Hvordan å bryte fri fra Abuse

Kjære venn, etter

Jeg vil gjerne dele med dere noe jeg har lært av personlig erfaring – Jeg var følelsesmessig og mentalt misbrukt i ca 15 år i min barndom – i håp om det vil være til hjelp for deg i din reise til frihet, healing og lykke. Og du vil få det, det er sikkert.

Det første du trenger å gjøre er å gjøre en beslutning om å bryte fri og si: " No more &'; og begynne å ta tilbake kontrollen over livet ditt, og aldri gi opp. Jeg vet at du er utrolig sterk inne, og du kan gjøre det. Fra det enkle faktum at du har opplevd det du har opplevd, har du i deg selv en styrke som er ekstraordinært. Selv om akkurat nå er du kanskje føle svak, du virkelig ikke. Og nå skal du bruke det samme indre styrke til å bryte fri.

Hvordan kan du gjøre det, når kanskje du føler deg svak, når det du har opplevd har fått deg til å bli co-avhengige, da kanskje du har lav selvfølelse, kanskje du tvile på deg selv? Måten er å huske all smerte misbruket har fått deg, og for å gjøre en løfte til deg selv at du vil aldri noensinne la det skje igjen, og du vant &'; t. Så skriv ned all smerten det har medført, og lese det, føler det, når du har fristelsen til å gå tilbake, og hjernen din vil ikke si mer. Du er ikke svak, og du kan gjøre det, og selv om du føler deg alene akkurat nå, det er tusenvis av mennesker der ute klar til å hjelpe deg.

Nå er en annen ting jeg har lært at selv om akkurat nå er du kanskje føler brutt, inni deg er intakt og perfekt, og du kan avdekke det. Du trenger ikke å være fast og det er ingenting galt med deg. Så, alle konsekvenser av misbruket er på overflaten, og du kan helbrede dem. Hva jeg personlig fant svært nyttig i min helbredelse var NLP og hypnose. De gjør det mulig å gjøre endringer i de un-ressurssterke mønstre av tanker, forestillinger, vaner, atferd, følelser, forårsaket av misbruk, og gjør at du kan føle empowered og kontroll over ditt sinn og av din følelsesmessige tilstand. Du kan velge hva du tenker, hva du mener, hva du føler, hvordan du oppfører deg. Du er herre over din forstand.

Nå, noe om tilgivelse. Kanskje folk rundt deg forteller deg å tilgi, men tilgivelse kan ta lang tid, kan være trinnvis, ikke kan være mulig i øyeblikket, og hva som er viktig er at bare du velge hva som er mulig for deg. Noen ganger for å tilgi du trenger overgrep å bli anerkjent av perpetuator, men som kanskje ikke skje. Så kanskje du trenger for å bli anerkjent av andre mennesker, men igjen noen ganger du kanskje ikke får det du trenger. Og så det viktigste er at det er fullt og helt anerkjent av deg selv; Du vet nøyaktig hva som skjedde; tviler ikke på deg selv, erkjenne det fullt og gi kreditt til deg selv for all den styrken du har. Nå er din tid til å ta tilbake kontrollen og å helbrede.

En av de tingene som virkelig hjalp meg på min reise var å lære om Law of Attraction, fordi det ga meg tilbake vissheten om at jeg kunne virkelig helbrede meg selv , gjøre livet mitt arbeid og skape det livet jeg ønsker. Og så kan du. Hva er Law of Attraction? I utgangspunktet står det at like tiltrekker like. Uansett hva som skjer i ditt sinn, uansett tanker og følelser du holder inni deg, vil de manifesterer. Og det står også at alt som skjedde i våre liv, har vi skapt. Nå, for meg var dette i begynnelsen veldig vanskelig å akseptere, fordi jeg tenkte, " Det er ikke mulig at jeg tiltrekkes misbruket &'; Vel, sannheten er at vi tiltrekker oss alt som skjer i våre liv ved den enkle kraften i våre tanker, bevisste og ubevisste. Hvis vi tenker på noe som vi ikke vil ha, vi tiltrekker det. Hvis vi har opplevd noe vondt i det siste, og vi er redd for at det vil skje i fremtiden, og vi fokuserer på det, kan det skje.

Men dette betyr også at du kan endre alt i livet ditt som du ikke ønsker. Og du bare trenger å endre dine tanker. Du er i kontroll over din skjebne. Så, hvis du har en negativ tanke eller følelse, må du endre det til noe positivt, til hva du vil, og du vil lage den. Så, ta alle områder av livet ditt, emosjonell, fysisk, relasjonell, psykiske, åndelige, økonomiske, og skrive ned hva du ønsker og fokusere på det.

Nå, noe om deg. Du er en ekstraordinær vesen, en fantastisk person med dine unike kvaliteter, styrker, talenter, evner, egenskaper, her på denne planeten for å være lykkelig. Og du trenger for å utvikle et fantastisk forhold med deg selv, fordi du kommer til å tilbringe resten av livet med deg selv, for sure! Så vennligst elske deg selv, ta vare på deg selv, verne deg selv, skrive ned dine kvaliteter, dine styrker og se på dem. Unn deg selv som om du var den viktigste venn og skatten du har fått, og selvtilliten med sveve. Du virkelig fortjener å være godt, å være lykkelig og leve et lykkelig liv, og du vil lage det, sikkert

&kopi; Copyright Piercarla Garusi 2007- enerett
.