Gin eller Tea Cup? Når er du drikker for mye?

Når blir drukket alkohol blitt et problem?

Når du begynner å våkne opp med litt av en hodepine hver lørdag morgen? Når du begynner å våkne opp med en hodepine hver morgen? Kanskje det er når du begynner å drikke hver morgen bare for å komme ut av sengen? Eller kanskje det er når du igjen finne deg å våkne opp i A & E-avdelingen uten kunnskap om hvordan du endte opp der, hvilken dag det er, eller hva som har skjedd med deg på den siste uken eller så
Du trenger ikke å ha nådd finalen eksempel å ha et alkoholproblem. De trygge grenser for forbruk av alkohol er overraskende lav, og mange mennesker vil ofte overskride disse uten å vurdere skaden de gjør for deres helse.
Hva er noen mulige løsninger?

Et ideelt sted å begynne er ved å faktisk holde et notat på antall enheter alkohol at du faktisk forbruker. Hvis du finner deg selv å være regelmessig overstiger de trygge grenser kanskje det er på tide at du vurdert å bremse ned litt.

Et alternativ kan være å begynne å erstatte alkohol te. Mange har ofte merke veldig liten forskjell når du bare bytter fra en alkoholholdig drikke til en ikke alkoholholdig drikke. Hvis du har en hyggelig kveld ute med venner kanskje det er deres selskap og atmosfæren som du nyter i stedet for alkohol i seg selv.

Det neste trinnet kan være å slutte å drikke alle sammen. Hvis du har drukket tungt for en gang før du vurdere å gå "cold turkey", bør du først gå til legen din som vil være i stand til å gi deg råd om den beste løpet av handlingen og kan vurdere å sikre at du vil ikke lide noen abstinenssymptomer. Alkohol tilbaketrekning kan være svært alvorlig og i visse tilfeller kan føre til døden.

Hvis du virkelig har problemer stopper legen din kan forskrive deg noen medisiner som det finnes i dag flere forskjellige typer. Det er de som kan stoppe deg craving alkohol som Campral, de som kan gjøre deg svært syk fra alkohol som Antabuse eller andre som kan stoppe effekten av alkohol som Naltrexone. På denne alkoholiker bloggen kan du lese av de førstehånds erfaringer av noen tar slike medisiner.

Endelig internett er en stor ressurs med mange nettsteder og brukergrupper alle dedikert til å hjelpe dem som kjemper med alkoholisme. Disse nettstedene inneholder historiene til mange mennesker som har kjempet og overvinne kampen mot drink og kan gi en stor kilde til inspirasjon
.