Affirmasjoner for Addiction - Hvordan bruke Positive Affirmations

Hvorfor affirmasjoner i seg selv er ubrukelig, og hvordan en enkelt faktor kan forvandle dem til supercharged, manifestere besvergelser

Jeg tror det ville være fare for å si at alle. har forsøkt å gjøre noen endringer i livet sitt på ett eller annet. Og, I &'; m villig til å satse på at du har også. Kanskje du &'; ve prøvde å overvinne avhengighet, øker selvtilliten, eliminere din frykt, oppnå økonomisk frihet, eller tiltrekke kjærlighet? Som svar på de vanligste ambisjoner, har mange folk slått til positive affirmasjoner som en løsning. Men jeg må tilstå, har det vært en overflod av unøyaktig og disingenuous informasjon publisert om positive affirmasjoner. I dag, I &'; m kommer til å skjære gjennom alle sjargong og gi deg den rette og mager. Ergo, er en bekreftelse et verktøy. Det kan være et effektivt verktøy, men det er fortsatt bare et verktøy likevel. Og, hvis du prøver å bruke dette verktøyet uten å ta kjerne frykt og usikkerhet, vil du mislykkes! Tenk på det slik. Aksept er verktøyet eller hammer. Men hvis du prøver å svinge det med en brukket arm, du vant &'; t kjøre neglene hjemme. Derfor I &'; m skal vise deg hvordan å bygge en sterk arm slik at du effektivt kan svinge hammeren. For å oppnå dette, I &'; m kommer til å bruke litt av en allegoriske øvelse.

Du husker kanskje den gamle SNL skit kalt “ Daglige Affirmasjoner &"; som ble utført av Al Franken, der han spilte en motiverende, selvhjelp karakter ved navn Stuart Smalley. Tegnet var ment å være en parodi på enkeltpersoner som er besatt med tolvtrinnsprogrammet og blir avhengige av selve handlingen av å gå til terapi. Stuart ble ganske kjent for å dirigere folk å se i speilet og bekrefter følgende innførte uttrykket “ jeg er god nok, jeg er smart nok, og Doggone It, folk som meg &"!; I &'; m kommer til å ta Stuart Smalley &'; s skit litt lenger. For å få til å lære deg hvordan du bruker affirmasjoner effektivt, la &'; s legge til en ekstra speil. OK! Så nå er vi &'; ve got to speil. Hva om vi kaller den første (PAM) for positiv aksept speilet? Og, la &'; s ringe andre (FEM) for Frykt og Ego Mirror.

OK! La &'; s begynne treningen ved å definere mål. For dette eksempelet, la &'; s late som om du prøver å overvinne personlige identitet og selvfølelse problemer. For å komme i gang med trening, I &'; d liker du å gå over til (PAM) og se direkte i speilet. Deretter gjenta følgende bekreftelse tre ganger!

« Jeg er god nok, jeg er smart nok, og Doggone It, folk som meg for den jeg er &";

Å fortsette, gå over til (FEM) og se rett inn i speilet. Som din stirrer inn i øynene, en stemme plutselig dukker opp fra underbevisstheten avgrunnen. Det &'; s ditt ego, og han &'; s på ingen måte en optimist! Umiddelbart, begynner han å pummel deg med følgende kryssild av negativitet:

« Du &'; re ikke bra nok, du &'; re dum, og Doggone det, ingen liker deg fordi du &'; re en taper &"! ;

OK! Nå kan du vende tilbake over til (PAM) og gjenta følgende bekreftelse tre ganger:

« Jeg er god nok, jeg er smart nok, og Doggone It, folk som meg for den jeg er og "! ;

Neste, gå tilbake over til (FEM,) og gjør deg klar til å binde deg for følgende:

« Du &'; re ikke bra nok, du &'; re dum, og Doggone det ingen liker deg fordi du &'; re en taper &";!

Er du begynner å forstå konseptet? Dette kontra syklusen kan gjentas på ubestemt tid, og ved enkelte anledninger er det, uten å håndtere (FEM) eller egoet. På slutten av dagen, kan du verbalt bekrefte noe du &'; d liker, men det vant &'; t kommet frem i lyset hvis din underbevissthet, selv-begrensende tro står i veien. Hvis du ønsker å styrke armen din, må du gi avkall på din frykt og usikkerhet. Du &'; ve fikk til å ta et kurs av handlingen som er en direkte og motsatt reaksjon på frykt. For eksempel, hvis du &'; ve slitt med personlige identitet problemer, du &'; ve trolig tilbrakte mesteparten av tiden din gledelig andre, ofte på eget fare. I utgangspunktet stoppe berolige andre og begynne gledelig selv! Hvis du spørsmålet ditt intelligens eller verdighet, er dette sannsynligvis et resultat av uhemmet andres meninger. Slutte å lytte til en slik verbal søppel ved vennlig å informere den skyldige part eller parter at det &'; s upassende. Og dessuten, fortell dem at du ikke &'; t virkelig bryr seg om hva de mener! ! Sannferdig, det eneste som betyr noe hva du synes

I sammendraget, kan positive affirmasjoner være gode verktøy, men det &';. Er egentlig ikke utenom det indre reise

De beste ønsker, etter

David Roppo
Addiction Freedom & Sant liv Formål Coach

For mer informasjon om hvordan du overvinne din frykt og usikkerhet når det gjelder å overvinne avhengighet, låse opp ditt sanne livsoppgave eller tiltrekke kjærlighet i forholdet, klikk på linkene nedenfor … …

avhengighet

samlivsproblemer

Hvordan slutte å drikke
.