Hvorfor bo Angry

«? Anger er en syre som kan gjøre mer skade på fartøy der det er lagret enn til noe som den helles &"; – Mark Twain

Hva var den siste som gjorde deg sint? Den dårlige driver kutte deg av? Barna ikke plukke opp sine leker? Du ble forbigått for en forfremmelse?

Hvor lenge bodde du sint? En time? En dag? En uke?

Ifølge Harvard-utdannet og publisert neuroanatomist, Dr. Jill Bolte Taylor, sinne skulle bare vare i nitti sekunder.

Å føle en følelse vi trenger å tenke en tanke som deretter stimulerer en emosjonell krets i hjernen vår som igjen skaper en fysiologisk reaksjon i kroppen vår. Tiden fra tanke til utløser hjernen til en fysisk reaksjon på å slippe responsen er mindre enn nitti sekunder.

Hvis du har sinne i mer enn et og et halvt minutt er det fordi du er ny kjøring av historien i sinn. Hver gang du spille historien du retrigger kretsen og responsen. Hver gang du velger å tenke vonde tanker, skaper du en fysisk reaksjon i kroppen din. Ved å spille historien, du ikke bare holde hjernen din i en negativ plass, men kroppen din opplever smerte skapt av sinne igjen og igjen.

En annen fantastisk punkt Dr. Jill gjør i videoen nedenfor er at ingen man kan gjøre deg sint. Ingen er i stand til å stimulere vår emosjonelle neuro-kretser uten vår tillatelse. Hjernen stimuleres av våre tanker, ikke noen andre &'; s. Ingen kan gjøre deg sint uten din tillatelse. Ingen er i stand til å komme inn i hjernen din, og at du skal føle noe.

Sjekk ut livet ditt.
Hvor skal du holde på sinne?
Hvor skal du skylde på andre for din vrede?
Hvordan ville livet ditt bedre hvis du endret dine tanker?
merke til når sinne forblir i mer enn nitti sekunder. Hva er historien du spille på nytt? Hva får du ved å spille historien? Hvordan ville din opplevelse av livet endres hvis du gir slipp på historien
 ?;