Depresjon og Women_misbruk og gjenoppretting

Depresjon og Women

I fjor rapporterte en studie som til tross for bedring i kvinners liv, har deres lykke i forhold til menn gått ned siden 70-tallet, da det motsatte var sant. Dette gjaldt over rasistiske og sosio-økonomiske linjer i flere industriland. Kvinners lykke også avtar med alderen. I kontrast, har menn 'lykke økt, og øker med alderen.

Noen attributtet denne endringen til kravene til arbeid og morsrollen, men som omtalt i mitt forrige innlegg, yrkesaktive kvinner og arbeidende mødre er mer fornøyd. Forskning viser at arbeid utenfor hjemmet gir stimulering og en annen identitet som beskytter mot depresjon.

En annen teori antyder at kvinnebevegelsen hevet kvinners forventninger og virkelighet har unnlatt å levere. I dag er mange flere kvinner er college-utdannet og søker yrker tidligere reservert for menn, men deretter traff glasstak. Videre har gamle kulturelle oppfatninger som undergraver kvinners selvfølelse ikke forandret seg så mye. Kvinner er mer høyt utdannet nå og arbeidsplasser kan ha åpnet opp, men de fleste kvinner mangler den instrumentale kvaliteter av self-efficacy, selvsikkerhet, og autonomi som fører til selvfølelse og profesjonell suksess. Det er ikke overraskende at selvstendige og selvsikker kvinner er mindre deprimert. Noen kvinner feilaktig tror at det å være selvsikker og selvstendig vil sette sine relasjoner, en prioritet for kvinner. Men kvinner som undertrykker sitt sinne er mer utsatt for depresjon.

Jeg tror at dagens kultur bidrar til vår ulykkelighet. En fersk University of Michigan studie fant at studenter er om lag 40 prosent mindre empatisk enn var kvinnelige studenter 20-30 år siden. Sosiale nettverk, nye teknologier og fart, men ga mange fordeler, har også redusert mengden av tiden folk bruker med hverandre-dans, sosialt samvær, og selv ser på TV sammen. Mer tid betyr online mindre tid med andre, i naturen, eller forfølge håndverk og hobbyer. Innovasjoner og gadgets som fôrer menn sulte det feminine. Bilde Aphrodite online!

Ikke overraskende, kvinner er dobbelt så sannsynlig som menn for å oppleve depresjon. Etter hjertesykdom, depresjon er den mest ødeleggende sykdom for kvinner, mens det er tiende for menn. Tegn på depresjon er følelser av tristhet, verdiløshet og /eller skyld, gråt, tap av interesse for vanlige aktiviteter, tretthet, konsentrasjonsvansker, irritabilitet, sosial tilbaketrekning, og endringer i søvn, vekt eller appetitt. Ti til 25% av kvinner vil oppleve alvorlig depresjon i løpet av livet. Hver depressiv episode gjør en annen mer sannsynlig. Snarere enn å bygge elastisitet, blir vi mer sårbare og sensitive. Depresjon kan være akutt, som varer flere uker, eller det kan være mindre alvorlig, men kronisk, varig år, kalt dystymi. Risiko for depresjon blant kvinner omfatter følgende:

1. Passive, avhengige, og pessimistiske personlighetstrekk.

2. Seksuelt eller fysisk misbruk.

3. Å ha flere, små barn.

4. Fattigdom.

5. Manglende evne til å få barn som de ønsker.

6. Homofili.

Denne kjønnsforskjellen med menn vises først i puberteten, kanskje på grunn av hormonelle endringer. Men Harvard-professor Ronald Kessler attributter skiftet til jenters lavere selvfølelse, som er beskrevet i min tidligere blogg på "selvkritikk . -Self-Esteem sin Saboteur»

En annen forskjell fra menn, er at flere kvinner lever i fattigdom og lider større diskriminering og overgrep. De fysisk eller seksuelt misbrukt står for halvparten av deprimerte kvinner. I tillegg hjernen vår er forskjellig fra menns. Vi syntetisere 52% mindre av stemnings heve serotonin, og vår østrogen øker mengden av kortisol, et stresshormon. Hard-wired for emosjonelle og empatiske svar, er vi mer følsomme for tap av tilknytning og problemer hjemme og med barn. En betydelig tap, for eksempel skilsmisse, dobler en kvinnes risiko for depresjon. Mens menn distrahere seg selv for å takle tap og smerte, det faktum at vi har bedre tilbakekalling enn de gjør, og i mer levende detalj, bidrar til vår større grubling av smertefulle hendelser. Greater grubling fører til større depresjon. Hvis kvinner taklet som menn, ville forekomsten av depresjon mellom kjønnene være den samme.

Kvinner er mye mer sannsynlig å bli diagnostisert og feildiagnostisert med depresjon av mannlige leger, og de er over-foreskrevne medisiner-82% mer enn menn er gitt anti-depressiva.

Hvis du er eller har vært deprimert i det siste, utvikle en sterk støtte system, som kan beskytter mot depresjon og hjelper deg å gjenopprette fra det. Det er viktig å utvikle gode mestringsstrategier og holdninger til å håndtere stress og negative livshendelser. Å bli mer selvstendig og selvsikker fører til større lykke og empowerment, samtidig som den beskytter mot depresjon. Terapi kan bistå i alle disse områdene; med behandling, 80% av mennesker bedre. Depresjon er en sykdom som påvirker hjernens kjemi. Selvbebreidelse er typisk med depresjon, så ikke la skyld eller skam stoppe deg fra å få hjelp for å komme seg, som du ville gjort for noen fysisk sykdom

For en gratis rapport. Fra selvkritikk til selv -Esteem, se http://www.Darlenelancer.com