Velg Happiness Now

Har omstendigheter må endre før du tillater lykke inn i livet ditt? De fleste av oss har mange forutinntatte ideer som vi tror vil gjøre oss lykkeligere, men vi standhaftig nekter å bli overbevist eller fornøyd før slike ting skjer.

er en vanlig anstøt imidlertid det faktum at selv om visse ting skje til oss, vi &'; re sjelden fornøyd med resultatet! Vårt fokus deretter skifter til enda større og bedre ting som vi mener vil gjør oss mer lykkelig eller lykkeligere. Vi skjønner &'; t tillate oss å nå en viss grad av tilfredshet. Jeg har ingen tvil om at mange av dere har gjort det samme!

Bare du kan bestemme seg for å velge Happiness nå selv om livet er langt fra perfekt. Jeg har listet opp nedenfor 3 enkle måter å vedta denne måten å tenke:

1) vise takknemlighet

For å vise takknemlighet, kan du bruke en av de mektigste sinnstilstander
. Det gjør at en føler seg bra faktor, som skifter fokus fra hva du don &'; t har det du trenger. Når du fokuserer på de tingene du er takknemlig for i livet ditt (selv de mest trivielle ting!), Angår deg selv mindre om noe som kan være mangler eller mangler. Sluttresultatet medfører en mer behagelig følelse av lykke.

2) Ta deg tid til å slappe av.

Hvis de fleste av dagene er brukt rushing her, der og overalt, er sannsynligheten du vil finne det vanskelig å føle seg glad og fornøyd. Å finne ekte lykke, er det behov for å tillate deg selv tid til å slappe av og nyte livets gleder &'; s enklere øyeblikk. Hvorfor ikke starte i dag, bruke litt tid på en jevnlig basis gjøre de tingene du elsker å gjøre. Kanskje lese bøker; lytte til favorittmusikken; hvis du &'; re utendørs typen, ta lange turer eller sykle, bare gjøre en innsats for å nyte livet ditt akkurat nå.

3) Nyt reisen.

De fleste mennesker i dag ofte gjør den feilen at noen vage forventning, for eksempel ferdigstillelse forhåndsbestemte mål og tro når disse er gjennomført, og de har " ankom &'; alt kommer til å være perfekt, og de vil finne lykke. Don &'; t misforstå, sette mål er viktig, men det er også mye å hente ved å nyte reisen som fører til å nå dine mål. Bestem deg akkurat nå for å nyte denne reisen, gjør den spesiell, og du &'; ll nyte sluttresultatet enda mer.

Lykke i likhet med mange andre ting i livet er ditt valg, når du har forstått dette, vil du ha tatt et stort skritt til et lykkeligere sinnstilstand. Jeg vet visse situasjoner noen ganger diktere våre følelser og gjøre det vanskelig å føle seg lykkelig, oftest eller ikke det &'; s dum liten ting som blokkerer vår lykke som vi ellers ville føle. Gjør lykke du &'; re No 1 prioritet og se den vokse i livet ditt
 !;