EFT for PTSD: Effektiv behandling for post traumatisk stress Disorder

PTSD begynner med en traumatisk avbrudd i vår opplevelse av virkeligheten. Våre vanlige følelse av trygghet og trivsel er brutt og erstattet av intense følelser av frykt, redsel og hjelpeløshet, overveldende uansett mestring strategier vi &';. Har utviklet for hverdagens stress
Hvorvidt dette er et resultat av et enkelt, diskret hendelse eller en lang serie av forferdelige hendelser, må vi holde på levende og de enkle kravene fra dag-til-dag liv don &'; t stoppe bare fordi vi er i sjokk
Kan ikke utføre de intense negative følelser, vår psyke stedet forsøk. å undertrykke de traumatiske minnene, til karantene dem bort fra bevisst oppmerksomhet. Dessverre er denne muring av av traumer krever enorme mengder av psykisk energi for å opprettholde, og er vanligvis ikke svært vellykket. Følelsene don &';. T bare gå bort, heller de putre og fester under overflaten
De med PTSD ofte finne seg utløst av små, tilsynelatende tilfeldige ting. Det kan bli fanget opp i en folkemengde, eller kanskje lukten av en bestemt krydder i en vietnamesisk restaurant. En bil tilbakeslag, eller uttrykket på en fremmed &'; s ansikt. Disse tilsynelatende uskyldige stimuli er knyttet til den opprinnelige minnet og føre til et brudd i den beskyttende vegg. Dette kan sette av flashbacks, eller bølger av sinne, frykt, panikk eller depresjon.
Prøver å hindre denne typen utløser noen PTSD lider bli reclusive eller fobisk, besatt unngå visse situasjoner eller mennesker. De kan slå til alkohol eller andre bedøvelsesmiddel, i et forsøk på å stenge ned sine “ fight or flight &"; reaksjoner. Dette fører ofte til en nedadgående spiral av dysfunksjonelle og forverrede relasjoner. Nære familiemedlemmer er ofte traumatisert som følge.
For noen begynner arbeidet med å opprettholde undertrykkelsen å forårsake hukommelsesproblemer, apati, problemer med konsentrasjon, søvnløshet eller følelsesmessig nummenhet. Så mye innsats går inn isolere traumer som lite energi igjen til normalt liv
Dessverre har de fleste konvensjonelle “. Snakke &"; terapier kreve klienten til å huske, verbalisere og diskutere sine minner og følelser. Denne prosessen og går direkte i strid med klienten &'; s kraftig underbevisst behov for å bo trygt gjennom undertrykkelse, og tilbyr bare en veldig gradvis utslipp av traumatiske følelser
Velmenende terapeuter kan gjøre mer skade enn godt av sterkt re-utløser traumatiske minner. og styrke de relaterte nervebaner. I stedet for å slippe ut de negative følelsene, de blir mer dypt forankret.
En behandlingsmetode som har vist svært lovende resultater for PTSD lindring EFT (Emotional Freedom Techniques). EFT eller “ hanke &"; opererer på premisset om at alle negative følelser er en forstyrrelse i kroppens &'; s energisystemet —. samme nettverk av energi meridianer som akupunktører bruker
stedet for å bruke nåler, har EFT utøveren klienten springen på bestemte akupunkturpunkter med sine fingre, mens fokus på negative følelser, fysiske fornemmelser og minner. Når den brukes riktig, teknikken gir ofte umiddelbar lindring. . Gjentatte runder med hanke kan få til en fullstendig utladning av negativ emosjonell intensitet forbundet med en bestemt minne
Dette doesn &'; t bety minnene forsvinne. Tvert imot kan de bli mer klar og detaljert. De rett og slett miste noen følelsesmessig innhold. Følelser som frykt eller sinne, skam eller sorg synes å visne bort. Denne prosessen synes ofte å gjøre plass til innsikt og medfølelse. Oppfølging, ja måneder viser senere vanligvis ingen retur av disse negative følelsene.
En stor fordel av EFT prosessen er at det kan fungere uten å re-traumatiserende klienten. Alle sertifiserte utøvere er opplært i “ fortelle en historie &"; og “ tearless traumer &"; teknikker som spesifikt unngår “ flom &"; klienten med følelser.
EFT er også utrolig effektiv. Lades helt ut én bestemt minne kan ta, i gjennomsnitt, alt fra 20 minutter til en time. Disse tilsynelatende mirakuløse resultater er mulig fordi EFT adressert roten av problemet: forstyrrelser i klienten &'; s energisystemet, snarere enn hashing over minne selv
Som spesifikke minner er utladet etter hverandre, en “ generalisering effekt &". ; begynner å finne sted, og lignende minner begynner å miste sin intensitet automatisk. Med andre ord, hvis en kamp veteran har 100 traumatiske krigsminner, det kan bare være nødvendig å trykke på ti til tjue av dem for fullstendig lindring.
EFT har blitt brukt effektivt for kamp veterinærer, politi, brann og ambulansepersonell, ofre for voldtekt og voldelige overgrep, overlevende fra naturkatastrofer, ulykker, terrorangrep og overgrep i barndommen. Som traumatiske minnene “ kollapset &"; den energien som gikk mot fortrenge dem er gjenopprettet, og mange relaterte problemer, inkludert fysiske plager, har en tendens til å spontant løse
EFT er en relativt ny teknikk og er fortsatt betraktet som “. alternativ &"; og så kan ikke bli dekket av de fleste helseforsikring planer. Men på grunn av mangelen på effektive konvensjonelle behandlinger for PTSD, EFT &'; kan s banerekord på umiddelbar lindring gjøre det beste og mest kostnadseffektiv tilnærming for mange PTSD lider. Og fordi mange EFT utøvere kan arbeide over telefon, økter er tilgjengelig for nesten hvem som helst
.