Dyrker Gratitude

Takknemlighet er noe som er lett oversett og likevel er det en svært viktig del av vår utvikling som mennesker. Det er så mange ting å være takknemlig for, og ved å fokusere på de områder av våre liv som vi er takknemlig for vil berike våre liv enormt.

Jeg kom over en del materiale av Anthony Robbins der han foreslår å ta et daglig gange hver morgen og gjøre positive affirmasjoner. Jeg bestemte meg for å prøve dette, og fant effekter for å være svært givende. Jeg ville bli begynne med om alle de åpenbare tingene som jeg var takknemlig for, men over tid begynte jeg å oppdage mange enkle ting som jeg var dypt takknemlig for. Disse inkluderte ting som vi ville lett tar for gitt, for eksempel farger. Det er så lett å ta en slik hverdag og ikke har noen følelse av takk for det. Denne strategien jeg ansatt produsert mange forskjellige nyanser av følelser om så mange overraskende sider ved "normale" som fører til ekte følelser av nytelse.

Ganske ofte, det var dyrking av disse nye og mer presise erfaringer som begynte å skyte fart og gi mer kvalitet følelser. Det var så mange skjulte gledene som jeg bare akseptert som norm. Jeg begynte å finne et utrolig utvalg av glede fra å fokusere bare på lyder. Fra dette ville jeg flytte til taktil erfaringer. Det er så mange ulike materialer som vi berører, men er neppe klar over. Jeg vil utvide dette til å lukke øynene for å prøve og få enda mer av en følelse for dem.

Jeg tror det er så mange lag med glede at folk kan finne hvis vi bare velger å se etter dem. De enkleste ting som pusteluft kan være en stor glede hvis vi velger. Jeg tenker nå av Bachs sublime sammensetning med tittelen Air. Sikkert, var at sammensetningen født ut av den enkle opplevelsen av å spotte glede for pusting.

Jo mer du deltar i denne aktiviteten mer og mer vil du bygge på din takknemlighet aksjer og disse igjen vil ha noen innvirkning på livet ditt. Minst det var min erfaring.

Bare nylig kom jeg over en nettside som var oppmuntrende takknemlighet som et middel til å overvinne utroskap. Åpenbart var dette med sikte på å snu negative følelser tilbake mot positive. Her ser vi hvordan det er minst muligheten for å forbedre hvordan vi føler ved å konsentrere seg om aspekter av våre liv som vi tar for gitt

I &';. Er ikke helt sikker på hvorfor våre hverdagserfaringer blir på noen måter dagligdagse, eller snarere at vi ikke klarer å sette pris på dem til det fulle omfanget, men uansett hva det ser ut til å skje.

Men jeg er sikker på at hvis du prøver å oppmuntre disse følelsene da vil du sannsynligvis oppdage mange skjulte perler av følelsen av at kan ha lå sovende i svært lang tid. Ikke bare det, men når du begynner vil du også oppdage at disse følelsen vokse og øke. Prøv det ut, og jeg er sikker på at du vil være takknemlig for det
.