Ord Hurt - Stopp Mobbing fra å påvirke Health

-Mannen som slutter i jobben på grunn av trakassering
-Den kvinne hvis mann holder seg ut sent på kvelden flere ganger og forteller henne at han har rett til å gjøre hva han vil..
-Den barn hvis foreldre forteller ham ofte “ du er lat &" ;.

Hva gjør disse menneskene har til felles? Alle av dem har relasjoner med mobberne.

Bullies kan være hvor som helst, på jobben, på skolen, på veien (veien raseri), i kjøpesenter eller i familien. Enten du er en mobber selv, et mål om en mobber eller et vitne, fornærmende oppførsel kan du gjøre deg syk

Når du tenker på begrepet “! Mobber &" ;, folk flest tenker på ungen på lekeplassen som truer med å slå deg hvis du skjønner &'; t gi opp lunsj penger. Dette er typisk åpen eller hagen utvalg av bølle. Når du var barn, hvordan følte du deg om disse mobberne? Engstelig? Redd? Sint? Unnvikende? Utsatt?

Hva skjer med skolemobberne som voksne? Hvis de aren &'; t i fengsel, er de i vår arbeidsplass eller på gata, i utgangspunktet hvor som helst. De fleste mennesker rundt dem gjenkjenne negativ atferd og de vanligvis betale prisen for det ganske fort. Men mange av disse folkene har en undertone av skjult sinne og fiendtlighet som setter dem i større risiko for hjerteinfarkt, hjerneslag og selvtillit destruktive atferd.

Åpenlys mobbing er ganske lett å kjenne igjen fordi kroppsspråk og tone stemmen truer (blomstrende). Setninger som “ du don &'; t vet hva du snakker om &"; eller hva &'; s problemet &"; blir sagt. Hvis en person er i et forretningsmøte roper ut en av disse setningene, vil deltakerne bli sjokkert, og tror “ wow, synes han eller hun sint. At atferd ikke er hensiktsmessig &" ;.

Hva med de mer skjulte typer mobbing? Covert mobbing kan være mye mer skremmende, fordi den utnytter en ond kombinasjon av verbale og følelsesmessige overgrep. Det &'; s snikende. Det &'; s stressende. Det &'; s ikke opplagt. Det &'; s forvirrende.

Hvordan du kjenner igjen en mobber når de aren &'; t truer med å slå deg opp? Ord, kroppsspråk og bare ren gamle tillitsfulle følelsene dine er nøkkelen. Alle av oss blir sint fra tid til annen, men mobberne har en tendens til å sive fiendtlighet mye av tiden. Det er en tendens til å tro at andre har onde hensikter mot dem når de skjønner &'; t.

skjulte fiendtlige mennesker, derimot, lar deg griner rart. “ Sa jeg virkelig gjøre noe galt &"; De viser en offentlig persona av en “ hyggelig fyr &"; eller “ hyggelig jente &" ;, så målrettet person er ganske overrasket når de blir behandlet forferdelig – i privat

Folk som benytter skjult mobbing taktikk er flinke til å bruke bedrag for å unnslippe ansvarlighet – ofte skylden sine anklager. Hvis du, målrettet person prøve å løse problemet (e) du ble anklaget for å gjøre, det spiller &'; t synes å hjelpe. Det er alltid noe annet som &'; s galt. Hvorfor?

fiendtlig person har besluttet å angripe deg. Dette er en del av personligheten til fiendtlig person. Mange don &'; t selv skjønner hvorfor de gjør det, eller hvorfor de målrette en bestemt person. Det &'; s opp til dem å innse at deres oppførsel er uakseptabel, og bestemmer seg for å stoppe

Patricia Evans, forfatter av “. Den verbalt fornærmende Forholdet &" ;, “ Control People &"; og andre, sier det handler om kontroll. Evans bemerker at menn er flertallet av verbale misbrukere (beklager herrer); men antall kvinner ser ut til å være økende. Hun theorizes dette skyldes sosialisering: i århundrer, ble menn gitt den kulturelle budskap “ riktig &"; å dominere.

Ifølge Evans, “ utskjelling er sårende, angriper det naturen og evnene til målet, kan være overt (sinneutbrudd, navnet ringer, mye kritikk, beskyldninger) eller skjult (veldig subtil, som hjernevask) kan bli uttrykt i en bekymret måte, er manipulerende og kontrollerende, snikende, uforutsigbar, uttrykker en dobbel melding, og det eskalerer over tid &";!

Følgende er en liste over kategorier med noen eksempler på at Evans områder i hennes bok:

1. Forskuddstrekk. “ Du aldri la meg snakke &";
2. Motvirkende. “ Du tar feil &";
3. Diskontering. “ Du tror du vet alt &" ;, “ du skjønner &'; t vet hva du snakker om &";
fire. Forkledd som Joke. “ Hva annet kan du forvente fra en kvinne &";
5. Blokkering og Viderekoble. “ Du må alltid være riktig &";
6. Anklager og mye kritikk. “ Jeg har hatt den med konstant klager &";
7. Dømme og kritisere. “ Du er gal &";
8. Trivializing. “ Deres bekymringer er ikke viktig &" ;.
9. Undergrave. “ Ingen spurte din mening &" ;.
10. Truende. “ gjøre hva jeg vil, eller I &'; ll forlate deg &" ;.
11. Navnet ringer. “ Jerk &" ;.
12. Glemme. “ jeg aldri enige om å gjøre det (når han /hun gjorde) &" ;.
13. Bestilling. “ Shut up &" ;.
14. Fornektelse. “ Du har fått til å være gal &" ;.
15. Fornærmende Anger = Vold.

Emosjonelt fornærmende taktikk omfatter, men aren &'; t begrenset til, løgn og bedrag, mangel på omtanke, ydmykelse, utestenging, oppgivelse, ignorerer, uopphørlig erting, og starter rykter

Både skjult og. utilslørt mobberne har en god del vanskeligheter i arbeidslivet og mellommenneskelige relasjoner. Selv fordekt fiendtlig person som virker som en hyggelig person vil vise Tell Tale Signs som mer enn en skilsmisse, få nære venner, problemer med å holde en jobb eller kaotiske forhold av noe slag.

Jo nærmere målet er å bully (for eksempel ektefelle), og jo lenger det går på, kan jo mer skade gjøres. Selv om målet doesn &'; t har fysiske skader, over tid han /hun kan utvikle symptomer på traumatisk stress eller bli deprimert som krever medisinsk og psykologisk hjelp. Langsiktig stress og depresjon kan føre til en hel rekke fysiske plager og selvtillit destruktive atferd.

Vi forteller vår gutt &'; s når trakassert av en lekeplass mobber for å fortelle dem om å stoppe, løpe vekk, snakke med en voksen om det, holde seg borte fra mobberen og bo med andre mennesker, slik at mobberen kan &'; t fange deg alene.

Dette synes å være et godt råd for voksne også. Hvis du blir følelsesmessig eller verbalt trakassert, fortelle dem om å stoppe det, forlate og fortelle andre om det. Hvis det &'; s hemmelige, folk du fortelle kan virke ved første å ikke tro (“ de synes så fint &";.), Men etter noen trodde, vanligvis går det opp for dem at de også hadde et møte med denne personen som didn &'; t føler “ riktig &" ;.

Kort sagt, hvis du er plaget /mobbet:

1. Si “ Slutt
to!. Forlate.
Tre. Tips noen

** Hvis du føler du er i fysisk fare – SCREAM! LØPE! Ring politiet! **

Hvis du har funnet deg selv følelsen mobbet, er du ikke årsaken til problemet. Du er dagens mål. Det &'; s ingenting du kan gjøre bortsett fra permisjon. Hvis du prøver å fortelle dem hva de gjør for seg selv og andre - være forberedt på fornektelse og mulig sinne. Mobberen har en personlighet kjennetegn som bare de kan endres. La dem være i fred, og de vil gå videre til et annet mål.

Kjenner du igjen din egen oppførsel eller oppførselen til et familiemedlem, peer eller arbeidskollega i denne artikkelen? Føler du at dette problemet påvirker deg eller dine kjære? Det er mange bøker, nettsider og rådgivere opplært til å jobbe med mobberne og deres mål. Få kunnskap og bidra til å endre din egen oppførsel, enten du er mobberen eller målet.

Din helse står på spill

Resources:
Bully Konfrontasjon Ved Marti Olsen Laney, psy.d. http://www.selfgrowth.com/articles/Laney1.html
Synd, ikke kjærlighet. Av: Hara Estroff Marano
http://psychologytoday.com/articles/pto-20040726-000008.html
jeg Gummi og du er Glue: Håndtering Emosjonelle Bullies BY: Edel Jarboe http: //www.pioneerthinking.com/ej_rubber.html
mobbing. Av Martin Maylor
http://ezinearticles.com/?Workplace-Bullying&id=445916
Evans, Patricia. Verbalt fornærmende forholdet. Adams Media, 1996.Evans, Patricia. Kontrollerende People. Adams Media 2002
.