Hva du bør vite om Angst Mood Disorders

Har du noen gang lurt på om du lider av angst stemningslidelser? Hvis du lider av symptomer på en angstlidelse hvis kan være nyttig å utdanne deg selv om denne tilstanden og hva som kan gjøres for å oppnå lindring gjennom naturlige metoder. En av de første tingene du bør vite om angst stemningslidelser er at det finnes flere forskjellige typer lidelser og hver og en kan variere fra inneha skille symptomer. I noen tilfeller kan symptomene krysser linjer, noe som kan gjøre diagnose mer kompleks, men.

Vanligvis er en angstlidelse preget av angst som er ekstreme og kronisk, forstyrre en &'; s oppførsel, humør og tanker. Uten behandling vil angst vanligvis blir gradvis verre.

De ulike angstlidelser inkluderer:

Panic Disorder-Dette er en angstlidelse som er preget av panikkanfall som gjentas og uventede. Det er også vanligvis en intens angst som vises mellom forekomst av angrepene. Denne lidelsen kan føre til unngåelse av situasjoner hvor en tror angrep kan forekomme, noe som resulterer i agorafobi.

Agorafobi-Denne lidelsen kan oppstå med eller uten panikklidelse. Lidelsen innebærer frykt for å være i enhver situasjon eller sted hvor man føler at det kan være vanskelig for enkelt å flykte eller der det ville være vanskelig å få hjelp. Vanligvis er dette knyttet til forekomsten av et panikkanfall, men ikke alltid

Sosial fobi-Denne lidelsen er også kjent som sosial fobi og er preget av en intens frykt for å bli ydmyket av en &'; s. Handlinger i offentligheten.

Spesifikk fobi-Dette er en intens frykt for noe som faktisk utgjør svært lite til ingen fare.

Post Traumatisk Stress Disorder-Preget av skremmende tanker eller minner om en ekte ildprøve som var skremmende, for eksempel vold.

Generalisert angstlidelse-Lidelsen er preget av overdrevet bekymring som ofte er ubegrunnet.

Obsessive-Compulsive Disorder-Preget av gjentatte uønskede ritualer som føles som om de er ukontrollerbar.

Separation Anxiety Disorder-Lidelsen er preget av en frykt for å bli forlatt.

Mens hver enkelt type angstlidelse kan ha sin egen unike sett av symptomer, vanlige symptomer forbundet mellom de mange typer lidelser omfatter vanligvis:

** Brystsmerter
** Pustebesvær
** Svimmelhet
** Hjertebank
** Magesmerter
** frykt for å dø
** Følelser av uvirkelighet
** Fatigue
** Skjelv
** Hodepine
** Kvalme
** Muskelspenninger

Det er viktig å forstå at du aldri skal prøve å selv-diagnostisere deg selv som har en angstlidelse. Diagnosen skal bare utføres av helsepersonell. Hvis du mistenker at du kan ha en angstlidelse er det viktig å oppsøke lege, først for å utelukke muligheten for andre helsemessige forhold. Om nødvendig, kan fastlegen da kunne henvise deg til en mental helse profesjonell som kan gjøre en kvalifisert diagnose.

Husk at hver angstlidelse er forskjellige og derfor teknikker og metoder som fungerer for å behandle hver lidelse kan variere fra individ til det neste. Det er viktig å forstå; imidlertid at så hjelpeløs som du kanskje føler at det er naturlige metoder og teknikker som kan hjelpe deg å redusere og fjerne mange av de symptomer assosiert med angstlidelser.

Mange av disse teknikker og metoder, en gang lærte, kan brukes rett i personvernet ditt eget hjem for å hjelpe deg å oppnå lettelse. Andre metoder er ganske portabel og kan brukes til å hjelpe deg med å bekjempe frykt for sosiale situasjoner og virkelig få livet tilbake. Hvis du tror du lider for angst stemningslidelser er det på tide å ta det første skrittet mot å kontrollere ditt eget liv
.