Hvordan avslutte Angst Om Future

Vi lever i en engstelig verden drevet av for mange krav og forventninger. Vår frykt for avvisning eller ydmykelse (ofte undertrykt) er en viktig kilde til angst. Angst er en sinnstilstand som påvirker kroppen og våre forsøk på å unngå følelsen engstelig er et resultat av mange ukontrollerbare avhengighetsskapende tiltak. Angst fyller tankene dine når du har undertrykt følelsene dine for en lengre periode. Det er vanligvis forårsaket av fortrengte frykt om fremtiden og hvordan man forholder seg til fremtiden.

Frykt er en av de største hindringene som strangulates hjertene og sinnene til menneskeheten. Frykt for frykten er forankret i frykt for det ukjente og truer oss kontinuerlig med det som virker som aldri tar slutt krise, kaos og selvtillit tvil. Uløste frykt om fremtiden skaper uro, avhengighetsskapende tiltak, svak metabolisme og selv søvnløshet.

Denne artikkelen vil hjelpe deg å overvinne angst ved å forstå hvordan din frykt for fremtiden forårsaker du frustrasjon og smerte i dag. Jeg vil skissere et kraftig steg-for-trinn metode for å forvandle din frykt for fremtiden til personlig makt. Ekte healing begynner når du tar ansvar for din frykt og bli mer bevisst på ditt forhold til din emosjonelle natur.

De fleste ignorere deres frykt eller late som de ikke har noen frykt. Noen mennesker har selv undertrykt sin frykt så fullstendig at de ærlig ikke føler noe, men apati eller likegyldighet. Når frykten er undertrykt i en lengre periode vil det til slutt snøskred inn i en negativ krise i livet ditt. Det føles ofte som om “ All Hell &'; s Breaking Loose &" ;.

Vår verden er nå mer engstelig enn noensinne, og er å håndtere en krise av uløste frykt og håp mot fremtiden. Frykt for fremtiden er at epidemien nivåer i vår verden, og ved å forvandle din egen personlige frykt, er det mindre frykt i verden. For å kunne forvandle din frykt du må lære disse fem hemmelighetene til personlig frihet.

5 Secrets å forvandle Fear inn personlig makt.

Secret # 1:
Frykt har alltid innvirkning på hjertet, selv når du ignorerer det. Frykt trives på uvitenhet. Denne bevisstheten forandret livet mitt, da jeg forsto at selv om jeg ikke bevisst "føler" frykt, er det fortsatt vibrerende inni hodet mitt, og har negativ innflytelse på livet mitt, om jeg føler det eller ignorere det. Alle har frykt til en viss grad, og den første hemmeligheten å være fri er å eie din frykt for fremtiden.

Å være bevisst. Å bli mer bevisst på de valgene du har og de beslutningene du gjør er et viktig skritt mot selv empowerment. Vi har lært siden barndommen til nummen oss følelsesmessig. Vi blir avhengige av nesten alt (mat, alkohol, sigaretter eller narkotika) i et forsøk på å unngå følelsen våre sanne følelser, spesielt frykte. Det er på tide å møte din frykt og ta tilbake makten som er gjemt inne i den. Du er klar til å våkne opp og oppleve en dypere healing i din emosjonelle natur som kan endre løpet av din fremtid.

SECRET # 2
Frykt kan være en positiv følelse i livet ditt. Det &'; s viktig å endre måten du tenker og føler om din frykt, slik at du kan helbrede ditt forhold til det. De fleste antar frykt eller sinne er en “ negative følelser &" ;. Det er ikke. Ditt forhold til å frykte kanskje negativ, men ikke den frykten selv. Frykt er en sammentrekkende følelser og føles ubehagelig, men det &'; s formål er å tilby deg veiledning og tilbakemelding. Frykt kan bli en personlig lærer, beskytter og motivator i livet ditt, når du er bevisst på ditt forhold til det og lytte til budskapet. Når du benekte, ignorere og distrahere deg fra frykt konsekvensene av denne handlingen alltid produserer negativitet i livet ditt. Du ender opp i krise, forvirring og selvtillit tvil. Nekte din frykt (eller noen følelser) er en negativ handling og holder deg følelsen maktesløse og utløser dine avhengighetsskapende tiltak

SECRET # 3
Du don &';. T nødt til å være redd for frykten. Frykt bremser deg ned. Frykt sier, du &'; d bedre vær forsiktig, du &'; re går for fort. Sakte ned og vurdere andre muligheter. Kjærlighet er gasspedalen (beveger deg fremover) og frykt er bremsene. Ville du ønsker å kjøre en bil (eller leve livet ditt) med bare en akselerator? Wouldn &'; t det være klokere å ha muligheten til å bremse ned, pause og enda noen ganger være i stand til å stoppe? Begynn å verd din frykt som en nyttig guide i livet ditt. Du skjønner &'; t trenger å være redd for frykten når du eier sin verdi og forholdet til kjærlighet

SECRET # 4
frykt for fremtiden eksisterer bare i tankene dine.. Den eneste måten å få kontakt med din fremtid er gjennom din fantasi. Ingenting eksisterer innenfor den fysiske verden uten først eksisterende i fantasien. Fantasien er det liv av all skapelse, alt som eksisterer fysisk begynner i holder fantasi. Tenk på det. Klærne du &'; re seg, datamaskinen foran deg, alt måtte eksistere i fantasien før det kunne eksistere i den fysiske verden. Det samme gjelder med din fremtid – det begynner alltid i tankene dine, spesielt fantasien. Nekter å tenke eller drømme om en positiv fremtid kan skape unødvendige følelser av maktesløshet, angst og stress. For mange er det lettere å forestille seg hva som kan gå galt (negativ) i fremtiden versus hva som kan gå rett (positiv).

Ikke vent å se hva fremtiden bringer, lage det nå. De fleste motstår tenker og planlegger sin framtid. Denne tregheten stammer fra en følelse av maktesløshet og en tro på at fremtiden er utenfor vår kontroll. Klargjort individer don &'; t vente å se hva fremtiden vil bringe, de fokuserer tankene sine på en visjon av fremtiden og forestille seg det. De fokuserer på “ hva som kan gå rett &"; versus å bry deg om "hva som kan gå galt". De trenger ikke ignorere "hva kan gå galt" de behandler gjennom disse følelsene og ta sin makt tilbake fra eventuelle negative potensial. På mange måter trekke ut de rå energi fra negative til å bygge en mer positiv forventning for fremtiden og det viser i sine holdninger, handlinger og hva de opplever i livet.

Hva visjon av fremtiden holder du i dine tanker? Uten en visjon, kan angst bygge og mate din frykt, holde disse frykt i live og tiltrekke flere negative opplevelser i livet ditt. Det er viktig å begynne å tenke, tenke og føle løftet om en fremtid som er positive. Ditt forhold til din fremtid er var sjelefred begynner. Hvordan du forholder deg til din fremtid, påvirker din nåværende virkelighet – akkurat nå – med en gang. Frykt kommer ut av det ukjente, ukjente muligheter for fremtiden.

Den ukjente (fremtiden) alltid har både positive og negative muligheter. Det er opp til deg å være bevisst på de negative muligheter slik at du kan demontere de negative futures og begynner å mate og energi de positive. Hva du betaler oppmerksomhet også, utvides. Du styrke de positive futures ved bevisst å visualisere og drømme hva du ønsker å skje heller enn hva din redd vil skje

SECRET # 5
Det er lettere å forestille seg en negativ versus en positiv fremtid.
Vi er så bombardert med negative meldinger fra livet, media, andre mennesker at det blir den minste motstands vei for å bli forført av frykt og negativitet om fremtiden. For eksempel, hvis jeg skulle spørre deg: "Hva kan gå galt på mandag morgen?" Du kan sikkert liste ut mange potensielle negative forhold i et par minutter, men hvis jeg skulle spørre deg "Hva kunne gå rett på mandag morgen" du ville ha færre reaksjoner og kanskje ta lengre tid å tenke på dem.

Enkelt sagt frykt har fanget vår oppmerksomhet og fantasi, noe som gjør det mer utfordrende å visualisere en positiv fremtid. Det tar bevissthet og innsats i starten, men når du endre ditt forhold til frykt, vil den positive fremtiden være lettere å forestille seg. Du vil ha skiftet og løftet fokus fra negative til positive og ditt liv vil begynne å sveve.

Innse at ved å ignorere eller benekte frykten du gir den oppmerksomhet, en del av hjernen din er alltid undertrykke frykt i for at du skal ignorere og distrahere deg fra det. Denial mater den energien på et ubevisst nivå. Unngåelse løser aldri din personlige negativitet. Vårt ego liker å unngå negativitet og søker “ enkle svaret &"; og vil løpe og gjemme seg fra noe negativt eller ubehagelig, feilaktig tro at det er "å være positiv." Unngåelse er alltid født av frykt. Kjærlighet søker å forstå din frykt, slik at du kan forvandle dem.

En av de vanligste grunnene til at folk unngå å tenke på sin fremtid er for frykt for skuffelse. De fleste er redde for skuffelse. De skjønner &'; t ønsker å få sin "håp". Ingen liker å føle seg skuffet. "Hva om jeg visualisere en positiv fremtid, og det skjer ikke, vil jeg bli skuffet!" Det er en risiko du må ta, det er ikke en garanti, men ved å mate din oppmerksomhet til "hva du vil" og energigivende som i tankene dine kan spissen skalaene i en positiv retning. Å nekte håp fordi du kan bli skuffet, bare holder deg fast i negative potensial for fremtiden.

Mange mennesker feilaktig tror at hvordan de forholder seg (tenker og føler) om deres fremtid ikke har innvirkning på dem akkurat nå. Den gjør det, det gir håp, fokus, retning og endrer hvordan du føler om deg selv i øyeblikket. Angst er ofte forårsaket av et udefinert forhold til fremtiden.

tenk på disse fem hemmeligheter og la deg journal og meditere over dem. Når du er klar kan du gjøre følgende teknikk for å hjelpe endre løpet av din fremtid ved å overvinne frykten for fremtiden og trans frykt i større frihet og personlig empowerment
overvinne frykt. Hvordan endre løpet av Your Future:

1. Skriv ned positive (håpe-lys) fremtid.
Hva er din personlige drøm? Hva er det mest positive fremtiden du kan forestille deg selv? Utvid den gledelige muligheter i ditt hjerte og sinn, føler det i din sjel. Hvordan ville større kjærlighet uttrykke seg i livet ditt? Tenk å ha mer glede, fred og suksess i livet ditt. Hva slags forhold har du? Karriere? Økonomisk sikkerhet? Åndelig oppfyllelse? Åpne ditt sinn og hjerte til drømmen om mulighetene! Ikke hold deg tilbake, drømme stort! Så når du er klar til å flytte til trinn 2.

2. Skriv ned negative (mørk) fremtid.
Tenke, føle og møte din største frykt. Hva er dine personlige frykt om fremtiden? Hvilke negative hendelser kan muligens skje med deg: Sykdom, smerte, hjemløshet, kreft, avvisning oppgivelse, ydmykelse? Konfrontere og undersøke frykt-baserte futures egoet ditt blir skjuler. Denne viktige skritt er å ta med frykt inn i bevisstheten din, slik at du kan ta makten tilbake! Når du skriver det på papiret du begynner prosessen med å slippe frykten fra sinnet ditt. Det kan føles ubehagelig, men det er et viktig og healing trinn.

3. Koble den negative fremtiden og aktivere positiv.
Denne tredje trinnet er en meditativ teknikk. Sett intensjon om å trekke ut strøm av frykt og gi energi til positiv fremtid. Lukk øynene og forestill deg en boble svever foran deg. Det ligner en stor krystallkule og inne er all den energien og bilder av den negative frykt-baserte fremtid. Tenk deg din verste frykt manifestert og alt går galt i livet ditt. La deg selv føle og oppleve frykt og panikk, sorg og smerte. Få involvert oppfinnsomt og følelsesmessig. Hva kan du føler at du kan helbrede! Når du ikke kan stå det lenger, si høyt, "NEI jeg nekter å skape denne fremtiden ... Jeg tar nå min makt tilbake fra denne frykten &";!.

4 Visual at engstelig frykt fylt fremtid vokser svakere og falle fra hverandre.
din underbevissthet sinn vil forstå og hjelpe deg så du tenke deg denne scenen. Se den fryktfylte fremtidsbilder falming, vokser svakere og mindre etter hvert som du tar energi ut av den muligheten. Mens han fortsatt i meditasjon, ser for spratt den mørke boble som inneholder din frykt-baserte fremtiden. Destroy boblen, slipper energien fanget inne, holdt fanget av dine gamle frykt. Ta i flere dype åndedrag og forestill du henter kraften og energien som ble fanget inne i din frykt. Frykt gjør at du føler deg maktesløs fordi det entraps noen av din makt. Du vil ha tatt tilbake din kraft og føle denne energien begynne å utvide innsiden av deg.

5. Gi positiv fremtid.
Deretter oppretter du en annen glitrende boble av lys og håp (den positive fremtiden). Gå inn i denne innbydende boble og visualisere den vakreste, vellykket, og kjærlig fremtiden du kan. Husk hva du skrev om positiv fremtid du ønsker å lage selv. Tenk deg at du har løst alle dine problemer og er med glede å leve ut din skjebne. Du trenger ikke å forestille seg detaljene så mye som du trenger for å føle den voksende energien i denne positiv fremtid. Føl glede, takknemlighet og kjærlighet vibrerende innenfor denne fremtiden. Styrk deg selv med denne positive energien. Bruke så mye tid inne i denne boblen, la det gro hodet av din frykt for skuffelse.

6. Koble til med din fremtidige selv.
Inne i denne boblen, begynner å visualisere og få kontakt med dine fremtidige selv. Forestill deg hvordan du ønsker å være i fremtiden: trygg, sikker, tillitsfull, rik, lykkelig, vellykket, og i fred. Du trenger ikke å vite hva du skal "gjøre" så mye som bestemmer hvordan du kommer til å være ... din "å være &";. Jeg ønsker å være lykkelig, gratis, live, sikker, sunn og levende. Velg din tilstand av å være først deretter tillate dannelsen (det gjør) for å manifestere seg i tråd med din skjebne.

7. Tilbake. Anmeldelser Ta en dyp pust, og når du er klar kan du åpne øynene og returnere fra meditasjon. Vit at du vil har flyttet i løpet av din fremtid og hendelsene som vil manifestere i livet ditt.

Overvinne angst og frykt innebærer slutter sommel med å vente for å se hva fremtiden innehar, bestemmer seg for å lage den i stedet ved hjelp av denne teknikken Begge potensialer –. det positive og det negative futures –.. er mulig Personal kraften kommer fra bevisste valg bevisst velger å lage din personlige drøm Valget er alltid tilgjengelig Du kan endre.. måten man forholder seg til å frykte ved å endelig stoppe din mønster av ignorerer det og bestemmer seg for å forvandle det og din fremtid. Du kan få nye kraftige valg og endelig være fri for frykt om fremtiden. Som du ta tilbake makten fanget inne av frykt, kan du vite at du er sterkere enn din frykt og begynne å leve et mer beriket og empowered livet

&kopi; Copyright 2006 av Circle of Light Publishing og Michaiel Patrick Bovenes
.