Attitude: It All Starts Here

Etter bålplassene følgende artikkel på Linked In, jeg helt hadde å reprodusere det (med tillatelse selvfølgelig).

Forfatter Colleen Slaughter (www.coachforauthenticleaders.com) deler en enkel løsning for bekymrings vorter som skaper så mye stress for seg selv det fører ofte til å være alvorlig syk. Her er hva hun skriver:

"Et sted langs veien, mange av oss fikk ideen om at bekymrings ville avverge fremtidige katastrofer, at hvis vi tok vår blikket vekk fra ballen og stoppet bekymringsfull, noe forferdelig skulle skje If. vi bekymret for jobbene våre, vi ville ikke &'; t bli sparket Hvis vi bekymret våre kjære og'. velferden, de ville ikke &'; t bli syk Takknemlighet raskt forviser de bekymringsvorter –.. og dette av to grunner Først er bekymring alltid om fremtiden, mens takknemlighet er alltid i øyeblikket Tenk på din liste over bekymringer.? kan det være at de er i ferd med hva som kan eller ikke kan skje Kanskje du &'; re bekymret for din sjef &'; s reaksjon på presentasjonen i morgen eller om hvorvidt eller ikke vil du være i stand til å ha råd til å sende sønnen til college. I begge tilfeller er du projisere deg selv inn i fremtiden og forestille seg noe dårlig skjer. Takknemlighet bringer deg tilbake til det nåværende tidspunkt, alt som fungerer perfekt i det her og nå. Takknemlighet eliminerer også bekymring fordi det minner oss om overflod av universet. Ja, det er mulig at noe galt kan skje; men gitt alt for at vi har fått så langt, er sjansen stor for at vi vil fortsette å bli støttet på vår reise gjennom livet, selv på måter vi aldri ville ha gjettet eller valgt for oss selv.

gratefulness er en magisk ting. Alt man trenger å gjøre er å bruke det, og verden er plutselig forvandlet til en vakker eventyrland der vi invitert til å spille. At &'; s. Fordi en av de utrolige sannheter om takknemlighet er at det er umulig å føle seg både positive følelser av takknemlighet og samtidig en negativ følelse som sinne, selvmedlidenhet eller bekymring

Så hvilke ville du heller plukke opp og omsorg: at klump av bekymring som gjør brystet stramme og pusten forkorte eller lysstyrken i en holdning av takknemlighet for noe – eller noen ting – som arbeider i livet ditt som din spesielle talenter, familie & venner, bilen starter denne morgenen eller å ha sovet godt i natt?

Valget synes opplagt for meg "

Jeg vil gjerne legge til mine to cents verdt.:. Uansett hva du fokusere på utvider Hva vil du ha mer av
Oppdag kraften i en holdning av takknemlighet for deg selv ved å skrive tre ting du er takknemlig for hver dag. Tenk på dem så ofte som mulig i løpet av dagen og se hva som skjer.

La meg vite hvordan det fungerer for deg
 !;