Addiction Freedom Secrets - Hvordan Super Charge Din mestringsferdigheter

Har du noen gang lurt på hvorfor noen mennesker kan drikke alkohol eller bruke et stoff og gå bort fra det uten å utvikle en avhengighet

Vel, før jeg!? avsløre svaret på det spørsmålet la &'; s gjennomgang hva jeg liker å kalle det avhengighet ligningen. Familie dysfunksjoner forårsaker følelsesmessig smerte + lavt nivå av selvfølelse og emosjonelle mestring + lært vanedannende atferd fra omgivelsene, venner og /eller familie = avhengighet! Ta notat, at den følelsesmessige smerten forårsaket av familie dysfunksjoner som misbruk, kontroll, deltid foreldre, og avvisning er årsaken eller katalysator. Men hvis man utsettes for disse mønstre, er det ikke et forgone konklusjon at de vil utvikle en avhengighet. Riktignok er det noen mennesker som opplever fysisk, verbal, seksuelle overgrep, og mange andre dysfunksjonelle mønstre som klarer å lede perfekt, sunne, lykkelige liv som er fri for avhengighet. Og jeg vil også våge å si at mange av de samme menneskene har blitt utsatt for eksempler på vanedannende oppførsel av sine venner og /eller familie så vel!

Så, hvorfor disse personene melde “ å bare si nei &"; Svaret er et høyt nivå av selvfølelse og mestring. Hvis du kan håndtere effektivt med dysfunksjonell atferd ved å snakke din vilje og frigjøre deg fra det, så er det virkelig isn &'; t trenger å nummen følelsesmessig smerte som doesn &'; t eksisterer!

Nå, på dette punktet i tidspunktet, du &'; re sikkert lurer på hvordan du kan øke nivået av mestring, så la &'; s bryte det ned. Først må vi definere ordet takle. Cope; å håndtere lykkes med et vanskelig problem eller situasjon. Derfor øker mestring oversettes til å forbedre din evne til å håndtere en vanskelig problem. Men hva betyr det å forholde seg til et problem med hell? Som et hypotetisk eksempel, la &'; s si at du har hatt en verbalt fornærmende forelder. For å håndtere den aktuelle situasjonen med hell, ville du bare ignorere sine kommentarer og prøver å børste dem til side (unngå konfrontasjon,) eller ville du sette en stopper for misbruk ved å snakke din vilje og si “ I &'; m ikke kommer til å ta det lenger, &"; i en rolig trygg måte selvfølgelig. Hvis det &'; s det tidligere, at &'; s ikke kommer til å få jobben gjort, fordi du fortsatt er i hovedsak undergrave din selvrespekt ved å tillate slik oppførsel – enten du ignorere det eller ikke.

Husk, avhengighet utvinning krever empowerment. Derfor er senere det riktige svaret. Når møtt med de ovennevnte typer dysfunksjonelle situasjonen de fleste opplever en utskillelse av sinn og hjerte. Med andre ord, når hjertet dominerer vi leve med illusjonen om at det &'; s vår familie, og det &'; s ok for dem å utsette oss for overgrep og mishandling. Når sinnet dominerer, gjør vi følelser vår fiende, og vi blir oppslukt av frykt for interne og emosjonell vekst som resulterer i lav selvfølelse og selvbebreidelse. Dette kan resultere i og endeløs syklus av mentalt ønsker å endre, men fryktet det følelsesmessig. Derfor begynner avhengighet felle! Derfor, hvis du ønsker å fri deg fra avhengighet din nødt til å frigjøre deg fra dysfunksjonelle atferd og styrke deg selv å vokse åndelig og følelsesmessig.

Hilsen, etter

David Roppo

The Addiction Freedom coach

For mer informasjon om hvordan du kan overvinne din avhengighet eller hvordan å slutte å drikke abonnere på min gratis 40 siden E-guidene nedenfor:.

vinne avhengighet

hvordan å slutte å drikke