Finne Peace

Fred krever ikke to personer; den krever bare en. Det må være deg. Problemet begynner og slutter der. - Byron Katie

Jeg elsker Byron Katie. Jeg gjør virkelig det. Jeg hadde en lest massevis av litteratur om lykke – fra akademiske studier til Dalai Lama - og ingenting hjalp meg å gi slipp på mine stressende tanker som henne enkel prosess kalt “ Arbeid “

Tidligere i år hadde jeg en ganske utfordrende telefonsamtale med min far.. Han ønsker hans barnebarn vaksinert, men min mann og jeg har besluttet å ikke vaksinere vår sønn.

Vi har gjort dette valget etter mye tanke, og for noen ganske overbevisende grunner, men etter å ha delt med min far bevisene bak vår beslutning, holdt han sin tro på at fordelene ved vaksinasjon oppveier risikoen

Så min far —. tilsynelatende ut av det blå — ringte og insisterte på at vi vaksinere vår sønn. Mens vi snakket, ble det raskt klart at jeg ikke kom til å overbevise ham om at jeg var "riktig", og heller ikke han kommer til å overbevise meg om at jeg var "feil".

Han var frustrert og sint. Jeg var lei, også. Jeg fikk av telefonen og lurte på hvordan vi skulle føle seg bedre hvis vi ikke skulle være i stand til å bli enige.

Da husket jeg Byron Katie. Og jeg velger å bruke arbeidet til min stressende tanke, “ Min far bør akseptere mine synspunkter om å vaksinere min sønn &";.

For å gjøre jobben du spør deg selv fire spørsmål. Jeg liste dem nå, sammen med de svarene jeg ga til dem samtidig med min historie.

Er det sant?

Ja. Jeg er en voksen og mor til min sønn og min far bør akseptere mine synspunkter om vaksinering. Han doesn &'; t må være enig med meg om saken, men han burde &'; t krangle med meg om det.

Kan jeg helt sikkert vite at det &';?.? s sant

Eh, nei

Hvordan jeg reagerer når jeg tenker den tanken

gjør jeg trist og sint og ergerlig at faren min er imponerende sitt syn på min foreldre. Jeg er redd for at han vil holde tilbake kjærlighet eller respekt hvis jeg don &'; t gjøre det han mener er best.

Hvem ville jeg være uten den tanken?

Jeg ville elske min far. Han er en fantastisk far og bestefar. Det er så mange ting som jeg elsker og setter pris på om ham!

Etter å ha gått gjennom disse spørsmålene, gjør du hva Katie kaller “. snuoperasjonen &"; Du prøver å forestille deg selv i posisjonen til den personen du har dømt, eller hvis situasjonen fører til at du nød.

Det er noen ganger vanskelig å gjøre dette, men du vil ha store oppvåkninger når du kan. Faktisk vil du ofte oppleve at du også har overtrådt — eller også lider —. På noen måte som ligner på mennesker eller situasjoner du har dømt

Jeg innså at jeg var så sta som jeg dømt min far til å være. Jeg ønsket min far til å akseptere mine synspunkter, men jeg var ikke i stand til å akseptere hans. Umiddelbart følte jeg et skifte i mitt perspektiv, og jeg kunne se hvordan min far uttrykte bekymring for min sønns velvære

Og jeg så at jeg gjorde &';. T må være enig med ham på vaksinasjon sak å sette pris på hans bekymring.

Kort tid etter at jeg innså dette, jeg e-post faren min, forklarer hvor takknemlig jeg var for at han delte mitt ønske at min sønn være sunn. Det tok et par timer, men snart skrev han tilbake sa han respekterte min posisjon og verdsatt den respekten jeg hadde vist for hans motiver.

Og ved å gjøre arbeidet og dele min takknemlighet vi alle var i stand til å finne fred.
.