*** Sinne problemer: Hva gjør meg sint

Anger er en normal sunn følelse, om enn en negativ en. Vi har alle sinne problemer på ett eller annet tidspunkt. Når du opplever sinne, er det kroppen din prøver å fortelle deg at noe er galt, at “ noe er råttent i Danmark &​​rdquo; Men hva

Ikke forstå din kropp &';? S melding kan føre til anklager din ektefelle for å gjøre deg sint, eller alternativt, stuffing sinne å unngå en kamp. Enten tilnærming til slutt fører til redusert kommunikasjon, distansere og fremmedgjøring fra partneren din

Når jeg hører en av våre kjente, men unelected munn holder frem offentlig om hvordan “. Vi alle vet &"; himmelen er fallende, jeg utvikle sinne problemer. At sinne forteller meg at hennes fanatiske tro kan være farlig; I &'; m forsiktig med henne. At sinne forteller meg at han vil bruke uansett tillit triks han har i sitt arsenal for å manipulere godtroende; Jeg legger merke

Selvfølgelig jeg don &';. T stuff dette sinne; det &'; s gjorde meg oppmerksom på offentlig fare. Sinne er mitt. De skjønner &'; t “ gjør meg sint &" ;; de bare fange min oppmerksomhet. Og selvfølgelig jeg don &';. T snu sinne til aggresjon

Når du føler sinne i nærvær av din ektefelle, har du alltid et valg. Du kan enten bare merke sinne, lurer på hva det handler om, eller du kan slå den inn i aggresjon ved å anklage din ektefelle for å gjøre deg sint

Men kanskje din ektefelle fornemme sinne og spør deg hvorfor du &'; re sint. Godfølelse ikke-svaret kan være “ Du p *** meg &"!; Den sikreste ikke-svaret kan være løgn, “ I &'; m ikke sint &"!; Sistnevnte pleide å være min favoritt, fordi jeg var en mester stuffer

Det riktige svaret, sannferdig svaret ville være “. Jeg don &'; t vet, &"; fordi du er aldri sint for den grunnen du tror. Det er alltid noe dypere.

Den følelsen underliggende sinne er frykt. Hvis du ønsker å forstå hvorfor du føler sinne, spør deg selv spørsmålet “ Hva er jeg redd for &"; Så don &'; t svare på det, men bare la det sive. Du har plantet den riktige spørsmålet i ditt stadig arbeider underbevissthet. . Vent til det å gjøre sitt arbeid

Få i vane å spørre “ Hva er jeg redd for &"; når du føler noen negative følelser. Ditt liv vil bli mer under kontroll, og du vil ha mer personlig og ekteskapelig fred.

Så hva dypere mening kan det være til mitt sinne når jeg hører en unelected tillit mann som hevder å være talsmann for folket og skravlet om onder noen politikk eller andre? Det kan være utløsende minner ganger jeg ble lurt eller swindled av noen med en skjult agenda. Imidlertid er det viktigste for meg at min vrede i denne sammenhengen signaliserer fare. Mitt sinne er min venn
.