Slapp To The Ocean Wave Pictures Meditation

Hvordan er din dag går så langt? Har det vært stressende og travelt? Er du lengter etter helgen eller ferie tid til å gi deg en sårt tiltrengt hvile? Hva med et hav bølge bilder meditasjon som kanskje bare gi deg et øyeblikk av ro og avkobling fra den travle stresset av dagen din?

Len deg tilbake for et øyeblikk og lukke døren til kontoret eller finne et rolig sted. Et sted med færre distraksjoner vil bli bedre etter hvert som du går gjennom dette havet bølge bilder meditasjon. Få deg komfortabel og slå skjermen av. Ikke glem å sette mobilen på lydløs modus.

Nå, bare bildet havet med meg, hvis du vil. Hvis du har vært på havet, vil dette være enkelt, men hvis ikke, har du sikkert sett nok bilder av havet for at dette skal fungere. Bare fokusere med tankene dine på bildet av havet som fungerer best for deg. Kan du se det? Kan du skildre alle de forskjellige fargene i bildet i tankene dine? Hva ser du?

Ta et øyeblikk og bare observere alle fargene som du ser, fra nyanser av blått til lysstyrken på solen reflektere over vannet. Legg merke til fargene på sand på stranden, som den møter dune med grønn vegetasjon. Avhengig av størrelsen på bølgene, kan du se hvit caps bølgende som bølger krasjet på til land. Hvilke andre farger ser du i ditt bilde av havet? Bare ta en pause og observere.

Som du fortsetter, beholde bildet av dette havet bølgebilder meditasjon i tankene dine. Føl salt tåke på ansiktet som havbrisen møter deg ved innreise til stranden. Se og høre fuglene som de flyr forbi, lystig nyter sin dag. Ta av deg skoene og bare la dine nakne føtter å vasse ned i bølgene, mens du spaserer langs sandstranden, følelsen svalende vannet mot den varme sanden.

Med havet bølge bilde i tankene dine , tillater deg å høre bølgene av havet som de hjelpe deg å flykte fra alt stresset at du står overfor i dagen. La havets bølger fylle dine ører og sinn med lyder som presser ut alle andre eksterne lyder av dagen. Kos deg i dette øyeblikk, hvor ingenting saker, men lyden av bølgene bryter inn i fjæra.

Gi deg selv en liten stund her ved siden av havet, på sandstranden, som du tar i alt rundt deg. Selv om vi fokuserer på havet bølge bilder i ditt sinn, la dette øyeblikk å være så ekte som om du virkelig står på stranden. La kraften i havet for å oppdatere og fornye dagen. Gi den mulighet til å bringe kraft og styrke i din øyeblikk, mens du tar bort stress som serverer deg ingen hensikt. Gi deg selv den tiden du trenger i dette øyeblikk for å ta alt dette i ditt liv.

Når du begynner å tillate deg selv å komme tilbake til dette nåværende tidspunkt, er klar over at et bilde i tankene dine er veldig kraftig. Du kan stoppe når som helst på dagen og flykte til et sted for fred og ro, bare ved å se Ocean Wave bilder i ditt sinn. Å tillate deg selv bare for å være i dette øyeblikket og få kontakt med dette stedet, vil bringe deg rett tilbake til dette stedet. Det er faktisk så enkelt.

Kommer tilbake helt inn i rommet, hedre deg selv i dette øyeblikk, for å gi dagen en pause som du sårt trengte. Finne at dette havet bølge bildene meditasjon vil bære deg på utover kvelden og gjennom resten av uken. Føle deg uthvilt, fornyet, og energisk som du fortsetter med dagen.

Selv om du kan være i stand til å se bølger bilde i tankene dine, kan det være nyttig å faktisk høre lyden av bølger som du gjør denne meditasjonen. Spille disse lydene i bakgrunnen mens du leser dette hav bølge bildene meditasjon, vil mest sannsynlig forbedre hele opplevelsen
.