20 tegn på at du kan ha et problem med booze

Du vet at du har fått et problem med alkohol når:

1 før hver fest eller sosial anledning partneren din ber deg om “ å ikke drikke for mye i kveld &" ;.

2 du føler at alle i bedriften drikker for sakte eller doesn &'; t vet hvordan å la håret ned og ha en god tid – som deg.

3 du har ekstra drikke når du går til baren, fordi (se nummer 2).

4 du hater å gå til enhver sosial anledning hvis det ikke er anledning til å drikke .

5 du tenker på å drikke hele tiden, kan &'; t vente med å fullføre arbeidet for å gå og ta en drink, kan &'; t vente på å bli ferdig ..anything .. å gå og ta en drink.

6 du skjule alkohol rundt i huset, garasje, kontor, uansett hvor.

7 du lyve om hvor mye du drikker og hvor ofte du er full, alltid minimere mengden.

8 du kan &'; t, eller synes det er vanskelig å sette en grense på antall drinker og holde seg til det

9 du drikker for mye på upassende tidspunkter, fornærme din familie, venner og selvtillit..

10 du føler deg skyldig om kvelden før, og har problemer med å se folk i øynene.

11 hendene riste i morgen

12 du føler deg svett når han våkner og for mesteparten av dagen

13 forrige natt &'; s drikking er litt av en blur, eller enda verre en blank

14 partneren din stadig kritiserer drikkingen

15. venner stadig kritisere din drikking

16 dine medarbeidere og /eller sjefen stadig kritisere din drikking

17 du don &'; t telle penger i dollar eller dammer, men i antall drinker som det vil kjøpe

18 du alltid er den siste av gruppen til å forlate baren og den første til å foreslå en annen bar eller annen drikke et annet sted.

19 du finner det stadig vanskeligere å snakke med mennesker eller sosialisere uten å ha hatt en drink.

20 du vil ha en drink så snart du våkner opp

Hvis du opplever et par av dem tidvis det betyr ikke nødvendigvis at du har et problem med sprit. Det er når disse skiltene er faste innslag av drikkingen at de er viktige. Vi kan alle overindulge til tider, men hvis disse anledningene blir stadig hyppigere og du opplever et økende antall av disse skiltene så kanskje du trenger å ta en hard titt på din livsstil og din drikking. Også du ikke trenger å være opplever alle disse tegn til å ha et problem, er noen av dem mer enn nok. Hvis du føler at du trenger hjelp til å sjekke med din fastlege før heller enn senere. Som de fleste problemer, drikking problemer er lettere å behandle når de oppdages tidlig
.