Hvordan håndtere Bullying

mobber er svake
Mobbing er ikke et tegn på styrke, det &'; s tegn på svakhet. For å kunne håndtere mobbere, må vi forstå hvorfor de bedra andre.

Folk som mobber kan godt ha blitt mobbet selv eller annet de føler seg maktesløse i enkelte andre områder av livet. De mobbe å gi seg selv makt eller kontroll over noe. De vanligvis tære på de svake, på dem som de føler seg trygge på vil ikke slå tilbake. Men i noen tilfeller en bølle som er utfordret igjen kan bli enda mer ondskapsfull, lutende til skruppelløse metoder for gjengjeldelse.

Victimisation av andre er en måte å maskere mobbe &'; s egen usikkerhet og mangler

Typer av mobbing
Mobbing tar mange former, og det er flere forskjellige typer bølle.. Men de har alle det samme resultatet; de forårsaker elendighet og stressrelaterte sykdommer til sine ofre

Mobbing isn &';. t bare fysisk. Emosjonell mobbing kan være like brutal.

Mobbing blir stadig kritisert, fornedret, ydmyket, truet eller verbalt misbrukt. I arbeidsmiljøet, kan det også bety å bli ekskludert, blir overbelastet med arbeid, fabrikkere eller vri ting som du har sagt, tar æren for dine ideer eller prestasjoner, nekter å tillate trening eller blokkerer opprykk.

Hva du bør gjøre hvis du blir mobbet
nbsp?; Noen mennesker gjør ingenting. Ignorerer bølle som håner og gjør uvennlige kommentarer kan noen ganger føre dem til å slå sine oppmerksomhet til noen andre. Dette kan løse problemet for deg, men bare ved å overføre elendighet til mobberen &'; s neste offer
nbsp; Hold en journal av datoer, klokkeslett, steder og detaljerte beretninger om mobbing hendelser, inkludert navnene på noen vitner til stede. Hvis du er i stand til å i hemmelighet ta opp samtaler for å underbygge eventuelle beskyldninger du velger å gjøre, enda bedre. En mobber vil ofte lyve og jukse, men over en periode de er nødt til å reise opp, så opptak hendelser, beskyldninger, kritikk og samtaler som de oppstår kan tjene som bevis i fremtiden
nbsp; Tips noen – en pålitelig kollega, en venn, partneren din, foreldrene dine eller til og med sjefen din om det er hensiktsmessig
nbsp; Lær å være påståelig. Dette kan virke som en vanskelig alternativ hvis du er i hovedsak en passiv person. Men blir mer selvsikker vil ikke bare hjelpe deg å takle mobbing atferd, kan det hjelpe deg i alle andre områder av kommunikasjon i livet ditt, og bidra til å forbedre relasjoner og din selvtillit. Når mobberen innser at han eller hun kan &'; t dominere deg, er du ett skritt nærmere en løsning på problemet
nbsp; Kontakt en bølle støttelinje eller en hensiktsmessig organisasjon som Kommisjonen for Racial Equality eller offentlig foretak på jobben for eksempel

nbsp; Skriv et formelt klagebrev til mobberen fremheve hva de gjør for deg og hvordan det gjør du føler. Oppgir at selv om du ikke ønsker å ta ytterligere tiltak, vil du bli tvunget til å gjøre det bør victimization fortsette. Avhengig av hvem som mobber deg, høflighet kopiere brev til din nærmeste overordnede, din advokat eller læreren din
nbsp; Kontakt din Personal /Human Resources &'; avdeling om du blir mobbet på jobben. Personal ansatte er opplært til å behandle informasjon ansatt og personlige misnøye i den strengeste tillit
nbsp; Mange bedrifter har en anti mobbing politikk, og hvis de ikke klarer å løse et mobbing problem, kan du ha en juridisk sak mot selskapet
nbsp; Det er mange rettsakter som kan dekke din situasjon. Noen av disse er den Sex diskrimineringsloven 1974 Race Relations Act 1976 Criminal Justice og offentlig rett Act 1994, Disability Discrimination Act 1995 og Health and Safety at Work Act 1974
nbsp; Gjør mobberen din venn. Dette er vanskelig, spesielt når du arbeider med negative følelser som sinne og mistillit. Men når du gjør et forsøk på å vise empati og forstå årsakene bak mobbingen, får du Selvstendighet og ikke lenger føler seg så truet av deres atferd

Utmerket Reading:
Bully in Sight av Tim Field, utgitt av Suksess Unlimited
For barn: (Hvordan jeg føler om) Bullies og Gangs av Julie Johnson, utgitt av Copper Beech Books

Links:
www.successunlimited.co.uk
www.accesseric.org:81/resources/parent/bullying.html - (Hva bør foreldre og lærere vite om mobbing?) Anmeldelser www.parentbookstore.com/bullying.htm - (Ressurser for foreldre og lærere)
www.htest.careerbuilder.com/wl_work_9908_bullying.html – (Mobbing - Når en medarbeider er målet for en sjefens fornærmende oppførsel.)

Jan Andersen 1999 E-post [email protected]
.