Samspill med Abuser

Etter å ha valgt din team av konsulenter og eksperter – og etter å ha hyret sine tjenester – henvise noen uunngåelig kontakt med din fornærmende ex – når og der det er mulig – til fagfolk: advokat eller revisor. Arbeide med disse kvalifiserte tredjeparter til å frigjøre deg selv og dine kjære fra hengemyr av en fornærmende forholdet.

Sørg for å opprettholde så mye kontakt med overgriperen som domstoler, rådgivere, meklere, foresatte, eller politi tjenestemenn mandat. IKKE strid vedtak av systemet. Arbeid fra innsiden for å endre dommer, evalueringer, eller avgjørelser – men aldri gjøre opprør mot dem eller ignorere dem. Du vil bare slå systemet mot deg og dine interesser. Men med unntak av minimums mandat av domstolene – avvise enhver og alle umotivert kontakt med narcissist.

Husk at mange interaksjoner er initiert av din fornærmende ex for å felle eller skremme deg. Holde henvise ham til din advokat om juridiske spørsmål, til din regnskapsfører eller finansiell rådgiver om pengesaker, og til terapeuter, psykologer og rådgivere med hensyn til alt annet (selv og dine felles barn).

Misbrukere reagere dårlig til slik behandling. Yours vil prøve å manipulere deg til utilsiktet kontakt. Ikke svar på hans bønn, romantisk, nostalgisk, smigrende, eller truende e-post og brevpost meldinger. Holde oversikt over slik korrespondanse og gjøre det umiddelbart tilgjengelig for domstolene, politiet, retts-mandat evaluatorer, foresatte barnevernsarbeider, terapeuter, ekteskapelige rådgivere, barnepsykolog – og til gode venner. Holde ham borte ved å skaffe besøksforbud og påbud aplenty.

Misbrukere krever hemmelighold. Eksponere sine ugjerninger. Avskrekke misbruk ved å være åpen om din situasjon. Del med likesinnede andre. Det vil lette din byrde og holde ham i sjakk, i hvert fall for en stund.

Din fornærmende ex-partner vil prøve å blende deg med oppmerksomhet. Returnere alle gavene han sender deg – uåpnet og besvares. Hold din kommunikasjon med ham til bart, kulde, minimum. Ikke være uhøflig eller støtende – det er nettopp hvordan han vil at du skal oppføre seg. Det kan bli brukt mot deg i en domstol. Hold hodet kaldt, men være fast.

Ikke la ham gå inn i livet ditt smug. Stealth og ambient misbruk er kraftige verktøy. Nekter ham adgang til lokalene. Ikke engang svare på intercom. Ikke snakk til ham på telefonen. Henge opp det øyeblikk du høre stemmen hans mens du gjør klart for ham, i en enkel, høflig, men entydige, punktum, at du er fast bestemt på ikke å snakke med ham, at det er over for godt.

Ikke gi etter for din svakhet. Det er tøft å leve alene. Du er nødt til å savne ham forferdelig til tider, selektivt minnes bare de gode øyeblikkene og hengivenhet i din dømt forholdet. Ikke "dyppe" inn giftige tilbud av overgriperen. Ikke tilbakefall. Vær sterk. Fylle livet ditt med nye hobbyer, nye interesser, nye venner, nye kjærligheter, og et nytt formål.

Ikke gå overgriperen på "spesielle anledninger", eller i nødssituasjoner. Ikke la ham overbevise deg til å feire et jubileum, en bursdag, en vellykket forretningstransaksjon, en personlig prestasjon eller triumf. Ikke la ham slå dine egne minner mot deg. Ikke besøke ham på sykehuset, i fengsel, et rehabiliteringssenter, eller bli med ham i en minnegudstjeneste.

Ikke spør ham om noe, selv om du er i akutt behov. Når du blir tvunget til å møte ham, ikke diskutere dine personlige anliggender – eller hans. Overgriperen vennskap er fake, hans liv med deg en confabulation, hans intensjoner uærlig og æreløs. Han er fienden.

misbruk av proxy fortsetter lenge etter at forholdet er offisielt over (minst like langt som du er bekymret). Ikke svare på spørsmål, forespørsler eller pleas videresendt til deg gjennom tredjeparter. Koble fra tredjeparter som du vet er spionerer på deg på hans befaling. Ikke diskuter ham med barna. Ikke sladder om ham.

De fleste overgripere får meldingen, men belatedly og motvillig. Andre – mer hevngjerrig og besatt – fortsetter å hjemsøke deres steinbrudd i årene som kommer. Dette er de stalkers
.