SAMSVAR VERSUS AKSEPT OG SURRENDER

Et ofte oversett fenomen innenfor utvinne samfunnet, aka 12-trinns orienterte stipend, er en sann forståelse av forskjellen mellom etterlevelse og aksept i forhold til en &'; s avhengighet [s]. Som de fleste fagfolk og narkomane selv har begynt å forstå, er avhengighet en sykdom med et felles sett av symptomer og kjennetegn som skjærer på tvers av alle varianter av avhengighet – enten vi &'; re snakker om alkohol, narkotika, spiseforstyrrelser [inkludert tvangsmessig overspising, mat avhengighet, bulimi, et al], spilleavhengighet, eller codependency. Når vi ser utover stoffet, eller for den saks skyld, særlig tvangsmessig oppførsel [s], begynner vi å se hva som skiller de som liker langsiktig avholdenhet /utvinning fra de som har en tendens til gjentatte tilbakefall. Det som følger kommer i stor grad fra de originale verk av Harry Tiebout, MD, og ​​William Silkworth, MD, både pionerer innen alkoholisme og fagfolk som Anonyme Alkoholikere kanskje ikke eksisterer var det ikke for deres støtte og veiledning.

La meg begynne med å avklare disse begrepene og utarbeide på de praktiske konsekvensene av hver av disse sinnstilstander. La &'; s begynne med tanken om etterlevelse. For å omskrive Dr. Tiebout, refererer compliance til en enkeltperson enige, går sammen med, men på ingen måte innebærer entusiastisk, helhjertede godkjenning. Vanligvis er det en vilje til ikke å krangle eller motstå og selv om samarbeid eksisterer, kommer det med noen reservasjoner. Med andre ord, er man ikke helt fornøyd med å bli enige eller etter “. Partiets linje &"; Viljen til å la &'; s si avstå fra visse matvarer eller drikke, er litt skjelven. Det er nok å si at det spiller &'; t ta mye å skifte fra compliance til tilbakefall. Selv om den gode doktor spekulerer dette er en “ bevisstløs &"; fenomen, ville jeg uenig. De fleste mennesker i tidlig utvinning har noen reservasjoner om deres “ mangel på strøm &"; og manglende evne til å gå tilbake inn i ringen. Kanskje vi kan si compliance er en nær fetter til fornektelse.

Forstå de spesielle dynamikken i aksept er ensbetydende med å forstå hva som skiller de med langsiktig utvinning fra de som opplever bare korte perioder med remisjon. Låne fra vår venn Dr. Tiebout:

“ Aksept ser ut til å være en sinnstilstand der den enkelte aksepterer heller enn avviser eller motstår: han er i stand til å ta ting i, å gå sammen med, til å samarbeide , for å være mottakelig. Tvert imot, han er ikke argumenterende, krakilsk, irritabel eller omstridt. For tiden, i hvert fall de fiendtlige, negative, aggressive elementer er i bero, og vi har en mye hyggeligere menneske å forholde seg til. Aksept som en sinnstilstand har mange svært beundringsverdige kvaliteter samt nyttige seg. Noen grad av det er i stor grad å være ønsket. Sin oppnå som en indre sinnstilstand er aldri lett &"; – Harry M Tiebout, MD

I min erfaring overgangen fra compliance til aksept er en prosess heller enn en hendelse. Som sådan den perioden av tid fra en person beveger seg fra en kompatibel holdning til en aksept sinnstilstand varierer sterkt. Men jeg vil legge til Dr. Tiebout &'; s observasjoner som å komme fra punkt A til punkt B er ganske likt det vi &'; ve komme til å forstå som scenene vi alle går gjennom på lider et tap. Gi slipp på vår primære “ belønning &"; eller “ føles bra &"; Saken er ingen enkel oppgave. For å være sikker, er det et stort tap hvis du lider av sykdommen rusavhengighet. Opplevelsen av overgangen til aksept, og til at av total overgivelse, vil omfatte følgende faser:

FORNEK TELSE
ANGER
lønnsforhandlinger
DEPRESJON
AKSEPT

Som med andre tap, kan man forvente å forhandle disse i en noen ganger frem og tilbake mønster, vaklende mellom etapper før ankomst til den siste fasen av aksept. Det kommer til å hvile på akseptnivå at man kan forstå og oppleve handlingen i overgivelse. Det er her man kan ane en løfting av besettelse, ikke lenger ønsker å slite med avholdenhet, men heller finne en komfort og rytme til utvinning. Ambivalens om utvinning oppløses og intervaller på ro og aksept av “ Livet på livet &'; s vilkår &"; . begynne å øke

I løpet av årene Tiebout mente dette “ konvertering erfaring &"; fra compliance til aksept og overgivelse er eksemplifisert ved:

• En overgang fra negativ til positiv atferd vis-à -vis det handler om overgivelse
• En suspensjon av trass og grandiositet og oppnå et skinn av ydmykhet
• Det handler om å overgi seg å være synonymt med en markant endring i atferd [s]
• En stat av overgivelse, da opprettholdt, utøver en positiv innflytelse på alle områder av livet: fysiske, følelsesmessige og åndelige.

I praksis får til dette stadiet i utvinningen kan sees på som den presise øyeblikk når tendensen mot trass og ego drevet selvkontroll opphøre å fungere effektivt. Med dette er den enkelte helt åpen for å akseptere virkeligheten. Ærlighet, åpenhet og vilje erstatte negativitet og pompøsitet ofte karakteristisk for avhengighet. Som den gode doktor minner oss, “ det handler om overgivelse er en anledning hvor individet ikke lenger kjemper liv, men aksepterer det &";..

Marty Lerner, PhD
MilestonesProgram.Org
. 800-347-2364