Trakassering og manipulering - 3 tips for å tilfredsstille dine behov Etter Fornærmende Relationship

Vi vet at innenlandske misbruk overlevende tåle enormt press av sine kontrollerende partnere. Og de blir vant til manipulasjon som et middel til å oppfylle en &'; s personlige behov

Det &'; s. Ikke rart at manipulasjon blir en metode for valg når det gjelder å møte sine egne individuelle behov. Men hvor tilfredsstillende vil dette være i det lange løp?

Her er noen retningslinjer for deg å mer effektivt møte dine personlige behov i dine relasjoner.

1) Avklare selv hva du trenger for deg selv og fra andre før du spør. Dette vil kreve at du kjenner deg selv fra innsiden og ut. Og søke å sikre det oppfyller du over hva du tror andre mener burde oppfylle deg.

2) Spør om hva du vil åpent og direkte, uten begrunnelser eller fremstillinger. Dette vil kreve at du ærer dine lengsler og nyte det faktum at du har rett til å ha dine behov møtt.

3) Vær villig til å ha, og ikke har, dine behov møtt og respektere grensene for andre det du vil at de skal hedre din. Dette er viktig for din langvarige psykososial helse og trivsel.

Gjenopprette etter en fornærmende forholdet er mer enn å fjerne rotet med din batte partner. Det innebærer også indre arbeid som støtter din personlige selvforsyning, og økende tillit til og respekt for andre.

Hvis du er en innenlandsk misbruk overlevende, være oppmerksom på de sentrale spørsmålene i fornærmende relasjoner som du lengter etter å kaste . Og finne måter innenfor selv å invitere menneskelige ære, respekt og ærlighet. Som du gjør det, vil det bli din
.