6 måter foreldre i Recovery kan heve Sunn, er Resilient Children

Avhengighet er en sykdom som rammer ektefeller og barn så dramatisk som narkomane selv. Når folk blir edru, de ofte satt ut for å rette opp urett de &'; har gjort til sine barn. Og selv om barn av rusavhengige har større risiko for psykiske problemer og avhengighet enn andre barn, er det trinn foreldre i utvinningen kan ta for å minimere disse risikoene. Gjennom utdanning og en bevisst innsats for å utvikle verktøy for positive foreldre, kan vi bli foreldre vi ønsker å være heller enn foreldrene vi hadde.

Forskning er i økende grad viser at det å ha en genetisk predisposisjon for avhengighet betyr ikke alle barn av en rusavhengig vil bli en rusavhengig selv. Mens genetikk er absolutt en faktor, miljømessige påvirkninger spille en mye mer betydelig rolle. Selv om vi kan &'; t endre genene vi passerer ned, det er sterke beskyttelsesfaktorer foreldre i utvinningen kan kapitalisere på å redusere virkningen av genetikk og skape et sunt hjemmemiljø.

1. Tendens til dine egne behov

Foreldre i utvinning ofte føler mye skyld og skam, spesielt hvis deres barn har vært utsatt for sine vanedannende atferd. Når edru, mange overkompensere ved å sette til side sine egne behov i et forsøk på å være “. Super foreldre &"; For å bevare sin nøkternhet og holde deres familier intakt, er det viktig for foreldre å ta vare på seg selv og fortsette å arbeide sitt program for utvinning. Foreldre kan hvile litt lettere å vite at det finnes noe slikt som en perfekt forelder.

2. Ha det gøy som en familie

Det tar tid for foreldre i utvinningen å lære å ha det gøy uten å bruke narkotika eller alkohol. Mens få edru er en viktig milepæl, spiller det &'; t automatisk bety foreldre vet hva sunn familieforhold se ut og hvordan du kan hindre sine barn fra overfor de samme hindringene de gjorde. Som voksne, kan de måtte lære den kritiske ferdigheter som andre mennesker utviklet tidligere i livet

Betydningen av å ha det gøy som en familie høres enkelt ut, men kan &';. T overvurderes. Enten de tilbringe ettermiddagen fotturer, spille med et kjæledyr, baking sammen eller gjør noen andre familieaktivitet, barn trenger å lære at de kan ha det gøy uten alkohol eller narkotika og se disse atferd modellert for dem førstehånds.

3 . Forsterke den positive

I alkohol eller avhengige familier, foreldre expend mye energi når et barn gjør noe galt, men svært lite når de gjør noe bra. Det er like viktig, om ikke mer, for å fange dem gjør noe riktig. Priste barn for positiv atferd heller enn å fokusere på det negative fremmer selvtillit og forsterker sunn atferd.

4. Bygge relasjoner i Fellesskapet

Isolasjon er et fellestrekk for avhengige familier. For å bekjempe denne tendensen, bygge en følelse av fellesskap ved å delta i lagidrett, tar klasser på samfunnshuset eller bli med i en religiøs organisasjon. Uansett muligheter tilbys i ditt område, bli aktivt involvert. I tillegg til å få livserfaringer og rollemodeller i samfunnet, vil du skape en følelse av tilhørighet at barn krever.

5. Akseptere hverandre &'; s Feelings

Addicts ta ansvar for andres følelser, fører til codependency og en rekke dysfunksjonell atferd. Foreldre i utvinning best tjener sine barn ved å lære dem at mens de må behandle andre med medfølelse og empati, de skjønner &'; t har til « fikse &"; annen persons &'; s følelser. Likeledes kan barn takle frustrasjon, angst og sinne uten å måtte bli reddet av sine foreldre.

6. Adopter Fleksible Familie Roller

I alkoholholdige og avhengige familier, forutsetter hver medlem en forutsigbar og dysfunksjonelle rolle som (ofte ubevisst) foreviger avhengighet. Noen av disse rollene inkluderer Hero (perfeksjonist), Vaktmester (enabler), den Mascot (familie komiker) og Syndebukk (opprører). Eventuelle avvik fra disse rollene kaster av familiedynamikken.

Injeksjon av fleksibilitet og spontanitet i disse rigide familie roller forbedrer helsen til hele familien systemet. Hvert medlem spiller en spesiell rolle, men folk flytter inn og ut av roller som situasjonen krever

Foreldre Influence enerådende

Som barn inn oppvekst, mange foreldre føler de &';. Har mistet all innflytelse . Sannheten er at foreldre alltid har vært og alltid vil være det viktigste innflytelse i sine barn &'; s liv. Det &'; s aldri for sent å begynne foreldre med glede og fleksibilitet, slik at barna får sine behov møtt hjemme i stedet for fra narkotika eller alkohol. Våre barn fortsetter ser til oss for støtte og veiledning om de er 2, 15 eller 50.
.