Slutte å være fornærmende i ekteskapet og være selvsikker Instead

Hvordan kan vi slutte å være fornærmende med vår ektefelle og være selvsikker i stedet? Det &'; s lett når vi lære noen enkle kommunikasjonsteknikker. Når vi er frustrert, skuffet, stresset eller sint hva skjer? Vi bruker våre følelser på negative måter med vår ektefelle. Dette fører til en kjedereaksjon og de blir støtende tilbake. Men denne typen interaksjon mellom ektepar ikke løser noe, men bare gjør ting verre

Sannheten er at vi kan kontrollere våre følelser og måten vi uttrykker oss —! Vi virkelig kan! Vi kan vokse bort fra vanen med å bruke våre følelser destruktivt og begynne å bruke dem konstruktivt. Jeg sier alltid at følelser er ok å ha så lenge par don &'; t verbalt misbruk hverandre med sinte ord og knyttneve. Vi må få våre følelser ut noe og så lære å være produktiv med våre følelser er hvor du skal begynne.

10 måter å være produktiv under en krangel

1) Lytt til hva din ektefelle har å si, selv om du er uenig! Holde tilbake fra å avbryte fordi helt ærlig, er det svært uhøflig å avbryte folk når de prøver å uttrykke seg, selv om de uttrykker seg på en negativ måte.

2) Hvis det er noe tvetydig at din ektefelle sa til deg så har dem klare det opp slik at du forstår. Hva &'; s bruk i å lytte hvis du aren &'; t virkelig høre?

2) Når de &'; re ferdig å snakke sitt nå du &'; re turn. Don &'; t fingeravtrykk, skyld, eller anklage din ektefelle for eventuelle feil gjør, selv om du tror de er feil! Det er en spesiell måte å kommunisere dine følelser uten dem å bli defensiv og nekte det du sa om dem.

3) holde en jevn tone som snakker. Don &'; t høres sutrete, squeaky, naggy, eller hyle og skrike på din ektefelle.

4) Bruk setninger som begynner med “ Jeg føler &" ;, “ Jeg ønsker &"; og “ Jeg tror &" ;. Don &'; t fortelle din ektefelle hvordan de føler og don &'; t fortelle dem hva de skal gjøre eller hva de er. Hvordan vet du noen av disse tingene hvis du ikke er &'; t dem? La dem fortelle deg hvordan de føler.

5) Hvis du er for sint til å snakke med en enda tone så må du forlate rommet. For mye sinne vil ikke løse problemet, og vil bare gjøre det verre.

6) Kontroller at du kjenner dine egne følelser før du forteller din ektefelle dine følelser. Hva er dine behov? Hva trenger du utbedret fra dette argumentet? Hva vil du med din ektefelle vet? Hva skal du gjøre for å hjelpe utbedre problemet på hånden?

7) Don &'; t holde dine følelser og behov inne. Flaske opp følelser føre til harme. Harme er et ekteskap destroyer. Harme vil også skade din åndelige liv enormt fordi det holder oss bitter inne og fjernt fra Gud.

8) Vær selvsikker med hvordan du føler deg og hva du ønsker. Don &'; t være redd for å uttrykke dine følelser om problemer i ekteskapet. Dette er nummer én problemet hvorfor par vokse fra hverandre — det er fordi de vokser fra hverandre — de skjønner &'; t kjenner hverandre lenger. Hvis du skjønner &'; t snakke med ektefellen din om hvordan du føler og hva du trenger så hvordan i all verden kan de tvinge seg til deg?

9) Innse at du kan eller ikke kan få behov eller ønsker oppfylt gjennom din ektefelle. Noen behov og ønsker er ikke ansvarlig for din ektefelle. Din ektefelle kan &'; t gjøre deg 100 prosent fornøyd hele tiden. Det er bare å be om for mye. Finne måter som du kan gjøre deg lykkelig gjennom fellesskapet, hobbyer og tjene andre – det er alltid lykke finnes der.

10) Sørg for å gjøre de tingene du kan for å oppmuntre, støtte, og vise forståelse av den personen du er gift. Don &'; t holde tilbake din kjærlighet. Lær å inngå kompromisser, kommunisere og til å komme opp med løsninger på problemene som påvirker ditt ekteskap.

Alle de ovennevnte kommunikasjon er å være selvsikker og vil forbedre ditt ekteskap umåtelig. Å være påståelig med dine følelser og behov lar din ektefelle kjenner personen de giftet seg. Det gir dem mulighet til å enten gi etter for disse behovene eller i det minste snakke med deg om dem, slik at du både kan komme opp med en minnelig løsning. Selvsikkerhet frigjør deg fra å holde på flaske opp følelser og senere får ergerlig.

Å være påståelig gjør deg lykkelig, som igjen gjør din ektefelle fornøyd. Selvsikkerhet er måten å produktiv kommunikasjon. Dette er grunnen til at jeg anbefaler at leseren av denne artikkelen skrive den ut og lese den sammen med sin ektefelle. Husk ekteskap er et partnerskap, og det tar to til tango
.