Energy Psychology Heals Addiction

Avhengighet resultater fra å bruke et stoff flere ganger for å takle følelsesmessig og /eller fysisk smerte. Familiehistorie med avhengighet er en faktor i alvorlighetsgraden av problemet og en &'; s evne og vilje til å stoppe, men ved hjelp av stoffer for å håndtere følelsesmessige smerten hindrer oss fra å lære effektive atferdsmestringsstrategier. Og jo mer vi bruker mer forkrøplet våre evner til å takle bli

Avhengighet kan være til alkohol, narkotika, spise, gambling, sex, og selv til en &'; s. Negative mestrings atferd som slåss, uttak, eller å være en drama queen. Husk ordtaket, “ galskap er å gjøre det samme om igjen og om igjen og forventer ulike resultater &"; Vel avhengighet til atferd er nettopp det. Vi gjør det samme vi alltid gjør, i håp om at resultatet vil gi oss det vi vil ha, men det vanligvis gjør situasjonen verre. For eksempel, hver gang noen blir sint på meg jeg svare med sinne, i håp om å stoppe uønsket angrep, men min oppførsel faktisk gjør konflikten verre. Det er en automatisk respons – hvis du angriper meg, jeg svare på denne måten uten å tenke. Det har blitt hard-kablet.

Energi psykologi (EP) helbreder traumene som aktiverer disse gjentatte responser, og dermed fjerne triggere og den resulterende behovet for å bruke stoffer og repeterende negativ atferd for å håndtere. EP kan også oppfordre være tilstede med en &'; s følelser og opplevelser ved hjelp av « somatisk opplever &"; (forklart nedenfor), og dermed undervisning et sunt alternativ mestring mekanisme.

Så hva er EP og hvordan virker det?
Energy psykologi (EP) er en relativt ny metode for å skape endring i livet ditt. Hvis du ønsker å forbedre motivasjon, lindre depresjon, lindre angst, lette traumer påvirker avhengighet, eller fjerne blokker til potensialet, kan EP hjelpe. EP er vanligvis raskere og mer effektiv i å skape endring enn tradisjonelle metoder som kognitiv, atferds eller snakke behandling. Teorien bak EP er at negative livshendelser forårsake blokker i kroppen &'; s energi, som i sin tur føre til automatisk overlevelse svar når minne om hendelsen er aktivert. Responsen aktiveres når noen aspekter av den nåværende situasjonen resonerer med den tidligere situasjon lagret i kroppen. EP &'; s fjerne disse energi blokker.

Det finnes en rekke ulike energipsykologi metoder, som bruker ett eller flere av følgende: trykk eller banke på akupressurpunkter; peke på alternative sider av kroppen (bilateral stimulering og EMDR); charkas; hendene på healing; visualisering; og muskeltesting (eller kinesiologi).

Hvordan utvikler vi blokker
Disse unike teknikker fjerne blokker som negativt påvirker atferd, tanker og følelser. Blokkene er dannet av en eller flere hendelser som har skjedd i fortiden. Når vi opplever negative hendelser (for eksempel ser på våre foreldre slåss eller å bli fortalt at vi er ikke bra), vi don &'; t liker det vi føler eller tenker, og vi spent opp for å overdøve eller unngå våre smertefulle følelser. Unngåelse av følelser faktisk sikrer at arrangementet vil bli sittende fast i kroppen fordi hendelsen er aldri ferdigbehandlet. Hva vi motstå vedvarer. Energi psykologi endrer kjemien i hjernen til å hemme alarm respons og slipp fast problemet. EP hjelper lindre depresjon, angst og fobier, og det frigjør enkeltpersoner fra blokker som påvirker deres rusmisbruk og deres evne til å gå videre i livet.

Hva energi psykologi er og hvordan det fungerer
spesiell metode som jeg bruker kalles CLEAR ® ;, som integrerer en rekke energipsykologi metoder. Den bruker akupressur punkt terapi, bilateral stimulering, somatisk opplever, rydding av blokkerende tro og muskeltesting. Jeg vil forklare hver av disse nedenfor.

Det er fjorten akupressur punkter på kroppen som tilsvarer ulike følelser (se tabellen under). Med klart, lett trykk brukes på hvert punkt suksessivt mens setter en &'; s oppmerksomhet på temaet som blir adressert (noen energipsykologi metoder som EFT og TFT trykk på akupressurpunktet – Jeg finner lett trykk er tilstrekkelig).

Bilateral stimulering oppsto i Neurolinguistic Programmering (NLP) og ble systematisk utviklet av Francine Shapiro og kalt Eye Movement desensitivisering og reprosessering (EMDR). Det innebærer å peke vekselvis på høyre og venstre side av kroppen mens du tenker over problemet jobbes med. Teorien her er at traumer er “ frosset i tid &"; og er energisk fast på den ene siden av kroppen eller den andre, og alternativt peke på kroppen mens du tenker over problemet frigjør det opp.

Somatic Experiencing, utviklet av Peter Levine, er en praksis jeg bruker med både akupressurpunktet teknikk og bilateral stimulering. Levine utviklet Somatic Experiencing etter å ha sett dyr i naturen erfaring traumer. Han la merke til at dyr, når de kan &'; t kjempe eller flykte, gå inn immobilitet (som sløver sansene, slik at de don &'; t føler smerte hvis de blir spist). Og hvis noe skremmer bort dyret som setter dem inn i denne tilstanden, og de er ikke hardt skadet, vil de ligge der, antagelig bearbeide traumer som kroppens rykninger og øyne roll. De deretter stå opp og gå unna.

Levine antatt at fordi mennesker tror, ​​unngår vi denne behandlingen. Vi skjønner &'; t ønsker å oppleve følelser og opplevelser som vanligvis følger med en traume fordi de er ubehagelige og de skjønner &'; t føles bra. Vi tror, ​​“ Jeg don &'; t ønsker å føle at; Jeg don &'; t sånn følelse. Det er ubehagelig og jeg vant &'; t være glad hvis jeg føler det. Jeg ønsker å komme bort fra den følelsen &"; Vår motstand mot følelsen er hva som blir traumer sittende fast fordi det vi motstå følelsen ikke kan være fullt behandles av kroppen. Ved hjelp av somatisk opplever, er vi til stede i kroppen og la følelser og opplevelser til overflaten i vår bevissthet slik at traumer kan behandles på nytt og dermed bli frigjort. Dette er en fantastisk praksis for de som forsøker å lære nye mestringsstrategier – tillate deg selv å føle dine følelser uten motstand. Dette betyr ikke at utagering på dem, for eksempel, betyr det ikke at roping på noen hvis du er sint. Det betyr at du sitter med sinne og oppleve hvordan det føles i kroppen. Hva sensasjoner er du opplever når du føler sinne? Hva tenker du på? Hva tror du er opphavet til disse følelsene?

Tro definerer hvem vi er – hva vi tenker, hvordan vi oppfører oss og de handlingene vi tar. Blokkerer Tro er tanker som hindrer oss fra å være hvem vi ønsker å være. Vi gjør beslutninger om oss selv og livet når dårlige ting skjer med oss ​​som barn. For eksempel, hvis jeg opplevd foreldre som ikke var tilstede mye i mitt liv, kan jeg bestemme at “ Jeg don &'; t fortjener oppmerksomhet, jeg er ikke god nok til å få oppmerksomhet, &"; og “ de skjønner &'; t elsker meg eller de ville betale mer oppmerksomhet til meg &"; Og kanskje jeg tror at “ noe er galt med " meg &; å forklare hvorfor de gjorde &'; t tilbringe tid med meg. Hvis jeg ble skadet følelsesmessig eller fysisk, kan jeg bestemme, “ Jeg er ikke sikker, &"; eller “ jeg kan &';. t stole på folk &"; Og jeg kan bestemme at alkohol eller narkotika vil hjelpe meg å takle disse følelsene. Disse tro, som traumer, også sette seg fast i systemet. Ubehandlet, vil de påvirke mye av det som skjer i livet. For hvordan kan jeg ha et sunt forhold hvis jeg føler meg uverdig eller usikre rundt mennesker? Men CLEAR frigjør disse tro, slik at vi kan aktualisere våre drømmer.

Muscle testing (også referert til som Applied Kinesiology) er en måte å få tilbakemeldinger fra det bevisste og ubevisste sinn om hva som skjer i kroppen på fysiske, intellektuelle, emosjonelle og åndelige plan. Når legemet er i nærvær av noe negativt for det nevnte organ, musklene er svakere enn når det er i nærvær av noe positivt. Det er mange måter å teste muskler, men det mest vanlige er å trykke ned på en arm, som holdes parallelt med bakken. Den logiske hjerne er forbi for å få en sann avlesning av hva som forekommer i kroppen /sinn – en reaksjon av muskelstyrke er en “ ja &"; eller positive, og muskelsvakhet er en “ no &"; eller negativ. I CLEAR, er muskeltesting for å bestemme saker å fjerne, blokkerer tro, metoder for å fjerne, som akupressurpunkter eller bilateral stimulering for å fjerne problemet, og til slutt for å se om problemet er faktisk fjernet. Muskeltesting gjør det mulig å effektivisere clearing prosessen og bare arbeid på hva personen &'; s. Muskeltesting indikerer er nødvendig for å helbrede på det tidspunktet

Hvis du ønsker å prøve å tømme noen av dine egne begrensende tro og traumer som kan påvirke din avhengighet, kan du følge den forenklede prosessen på http://www.changeworksinc.com/tryclear.html. I denne versjonen av CLEAR, blir muskeltesting ikke brukt. Fordi muskeltesting isolerer enkelte punkter er nødvendige for å fjerne en bestemt sak, vil den forenklede prosessen klare forestillinger, bruker bilateral stimulering og alle de akupressurpunkter. Ja, kanskje den prosessen ser litt rart ut, men prøv det, egentlig det fungerer! Hvis du er opptatt av å stoppe vanedannende oppførsel, kan energi psykologi hjelpe deg å nå dine mål
.