Tilbakefall. Alltid eller aldri? Shira Goldberg

Recovery Coach Shira- Tanker om Relapse

Jeg tror at utvinning er ikke bare en prosess, men i motsetning til det mange tror, ​​definitivt ikke en lineær en. Statistisk sett tilbakefall, eller i det minste en "lapse", (og ja jeg tror det er en forskjell) er nesten en garanti for ca 80% av befolkningen.

Jeg tror ikke at det er en svikt i den delen av personen, men en tid for å tillate seg selv å revurdere, til å tenke og til å realisere alle fremdriften har vært i stand til å oppnå.

Som en recovery coach, jeg har alltid foreslå å ta en opptelling av dine suksesser og se hvor langt du har kommet, hvor mye du nå vet og snakke med noen som du er komfortabel med, og har de beste intensjoner på hjertet , for å hjelpe finne ut hvor det er rom for å styrke, holde hva som fungerer og utelate det som ikke er det.

narkomane og alkoholikere bor i absolutter, og som bare kan føre til skyldfølelse og skam som aldri kan være svaret for effektiv endring.

Med en så mangesidig problem, vil det være slips, men enda viktigere, rom for vekst. Det tok oss lang tid å bli narkomane og alkoholikere, at veien var langt fra perfekt, så det ville være fornuftig at veien fremover ikke vil være heller.

Jeg har en klient som var edru i tre år, og selv hun ble sjokkert hun tilbakefall. Hun skylden umiddelbart selv og heldigvis tok henne foreldrene råd til å gå til rehab. Etter hun kom til meg, med beven, og noen rest skam, spurte jeg henne om hennes SAT-tallet. Jeg husker fra da jeg tok min egen det beste rådet vi fikk på forhånd si ikke sjekke noen svar med ALLTID og ALDRI, så hvis det er sant i denne sammenhengen, er det fornuftig det er gode råd i alle sammenhenger.

Vi er aldri ALLTID noe, godt eller dårlig, bare lære å bli flinkere til edruelighet hver eneste dag. Det er det som er viktig

Shira Goldberg ~
.