7 grunner til å sette nye Goals

En ting jeg absolutt elsker om et nytt år, eller en ny dag for den saks skyld, er at det gir oss en ny start for å sette nye mål og implementere nye planer om å forfølge og oppnå. Jeg har nylig satt noen nye mål som har vært å holde meg veldig opptatt, motiverte og glade. En av mine mange mål begynte ca tre uker siden. Jeg kuttet desserter ut av kostholdet mitt. Det startet med en sjokolade fort. Jeg ble bokstavelig talt forbruker minst én bar eller 5 stykker av mørk sjokolade hver dag, og som ikke er inkludert informasjonskapsler, iskrem og andre desserter jeg elsker. Det var ikke før jeg gikk til legen for en bihulebetennelse og fikk veid i at jeg bestemte meg for å sette det nye målet. Det var motivert av min overraskelse i å lære at jeg hadde fått nesten 10 pounds. Så lenge jeg utøvd jeg skjønte jeg kunne ha min daglige desserter. Jeg tok feil. Anyways, jeg satt mål om å miste vekt ved å kutte sjokolade ut av kostholdet mitt. Jeg begynte med det og deretter lagt kapsler og til slutt all dessert. Til min overraskelse, jeg ønsker ikke lenger søtsaker som jeg gjorde før. Likevel, jeg ville elske å ha minst en liten av min favoritt mørk sjokolade. Men å vite meg selv og chocoholic jeg er, det er bare lettere å avstå helt for nå. Jeg har fortsatt en bag full av mine favoritt mørk sjokolade på siden av skrivebordet mitt bare for å friste meg. Egentlig er det en påminnelse om at jeg kan klare seg uten det hvis jeg må.

Vekttap har vært bare ett av målene mine. Jeg har satt andre også, og jeg er overrasket over hvor motivert de keepn meg. En ting jeg mener er at vi må sette mål for de tingene vi elsker å gjøre. Personlig, min musikalske mål å holde meg interessert, utfordret, og gir mye moro og glede i livet mitt. Jeg bestemte meg i år for å vie en del av min tid til å virkelig nyte og verdsette mine kunstneriske interesser. Vi trenger alle en sunn balanse mellom arbeid og lek. Jeg oppfordrer alle til å legge lystbetonte aktiviteter og mål for deres liv så mye som mulig.

Sette nye mål kan være veldig spennende og givende. Jeg var nylig å tenke på de mange grunnene til at jeg er takknemlig for nye mål. Målsetting har mange fordeler! Jeg kom opp med 7 grunner til å sette nye mål. Jeg er sikker på at det finnes mange flere. Ta gjerne legge til listen.

1. Mål gi oss noe å se frem til, forutse, forvente.
2. Mål krever at vi gjør planer som vi kan forfølge og oppnå.
Tre. Mål bidra til å avgrense vårt fokus og visjon.
4. Mål kan gnist våre drømmer og håp og hjelpe oss å bevege seg mot dem.
5. Mål gir oss mulighet til å lære, vokse, endre og forbedre.
6. Mål holde oss fremover.
7. Mål holde oss opptatt, okkupert og produktiv.

Sette nye mål er en flott måte å starte det nye året, og det er noe vi kan gjøre hver dag. For konkrete skritt, gå til artikkelen min. 5 trinn til Målsetting Vellykket

Ditt mål er veikart som veileder deg og vise deg hva som er mulig for livet ditt. ~ Les Brown

Hvis du ikke vet hvor du går, vil du ende opp et annet sted. ~ Yogi Berra

Livet kan bli trukket av målene like sikkert som det kan bli presset av stasjoner. ~ Viktor Frankl

Det er ingen lykke unntatt i erkjennelsen av at vi har oppnådd noe. ~ Henry Ford

Våre planer abortere fordi de ikke har noen hensikt. Når en mann ikke vet hva havna han gjør for, er ingen vind den rette vinden. ~ Seneca

Det er ikke nok til å ta skritt som kan en dag føre til et mål; hvert trinn må være seg selv et mål og et skritt likeså. ~ Johann Wolfgang von Goethe

Copyright © 2 011 Krystal Kuehn, New Day Counseling. .. All Rights Reserved