Følelsesmessige overgrep: Hva det er og hvorfor det er så viktig å recognize

kjepper og steiner kan brekke mine ben, men … mobbing og utskjelling kan følelsesmessig arr meg for alltid. Ikke den opprinnelige slutten på den klassiske vers, men trolig mer nøyaktig én. Det virker som beinbrudd vil gro langt raskere enn en medtatt sjel. Høres dette altfor dramatisk?

Ikke ifølge en studie utført av Florida State University og publisert i Journal of Affective Disorders. Den slår fast at utskjelling har vist seg å produsere 1,6 ganger så mange symptomer på depresjon og angst blant voksne som de som ikke har blitt skjelt ut. Og de voksne var dobbelt så stor sjanse for å ha lidd en stemning eller angstlidelse i løpet av sin levetid

Verbale overgrep er bare ett aspekt av psykisk mishandling -. Den vanligste formen for overgrep, og kanskje den minst forstått. At &'; s fordi emosjonelle misbruk er ikke en enkel eller kvantifiserbare handling. Det er vanskelig å kronikk eller identifisere. Det er både gjennomgripende og kan være svært subtile – dypt påvirker men vanskeligere å bevise enn seksuelt eller fysisk misbruk

Emosjonell mishandling er en serie med gjentatte hendelser – enten tilsiktet eller ikke – som fornærmelser, truer, isolerer, forringer, ydmyker og /eller kontrollerer en annen person. Følelsesmessige overgrep i barndommen er spesielt ødeleggende fordi et barn &'; s oppfatning av seg selv er fortsatt ikke helt dannet og derfor er de svært mottakelig for hva andre sier om dem. Når de gjentatte ganger høre negative ting om seg selv fra folk at de stoler på, utvikler de et sett av forestillinger som former deres fremtidige identitet. Det har vist seg at både verbal og ikke-verbal kommunikasjon kan skape et sterkt budskap. Og emosjonelle overgrep kan og vanligvis omfatter begge.

Når en person er fysisk eller seksuelt misbrukt, erkjenner de at noe galt (dårlig) som skjer med dem. Med emosjonelle misbruk, kan det ikke være tilfelle. Derfor kan den personen være å ta i sårende og ødeleggende informasjon uten filter. Det vil si, deres psyke er ikke å forsvare dem mot angrep. Faktisk kan de til og med være å fortelle seg selv at de fortjener det de opplever, og at de er dårlige. Denne typen overgrep blir dermed inn i en potent form for selvkritikk. Overlevende fra emosjonelle overgrep er selvkritisk fordi de har internalisert år av negative meldinger, og de mener nå det. Voksne som har vært følelsesmessig misbrukt som barn er blant de mest selvkritiske – dermed graden av depresjon og angst finnes hos denne pasientgruppen.

Emotional overgrep har klassisk vært underrapportert og dens virkninger minimert. Men denne formen for misbruk kutter til kjernen av en person, angripe deres vesen. Det kan la dem følelsen uverdig, ufortjente, unlovable og ubetydelig. Folk som har vært følelsesmessig misbrukt kan ha en vanskelig tid å anerkjenne viktigheten av misbruket. Ikke bare vår kultur minimere det, tyder det på at ofrene selv er svake, videre victimizing dem. De fleste overgripere er ikke klart identifiserbare mobbere /misbrukere, og så det &'; s vanskelig å peke en finger eller belaste dem med en forbrytelse. Hvordan så erkjenner vi gjør og håndtere følelsesmessige overgrep?

Stol på dine egne instinkter og instinkter andre som hevder å ha blitt misbrukt. Hvis du /de føler det eller kan kalle det, må det tas hensyn. Respektere dine følelser. Dette misbruk er lumske og kan være svært subtile. Men det slites bort på din selvtillit og selvfølelse. Hvis noen har eller kontinuerlig gjør at du føler deg dårlig om deg selv, skremmer deg eller gjør du føler deg som om du er gal, så selv om de ikke er &'; t fullt klar over det, de misbruker deg. Bare fordi følelsesmessige overgrep ikke blir behandlet som en forbrytelse doesn &'; t mener det isn &'; t alvorlig.

Identifisere overgriper og erkjenner at ingenting du gjorde eller ikke gjorde var årsaken til at de handlet slik de gjorde, er et viktig første skritt mot helbredelse. Og hvis det er fortsatt skjer i nåtiden, husk at “ prøver hardere &"; vil ikke stoppe en følelsesmessig fornærmende person &'; s oppførsel. Du er ikke problemet! Hvis du føler deg trygg nok, kan du konfrontere dem med sannheten og se om de er klare til å erkjenne deres problem. Hvis du skjønner &'; t føler seg trygge, og deretter fjerne deg fra situasjonen – kanskje permanent.

Roni Weisberg-Ross LMFT
http://www.lasexualabusetherapist.com
.