Å leve med bipolar depression

Jeg har nylig blitt diagnostisert med bipolar depresjon, som er en form for depresjon som gjør at personen til å svinge mellom å være på et høyt, og være svært frodig og kreativ, samt å være deprimert og apatisk.

For meg, "bipolar depresjon" er bare et psykologisk begrep som beskriver livet som er faktisk en rekke oppturer og nedturer, er det ikke? Og jeg ønsker å avlive myten om at selv hjelpere som meg selv er immune mot følelsen deprimert, eller utover vestlig medisin. Ja, mens jeg foretrekker naturlige helbredende hjelpemidler til vestlige narkotika, det er tider når sistnevnte kommer fortsatt til nytte, så lenge det er supplert med en balansert livsstil og naturlige healing metoder.

Så er det ironisk for meg å være i denne hjelpende yrke når jeg "kan ikke engang hjelpe meg?" Ikke så. Jeg en gang deltok i en telefonkonferanse for solo-preneurs hvor vi snakket om kjernen verdien av vår virksomhet. En dame betrodde sine bekymringer om at hun ser ut til å ha oppstått motsatt av hennes kjerneverdi mer enn kjerneverdi i seg selv.

På det tidspunktet jeg ble oppfordret til å dele mine synspunkter, og jeg gjorde. Jeg fortalte dem at kjernen verdien av virksomheten min er JOY, og ennå jeg har opplevd depresjon flere ganger i mitt liv, spesielt i mine yngre dager. Likevel, disse opplevelsene bare hjelpe meg å forstå forskjellen mellom glede og mangel på glede, og etter å ha vært i delstaten mangel på glede, tillater meg å styrke mine evner til transitt i statene glede, enten på min egen eller med hjelp av eksterne ressurser.

I andre ord, akkurat som hvordan ville du ikke stole på en enkelt barnløs person til å gi deg råd om foreldre, ville jeg ikke stole på en terapeut for å hjelpe meg gjennom depresjoner med mindre han eller hun har vært der, gjort det ! (Jeg fikk en virtuell stående applaus for min deling forresten!)

Det bare så skjer at slagord for min virksomhet er "Finne fred gjennom livets oppturer og nedturer". Hvordan apt det er for livet å presentere meg med tilstanden bipolar depresjon, slik at jeg kan faktisk finne fred gjennom livets oppturer og nedturer, og som et resultat, hjelpe andre mennesker å gjøre det samme.

Så ja, jeg er stolt over å kunngjøre at jeg har bipolar depresjon, fordi jeg vet at denne tilstanden ville hjelpe meg å hjelpe andre mennesker enda mer effektivt. Det er også en god mulighet for meg å praktisere selv-aksept, på tross av dette stigmatiserende tilstand dvs. Selv om jeg har bipolar depresjon, jeg dypt og helt akseptere meg selv ...

Hvordan kan du slå en utfordrende situasjon inn i en myndig læremiddel for deg å bli en enda bedre person?

Her er en tappe trening kan det være lurt å bruke:

Å tappe på Karate punktet, sier "Selv om jeg går gjennom denne situasjonen, og det er vanskelig å se det positivt, jeg er villig til å sitte med disse følelsene for en stund og la den guddommelige å skinne lys på denne situasjonen, slik at jeg kan bruke den som et verktøy for positiv endring.

Trykk på de resterende EFT punkter å merke tanker og følelser som oppstår som du gjør det. Avslutt ved å trykke 2-3 runder av EFT poeng og sier "jeg bruker denne situasjonen for positiv forvandling" på hvert punkt.

Måtte du få utfordringer i livet ditt med mot og glede
 !;