Hva kan vi gjøre for å forbedre forholdet vårt? Svarene fra Peggy

Kommunikasjon er ikke bare livet blod av et ekteskap som mulig, er det hjørnesteinen at grunnlaget for forholdet ferdigheter hvile på. Du må ha gode kommunikasjonsevner for å kunne formidle din kjærlighet, hengivenhet og engasjement til dine kjære. Du kan ikke effektivt løse problemet uten god kommunikasjon.

Mangelfull kommunikasjon skaper eller forverrer kampen for å opprettholde de positive følelser i forholdet. Alle mennesker ønsker å føle seg elsket, verdsatt, og en følelse av tilhørighet.

Når omtrent halvparten av alle ekteskap ender i skilsmisse, er det bare fornuftig å ta godt vare på ekteskapet. En lyd ekteskap som ivaretar behovene til hver partner er en som har en høyere sannsynlighet for å unngå skilsmisse over tid.

Hvis en partner er ikke fornøyd med ekteskap, er det sårbart. Et ekteskap hvor det er mye uløst konflikt og mangel på positiv sammenheng er er svært sårbar for skilsmisse. Et slikt ekteskap kan også være utsatt for utroskap.

Effektiv kommunikasjon tillater par å effektivt løse problemet og øker sannsynligheten for at sårede følelser og emosjonelle forholdet problemer kan bearbeides gjennom til tilfredsstillelse av begge parter. Mange tror at de kommuniserer godt. Og de kan når det er svært lite konflikt. Men når følelser er intense, det kan ikke være tilfelle. Noen par faktisk bruker svært lite tid sammen. Du kan egentlig ikke kommuniserer godt når du er fra hverandre mesteparten av tiden.

Noen ganger den ene parten mener at tid brukt i selskap med den andre tid brukt sammen. Den tiden sammen, men kan være blottet for interaksjon. Ofte en partner vil ønsker og trenger mer samspill og kommunikasjon tid mens de andre trenger mindre. Dette, selvfølgelig, setter sine behov i konflikt.

På samme måte, en konflikt som ofte oppstår er når den ene parten ønsker å snakke om og håndtere forholdet problemer og den andre partneren mener at de er problemløsning på noen logistiske eller "business" nivå. Når par ikke vet at de prøver å løse problemer på to forskjellige nivåer, er uavklarte forholdet problemer ofte projisert på tilsynelatende urelaterte problemer. Når du ikke løse problemet om følelsesmessige forholdet problemer, vil de samme problemene ofte bli projisert på andre områder, som å ta ut søppelet og de vil holde resurfacing. Ta ut søppelet kan være et logistisk eller virksomhet problem for en partner, men ikke for den andre. Til den andre partneren, spørre noen ganger for å ta ut søpla midler, "han /hun ikke elsker meg" eller "jeg er ikke viktig".

Når du har identifisert at du ikke føler seg verdsatt eller elsket nok, og du tror at tilbringe kvalitetstid sammen kunne hjelpe, er du sannsynligvis rett. Kvalitetstid sammen, uten distrations, med dedikert fokus på forholdet kan gå en lang vei å rette forholdet smerter og plager. Gode ​​ting begynner å skje når par vie tid og energi til kommunikasjon og til å tilbringe qualtiy tid toether.

Engasjement hjelper et ekteskap vær de mange endringene som det går gjennom over tid. De fleste mennesker opplever endring som stressende. Par kan bruke forholdet som en styrke til å takle felles og individuelle stressfaktorer, eller de kan individuelt problem å løse, og prøver å selge sine individuelle løsninger til hverandre. Bruke sistnevnte stress management teknikk setter par opp for mer konflikt og mer stress. Effektiv kommunikasjon gjør det lettere for par å hjelpe og støtte hverandre med stress.

Det er mange måter å lære å kommunisere effektivt. Par rådgivning, ekteskapelig berikelse programmer, og strukturerte eller semi-strukturerte kommunikasjonsøvelser er alle muligheter. En av de vanligste målene for par rådgivning er å lære å identifisere når du prøver å løse problemet på ulike nivåer, og hvordan du flytter til samme nivå for løsninger. Parets følelser Møter og The Honey Jar, et par samtale forrett, er eksempler på nyttige kommunikasjonsøvelser.

Ta handling. Det er ikke en god idé å gjøre ingenting, håper at noe vil endre seg. Endring er uunngåelig, men det er kanskje ikke den type endring du håper på
.