og hvorfor jeg føler det. Jeg jobber på en annen måte ved å skrive i stedet for bare å tenke. Når jeg sitter og tenker, jeg har en tendens til å gå seg vill i hvorfor. Når jeg skriver, finner jeg svarene gjennom en prosess med forklaringer. Jeg foreslår et spørsmål og skrive ned flere forskjellige svar og sortere gjennom dem før jeg skjønner den ene eller kombinasjon av svarene som forklarer hvorfor jeg føler slik jeg gjør.

Jeg tror hva noensinne din beslutning er bare du som kan reparere den. Et annet element av hjelp er å lese bøker som mulig for deg. Jeg har lest, “ The Secret &"; og “ The Power &"; både av Rhonda Byrne. “ Chicken Soup for The Soul &"; av Jack Canfield & Mark Victor Hansen er en annen fantastisk serie bøker å inspirere deg til et nytt nivå av tenkning. Finn en bok som føles bra for deg. Les det, føler det og vokse fra det. Finn en bok som forbinder med ditt hjerte.

Som du går gjennom tankeprosess husk å opprettholde helsen. Du trenger din styrke så vel som hjertet ditt. Tar de riktige næringsstoffer vil være et absolutt must for deg. Kontroller at du tar kosttilskudd på daglig basis. Stress kan manifestere seg i kroppen din i så mange måter. Beskytt deg selv på alle måter du kan.

Finn deg selv og vokse fra denne dag fremover. Du kan ikke forandre fortiden, kan du bare skrive en fremtid vil du ønsker å dele med de du elsker. Jeg finner styrke i å være en del av en fantastisk familie som er nå dele og omsorg for hverandre i svært sunne måter. Kan du finne den samme fantastisk opplevelse, og fylle det med kjærlighet, vennlighet og forståelse
.