The Wolf Vi fôrer Most

The Wolf Du Fôrer fleste product: (Utdrag fra en kommende bok, The Wolf Du Feed the Most, av Cindy Stone)

Det er en mest fantastiske historien stammer med First Nations som sirkulerer i ulike former i bøker (jeg refererte det i min første, The Tilfeldig Guru; leksjoner i Healing fra en hund), på internett, og i den muntlige tradisjonen det er gått fra person til person i meningsfulle samtaler. Historien går som dette ...

En innfødt eldste forteller barnebarnet sitt at han har to ulver som kjemper inne i ham. En ulv er sint og mener og den andre er mild og kjærlig. Barnebarn ser opp på den eldste og spør, “ bestefar, som man vinner &"; Den kloke bestefar svar, “ Hvilke gang jeg mater den mest &";.
For meg dette kan være en av de beste pedagogiske historiene som noensinne har blitt laget, så det slår i hjertet av kjærlighet; elsker i et forhold, kjærlighet for seg selv, for andre og for universet. De enkle ord, “ som noen gang jeg mate den mest, &"; er utrolig dyp.

Vi har alle møtt mennesker som synes infused med sinne. Vi har alle trolig følte fylt med sinne på et eller annet tidspunkt, med mindre du er en helgen, så dypt deprimert du kan &'; t føler sinne sydende under huden, eller du bor i en boble der ingenting kan røre deg eller skade deg. Likeledes har vi sannsynligvis møtt noen som synes å utstråler positive holdninger og kjærlighet. Vi naturligvis elsker dem (med mindre du er ganske kynisk eller helt sløvet og mistillit at noen i denne verden kunne være lykkelig, enn si kjærlig og snill. Du kan være en kandidat for noen alvorlig overveielse om hvilke dyr du mate mest!)
Hvis vi tenker på våre egne erfaringer vil vi trolig få kontakt med de kloke opprinnelige historien mer fullstendig og være i stand til å forstå sin visdom i sin fulle. Tenk på en tid da du var virkelig opprørt over noe. Jo mer du tenkte på det, jo mer fokusert på hva uroe deg, blir du. Den opprivende situasjonen spilles ut igjen og igjen i tankene dine. Hvis du skjønner &'; t la det gå, kan det truer med å fortære deg med intensiteten av negative følelser. Vanligvis er dette hvordan vi jobber ut noe som er oppskakende eller angering til oss. Hvis vi trenger å rette en urett da at prosessen vil levere en løsning som; protesterer, eller snakke med noen som « skade &"; våre følelser, etc.
Men hvis vi fortsetter på banen for avspilling situasjonen; for å fokusere på vår såret og sinte følelser, genererer vi dypere og dypere følelser av smerte, sinne og hevn. Vi er da, mate en veldig sulten dyret faktisk, og som vil være det som begynner å dukke opp. En sint person som har liten eller ingen lykke, liten eller ingen indre fred, og lite eller ingen kjærlighet å gi. Hvis du har møtt noen som fostrer deres sinne på andre eller verden og de reelle eller antatte overgrep påført dem, kan du kjenne at det er ganske utfordrende å være med dem. Du kan oppleve sitt sinne og konflikt, og det er vanskelig å lage en forbindelse til dem.

Hva med resten av oss som don &'; t nødvendigvis “ mate dyret &"; av sinne, forakt og hevn. Vi må kanskje se litt dypt inni oss selv for å finne våre egne sultne dyr som vi mater; dyrene i harme, vondt og en av de mest lumske, kritikeren. Den kritiske dyret er den som vi bruker til å skade oss selv eller de som er nærmest oss. Hvis vi mater våre kritiker, det vokser eksponentielt og ofte uten vår bevisste oppmerksomhet.

En av mine venner en gang ringte meg for å fortelle meg at hun gjorde en utrolig oppdagelse. Hun var blitt svært kritisk til sin mann. Hun gjorde &'; t som at han snakket sakte og presist, at han forlot hans sko i gangen i stedet for skapet, at han ikke var &'; t som svært ambisiøs som hun var. Hun sa det var en vanskelig bane å komme tilbake fra, men banen hun var på reise begynte å drepe sin kjærlighet til sin mann. Så begynte hun å fokusere på hva hun elsket om ham (fôring kjærligheten dyret), og sluttet å fokusere på ting hun kan kritisere ham for (mate den kritiske og ofte bety dyret).
Noen i et nært forhold til en betydelig andre kjenner den kritiske dyret når det begynner å mate. Det kan komme ut av kontroll og sluke noen kjærlighet som er i det &'; s måte. Det er en av de sikreste måtene å ødelegge kjærlighet som ellers ville fortsette å vokse og utdype.

Ofte kritisk dyret vil slå seg på sin eier og angripe det. Dette gjør eieren av dyret føler seg utilstrekkelig, uverdig av kjærlighet og deprimert. Det er bare et spørsmål om tid før den kritiske dyret snur hat (du kanskje tror dette ordet harde, men hva er fraværet av kjærlighet, om ikke hater) til noen andre.
Nå som vi vet hvordan å gjenkjenne dyrene som genererer sinne, bitterhet og ulykkelighet i stedet for å utdype vår kjærlighet og lykke, hva kan vi gjøre for å mate vår kjærlige dyr?

1. Bli bevisst på hvor du fokusere dine tanker og energier.
2. Hvis du oppdager at du bruker for mye energi på kritiske eller sinte tanker du trenger å analysere hva du trenger å gjøre. (Refokusere kan være alt som er nødvendig, noen ganger trenger vi å løsne fra en giftig forhold;. Noen ganger at vi er de bringe giftighet i forholdet vårt ved å være svært kritisk og sint)
3. Hvis din personlige kritisk dyret slår du opp regelmessig, få litt hjelp til å gre kritikeren og fri deg fra selvhat. Det er livsforvandlende. Les bøker som hjelper deg å forstå kritiker. (De Tilfeldig Guru, leksjoner i Healing fra en hund, Debbie Ford &'; s bøker hjelpe og Scott Peck &'; s klassisk, “. The Road Less Travelled &";)
4. Tilbringe mer tid med positive, glade og kjærlige mennesker. Ligne positive, glade og kjærlige mennesker. Du vil begynne å generere mer positive følelser inne, som du øve kunsten av lykke, og du vil bli fri for kne-jerk sinne.
5. Hvis aviser og tv-programmer gjør deg gal med tilstanden i verden. Unngå det som gjør deg altfor fokusert og bekymret, deprimert eller sint. For noen mennesker er det for mye å være konstant bombardert med negative meldinger.
6. Don &'; t late som du ikke har noen sinne eller harme hvis du legitimt gjøre, det vil bare gå under jorden, fester og blitt vanskeligere å grave opp. Få litt hjelp til å håndtere konstruktivt med problemer slik at du kan deretter snu oppmerksomheten til fôring kjærlig dyr som fortjener å bli matet den mest
.