Å leve med en alkoholisert - Shame

Hvis du leve med en alkoholisert du vil nesten helt sikkert føle skam. Noen mennesker vil oppleve det å et meget høyt nivå andre mindre grad, men nesten alle som bor sammen med en alkoholisert erfaringer det til en viss grad. Du vil sannsynligvis føle deg engstelig for at folk vil oppdage din hemmelighet, at de vil dømme deg og uunngåelig, finner du uakseptabelt å være rundt anstendige mennesker.

Å se det skrevet ned sånn det virker sannsynligvis dumt. Hvordan kan noen føle det. Men som jeg har hørt noen av mine klienter sier mange, mange ganger og" Intellektuelt og logisk jeg vet at disse tankene er dum, men …. &Rdquo ;. Og det er en veldig stor, men! Ingen mengden forsikring tar bort at skam. At det fungerer på den tiden, kanskje for en hel dag da – men!

Når du bor en alkoholisert du tar på denne byrden. Han er mannen du elsket, kanskje du til og med giftet seg med ham. Han har beundringsverdige kvaliteter – normalt. Det er akkurat i det øyeblikket ting er litt vanskelig. Han er ikke normalt som dette, så du vil bare skjule sin hemmelighet for en stund. Ingen vits i å gjøre ham engstelig, sint, deprimert, (hva hans trigger er) det vil bare gjøre ham verre. Du vet innerst inne at en dag snart ting vil endre seg, han vil endre seg og alt vil bli bra igjen. Inntil da vil du bare skjule problemet slik at du både vil dukke opp fra denne perioden som om ingenting hadde skjedd og verden vil aldri vite noe om det.

Men! Denne perioden var ikke ment å vare så lenge. Det var bare en midlertidig greie til han fikk over sin skuffelse, hans depresjon, stress på jobben, den uansett. Nå ser det ut til å være et mønster i livet ditt, og du har en eller annen måte fått rollen som den personen som holder hemmelig. Du er den som har å gjøre unnskyldninger til venner som inviterer deg på fest, eller måltider på huset deres (Ingen vits å gå du vet han vil bare bli full og starte en krangel - igjen). Du er den som har til å ringe sin mor og løgn om hvorfor han hasn &'; t besøkt. Du er den som har å holde folk fra å besøke hjemmet uanmeldt i tilfelle han er beruset – igjen! Du er den som har mistet kontakten med dine beste venner, gitt opp de sosiale ganger, blitt stadig mer isolert. Hvorfor har dette skjedd? Det er på grunn av skammen av å leve med en alkoholiker.

Så er det noe du kan gjøre med det? Ja det er mange ting du kan gjøre for å redusere dine følelser av skam og bli kvitt dem helt. Vi skal se på noen strategier som du kan bruke i den andre artikkelen om dette emnet
.