En bedre strategi for Falling Asleep in Peace!

Er du lider av angst om natten som du prøver å sovne? Hvis ja, hvordan vet du det? symptomene er forbundet med vår emosjonelle tilstand, noe som er veldig vakker når balansert, og kan føre til forferdelig tretthet, usikkerhet og mangel på selvtillit når ikke balansert. En balansert emosjonelle tilstand, spør du? Ja, vi må ta opptelling av våre hele delstaten velvære, for å være godt; ikke bare det fysiske, og ikke bare den mentale. Helheten vår er som et strålende vevd web som påvirker alle aspekter av selvet. Det kan derved nås på mange forskjellige måter fra forskjellige i-veier, så å si. Så hvis du hadde problemer med å sove i går kveld, fikk du kaste og slå, tenker på alle og alt som kunne gå galt i livet ditt? Visste du begynner å bekymre deg for din evne til å administrere scedule tommorrow, og funnet ut at timer hadde gått av? I løpet av den ubehagelig varighet over tid, det var en i-veien til en mer fredelig nærvær at du kunne ha tatt tak i, hvis du bare visste hvordan å få tilgang til det. Dette kommer gjennom en følelse i kroppen, en følelse eller en smerte kanskje, som gir deg informasjon stadig om saldoen av velvære. Det ville ha gitt for deg et alternativ til stresset du hadde vært i stand til å stoppe tankene i handling, og en løsning for deg om hva du skal gjøre i stedet.

Hva er det å gjøre i stedet? Product: * Ta en opptelling av energi i øyeblikket. Hvor i kroppen din er du føler ubehag? Product: * Deretter plasserer hendene sted på overkroppen, og begynne å puste dypt i noen minutter. Product: * Følg dette ved å "sende" energi inn i systemet som hvitt eller gull lys, og se nøye etter tegn på avslapning eller frigjøring product: * Fortsett med å puste dypt, og observere bevegelsen av ribbeina; la dem virkelig bevege seg sideveis når du puster inn, og la dem slippe mens du puster ut. product: * Etter 5-10 minutter å gjøre dette, bør du føle noen endring i kroppen din, og dette vil gjenspeile også i en mer avslappet , mindre engstelige, mental /følelsesmessige tilstand.

Å lære noen enkle rutiner for håndtering av din energi kan begynne en personlig selvoppdagelse banen som vil belønne deg mange ganger! Lære om Energy Healing og Energy Management virkelig er navnet på spillet
Gå til min hjemmeside, www.bodymindbalance.net, for å få mer gratis verktøy for å håndtere stress, angst og tretthet, og begynner å oppleve en helt ny! Deg !.